상세 정보
리뷰63개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 직접 혹은 물에 타서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이노시톨
4000mg
최적
세포막을 만드는 데 필요한 물질이에요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
엽산
600μg
최적
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
알파화미분
200mg
정보없음
'더블업 이노시톨'에는 이노시톨 4000.0mg, 엽산 600.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 임산부 & 태아 건강, 혈관 & 혈액순환, 빈혈 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
이노시톨이 다낭성난소증후군 개선에 도움이 되나요?
이노시톨은 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서 긍정적인 결과를 보여주었어요.
실제로 산부인과에서도 이노시톨 영양제 섭취를 많이 권하기도 하는 이유에요.
1) 인슐린 저항성 개선
다낭성난소증후군이 있는 여성은 인슐린이 본래의 기능을 잘 하지 못해 혈당 조절이 잘 안되거나, 당뇨 발생 위험이 더 높기도 해요.
이노시톨이 인슐린 작용을 원활하게 해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요. 또, 심혈관 질환이나 대사증후군과 관련된 지표가 개선되기도 했어요.
2) 월경 불순 개선
다낭성난소증후군의 대표적인 증상으로 월경 불순이나 무월경이 나타나는데, 이노시톨을 섭취했을 때 월경 주기가 개선되었다는 연구결과가 있어요.
3) 난임 개선
다낭성난소증후군이 있는 난임 여성에서 월경 규칙성을 개선하고 배란 유도 기간이 짧아졌다는 연구결과가 있어 임신 성공 확률을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
02.
이노시톨이 여드름 치료에도 효과가 있나요?
이노시톨이 여드름 개선에 효과가 있다는 여러 연구들이 있어요.
이노시톨은 인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
✔️ 남성호르몬인 안드로겐이 많이 분비되면 피지량을 증가시키고 피부 면역력을 낮춰 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 안드로겐 수치를 낮추는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 체내 인슐린 수치가 높아지는 것도 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 인슐린 저항성을 높이는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요. -
03.
콜린과 이노시톨은 꼭 함께 먹어야 좋은가요?
함께 먹으면 시너지 효과가 있다고 볼 수 있어요.
콜린과 이노시톨은 특히 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이에요.
세포막은 단순히 주머니 형태로 가만히 있는 것이 아니라, 세포에 필요한 물질들을 이동시키고 신호를 전달하는 과정이 끊임없이 일어나고 있는 역동적인 구조예요.
따라서 이런 역할을 제대로 수행하기 위해서는 세포막을 구성하는 성분이 다양해야 하는데, ‘포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨’은 세포막을 구성하고 있는 인지질 종류들이에요. -
04.
콜린과 이노시톨은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
콜린은 적색육, 생선, 계란 등에 풍부해요.
이노시톨은 현미, 완두콩 등 곡물과 오렌지, 자몽, 바나나 등 과일 등 섬유질이 많은 음식과 생선, 고기에 주로 들어있어요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.73
효과
생리불순 개선
34%
다낭성난소증후군 개선
33%
난소 나이 개선
20%
부작용
속 안좋음
4%
설사
3%
두통
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
87%
맛이나 향이 좋음
90%
더블업 이노시톨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'더블업 이노시톨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 생리불순 개선(34%), 다낭성난소증후군 개선(33%), 난소 나이 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '더블업 이노시톨'의 부작용으로는 속 안좋음(4%), 설사(3%), 두통(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(87%), 맛이나 향이 좋음(90%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 63개
-
럭**
30대 / 여
2022/11/08Good섭취: 3개월 이상
20대 초반까지만 해도 생리주기 규칙적이고, 생리통도 전혀 없어서 주변에서 부러워 했는데요. 사회생활을 시작하면서 갑자기 주기가 불규칙해지더니 생리통까지 생겨버렸습니다ㅠㅠ 생리통이 이렇게 아픈건지 뼈져리게 느끼다가 영롱 이노시톨을 먹은 후로는 많이 좋아졌어요!! 지금 3달 넘게 꾸준히 먹고 있는데 생리주기도 많이 맞춰지고 있고 무엇보다 생리통이 진짜 약해졌어요! 진통제 없이도 버티기 가능!! 저처럼 생리통으로 매달 스트레스 받으시는 분들 이노시톨 드시고 광명찾으세요~ 영롱꺼가 하루 한포만 탈탈 털어먹으면 되서 저처럼 귀차니즘이신 분들께도 추천이용~
Bad음.. 딱히 없습니다!
