상세 정보
리뷰9개

이 제품의 효과

주요 기능

근육&신경 안정
뼈 건강

보조 기능

긴장 완화
수면질 개선
여성 갱년기
생리전증후군 & 생리통 개선
치아 건강

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

저녁 그림 저녁, 식후 1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
향상된 효과를 원하시면 1일 2회로 늘려보세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민D3 12.5μg
충족
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
칼슘 500mg
최적
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
마그네슘 250mg
최적
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 간의 여러 대사 과정을 도와 간 기능을 높이는데 도움이 될 수 있어요.
· 위의 산성도를 높여 소화가 잘 되는 환경을 만들어 준다고 알려져 있어요.
· 혈관을 손상시키는 '호모시스테인' 농도를 낮춰 심혈관 기능에 도움이 될 수 있어요.
· 근육을 늘리고 근력을 높이는데 도움이 된다는 연구가 있어요.
· 스피루리나의 주요 성분인 엽록소는 항산화력이 높아서, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 보호하여 피부 건강에 도움이 돼요.
'칼슘 마그네슘 & 비타민D3'에는 칼슘, 마그네슘, 스피루리나가 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 스트레스 & 수면, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 비타민D3은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요. 베타인염산염은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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제품 리뷰

3.89
2
5점
4
4점
3
3점
0
2점
0
1점
효과
수면질 개선 55%
피로 개선 22%
근육통 완화 22%
부작용
설사 22%
속 안좋음 11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 77%
알약크기 큼 77%
무미/무취 88%
칼슘 마그네슘 & 비타민D3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'칼슘 마그네슘 & 비타민D3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(55%), 피로 개선(22%), 근육통 완화(22%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '칼슘 마그네슘 & 비타민D3'의 부작용으로는 설사(22%), 속 안좋음(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(77%), 무미/무취(88%), 알약크기 큼(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 멈** 20대 / 여
    2023/04/03
    섭취: 1개월 이상
    Good

    만성 피로가 많이 개선이 되었습니다. 아침에 피곤해서 짜증나는 게 훨씬 덜하고 체력이 떨어지는 시간도 지연되어 하루가 길어지는 느낌이에요. 퇴근하고 운동하고 집에 와서 집안일하고 개인시간 보내고..와 같은 직장인에게는 상상 못 할 체력이 생겨요. 아침에 알람 10개씩 맞춰놓고 피곤해했는데 이제는 3개 정도의 피곤함이에요. 확실히 개선이 되는 것 같아요.

    Bad

    알약 크기가 커서 한 번에 먹기가 쉽지는 않았습니다. 포장이 크고 무거워 휴대는 불가능하며, 공기와 닿으면서 색이 변색이 되기 때문에 약간의 찝찝함이 있을 서 있습니다.

    효과
    붓기 개선
    피로 개선
    스트레스 감소
    눈 떨림 개선
    수면질 개선
  • 소** 30대 / 여
    2022/11/16
    섭취: 1개월 이하
    Good

    칼슘이 부족하면 체지방 감량이 더디다고 해서 먹어보기 시작했어요! 뚜껑이 넓어서 알약 꺼내기가 좋고, 천연성분이라고 해서 그냥 좋은가보다 하고 먹고있습니다. 체지방도 조금씩 줄고, 피로도는 덜한것같은게 칼슘 덕분이었나보네요.

    Bad

    알이 커서 한번에 못삼키거나, 먹은 직후 목구멍~위장까지 갈때 아픈적도 있었어요

    효과
    수면질 개선
    근육통 완화
  • 보** 30대 / 남
    2022/09/06
    섭취: 1년 이상
    Good

    근육 긴장감이 확실히 줄어서 취침 전에 먹으면 수면에도 도움이 됩니다.

    Bad

    마그네슘 적응 단계에서 한동안 설사를 할 수 있어서 주의가 필요합니다.

    효과
    수면질 개선
    근육통 완화
    부작용
    설사
  • 상** 40대 / 남
    2022/08/15
    섭취: 3개월 이상
    Good

    3개월 이상 먹고 있는데 큰 효과를 못본거 같아요

    Bad

    알이 너무 커서 삼키기 조금 불편해요 오래 먹고 있은데 큰 효과는 못보고 있어요

  • 박** 20대 / 여
    2022/10/06
    섭취: 3개월 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    칼마디는 항상 챙겨먹는데 수면의 질이 확실히 좋아졌어요 잘 깼었는데 푹 자요

    Bad

    약 크기가 너무 커요 알약 잘 먹는 편인데도 불편해요

    효과
    수면질 개선
  • 손** 40대 / 여
    2022/12/15
    섭취: 1개월 이상
    Good

    마그네슘과 칼슘을 함께 섭취해서 좋았어요 비타민 디까지 같이있어서 이거하나로 충분했어요

    Bad

    알약이 커서 좀 불편해요

    효과
    수면질 개선
  • 권** 20대 / 여
    2023/02/24
    섭취: 1개월 이상
    Good

    칼슘을 먹으니 좋았습니다. 근데 알약이 너무 컸어요

    Bad

    알약이 너무커서 가위로잘라서 먹었습니다. 너무커

    부작용
    속 안좋음
  • 얀** 20대 / 남
    2022/10/28
    섭취: 1년 이상
    효과
    관절염 완화
    골밀도 증가
    부작용
    설사
  • 백** 20대 / 여
    2023/01/13
    섭취: 1개월 이하
    Good

    그냥 무난하게 먁기 좋은 영양제입니다 효과가 드라마틱하진않아요

    Bad

    아직 잘 모르겠습니다 꾸준히 먹어봐야 랄ㅣ알 듯 합니다...

    효과
    피로 개선
    비타민D 수치 개선
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