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이 제품의 효과

주요 기능

피로 개선

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든, 식후 2구미
하루에 1회, 1회당 2구미씩 씹어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
만 6세 미만 1개, 만 6세 이상 2개 섭취 권장드립니다

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민C 100mg
충족
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
'튼튼 젤리 비타민C'에는 비타민C은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
진단 단계가 궁금해요
지금 보는 이 영양제,
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꼭 미리 확인하세요!

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?

    최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.

    하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.

    따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요.

  • 02.

    버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?

    💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C

    산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
    이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.

    ✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
    → 비타민C+나트륨
    ✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
    → 비타민C+칼슘
    ✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
    → 비타민C+마그네슘

    ✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
    ✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.


    ⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요.

  • 03.

    리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?

    💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C

    세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
    비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.

    ✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
    ✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.


    ⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
    일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요.

  • 04.

    타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?

    💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C

    비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
    약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.

    ✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.

    ⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요.

  • 05.

    천연비타민C합성비타민C의 차이가 궁금해요.

    [천연비타민C]
    채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
    비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
    하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.

    [합성비타민C]
    화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
    가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.

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제품 리뷰

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5점
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4점
1
3점
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2점
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1점
효과
피로 개선 80%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 100%
알약크기 보통 90%
맛이나 향이 좋음 100%
튼튼 젤리 비타민C에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'튼튼 젤리 비타민C'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 맛이나 향이 좋음(100%), 알약크기 보통(90%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 민** 20대 / 여
    2023/02/04
    섭취: 1개월 이하
    Good

    위염이 있어서 원래 비타민씨 먹으면 속이 쓰린데 이건 단 한 번도 그런 적 없었습니다. 시큼하지 않아요. 달콤하고 생강맛도 있는데 세지 않아서 더 좋았어요.

    Bad

    부작용도 없었고 그냥 포장이 과해서 다른 비타민보다 쓰레기가 많이 나온다는 점 환경에 안 좋다

    효과
    피로 개선
  • 현** 30대 / 여
    2023/03/23
    섭취: 1개월 이하
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    선물받아서 먹었습니다 :] 하루에 2알씩 총 10회분 들어있어요! 구미타입이라 먹기 편하고 맛있어서 좋았습니다

    Bad

    복용기간이 짧았던 만큼 효과를 체험하기엔 부족했어요 맛이 달달한 만큼 당이 첨가되어 있진 않나 싶네요

  • 이** 30대 / 여
    2024/02/20
    섭취: 1개월 이하
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    젤리형이라서 먹기 편하고 꾸준히 먹게 되어 피로개선에 효과를 봤습니다.

    Bad

    양이 적어서 금방 섭취하여 1개월 이상 복용할 비타민으로는 부족한 것 같습니다.

    효과
    피로 개선
  • 라** 50대 / 여
    2023/03/07
    섭취: 1개월 이하
    Good

    비타민을 챙겨 먹기 귀찮았하는데 쉽게 먹을 수 있어서 좋았고 맛도 좋았다.

    Bad

    젤리 만큼 효능을 한 달 안에 알기는 힘들다.

  • 댬** 30대 / 여
    2023/08/13
    섭취: 1개월 이하
    Good

    철분제 흡수룰 도와주어 좋고 일단 맛이 좋아서 간식먹듯이 부담없이 먹었오요

    Bad

    딱히 없어서 쓸말이 없니요

    효과
    피로 개선
  • 크** 20대 / 여
    2024/02/17
    섭취: 1개월 이상
    Good

    먹기가 정말 편해요! 사무실에 두고 편하게 먹어요

    Bad

    딱히 없어요

    효과
    피로 개선
  • 이** 20대 / 남
    2024/03/10
    섭취: 1개월 이하
    Good

    편하게 먹을 수 있고, 맛있어요. 무난한 거 같아요.

    Bad

    딱히 없습니다. 양이 좀 작네요.

    효과
    피로 개선
  • 장** 20대 / 여
    2024/03/26
    섭취: 1개월 이하
    Good

    잠을 자도 피로가 풀리지 않고 눈떨림 증상이 있었어요

    Bad

    효과를 잘 모르겠어요

    효과
    피로 개선
  • 밍** 20대 / 여
    2023/01/06
    섭취: 1개월 이하
    효과
    피로 개선
  • J** 20대 / 여
    2023/03/28
    섭취: 1개월 이하
    효과
    피로 개선
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