효과 -
나**
20대 / 여
2022/11/09Good섭취: 6개월 이상
우선 맛있는데다 한 포씩 휴대하기 좋아서 꾸준히 챙겨먹기 좋고, 튿기도 쉬웠습니다. 그리고 무엇보다 우연의 일치일 수도 있지만 이걸 꾸준히 먹을 땐 생리가 규칙적으로 나오는데, 잠깐 끊었더니 다시 또 불규칙해져서 불편했어요. pms가 심해서 영양제 중에서 가장 우선순위로 두고 챙겨먹고 있습니다.
Bad딱히 없었습니다. 최근에 제형? 분말?이 약간 바뀐 것 같은데 맛이나 다른건 똑같아서 불편함 없어요
효과 -
양**
20대 / 여
2023/08/09Good섭취: 1개월 이상
항상 생리가 불규칙해서 불편했는데 한달 섭취만에 개선됐어요 이노시톨 덕분인지 모르겠는데 생리 전 배란기에 배란혈도 일주일 정도 나왔었는데 없어졌구요! 꾸준히 섭취해봐야겠지만 아주 좋습니다 ㅎㅎ 가루형 제품이라 알약 못드시는 분들도 드시기 편할것같아요! 물이랑 같이 먹으면 잘 녹아요!
Bad가루형이다 보니 뜯을때 날릴까봐 조심해야해요 물 한잔 없으면 먹기는 좀 불편한데 그래도 같이 먹으면 잘 녹고 좋아요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/06/29Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다낭성난소증후군 때문에 먹은지 한 달 반 정도 되었는데 생리주기가 일주일이나 빨라져서 거의 정상으로 돌아왔습니다. 설탕 느낌이라서 맛도 좋고요. 물을 입에 조금 넣은 상태에서 조금씩 털어먹으니까 더 맛있었어요!
Bad먹기 시작한지 약 1주일 동안에는 배에 가스가 차는 느낌이 있었는데 이후에는 괜찮아졌어요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/11/11Good섭취: 1개월 이상
생리주기가 불규칙한 편이어서 매번 스트레스 받았었는데요 ㅠㅠ 영롱 이노시톨 꾸준히 먹은 후부터는 생리주기가 엄청 규칙적으로 바뀌고 생리통도 많이 사라졌어요 !!! 하루에 한 포만 먹으면 되고 가루로 된 제품이어서 먹기 너무 간편했어요 ㅎㅎ
Bad아쉬운 점이 없는게 아쉽습니다 !
효과 -
헬**
20대 / 여
2022/10/05Good섭취: 3개월 이상
생리를 안한지 6개월이 넘어 다낭성난소증후군 판정을 받고 먹기 시작했어요! 확실히 몸이 좋아지는 느낌이 들었고 주기가 아직 맞지는 않지만 생리를 했어요!
Bad가루라 먹기 불편한 점이 있긴하고 비싸서 살때 고민이 쫌 되는거 같아요! 근데 이노시톨이 대부분 비싸서 이해합니다
효과 -
리**
20대 / 여
2023/09/13Good섭취: 1년 이상
다낭성 난소 증후군 때문에 이노시톨을 꾸준히 먹고 있어요. 저는 주로 잠자기 전에 복용했었고, 3개월 정도 후에는 자연적으로 월경을 하기도 했습니다. 이노시톨은 꾸준히 먹는 게 제일 중요한 것 같아요!
Bad특별히 없었습니다!
효과 -
속**
30대 / 여
2023/03/01Good섭취: 1개월 이하
맛도 맛이지만 효능 효과가 많아서인지 생리가 미뤄지던것이 안미뤄지고 바로바로 하게끔 도와주네요. 생리전 배도 아프고 피부에도 잘 뾰류지가 올라왔으나 요번에는 안올라오고 자연스럽게 했습니다. 꾸준히 먹으면 효과가 더 좋을 거 같아요
Bad물에는 좀 들녹아요 그래서 그냥 먹어 섭취하는 방법으로 먹게 되네요
효과 -
s**
20대 / 여
2023/05/19Good섭취: 1개월 이하
가루로 되어있어 먹기 편하고 아직까지 효과를 느낄만큼 먹은거는 아니라서.. 생리주기가 개선되는지 확인하고 다시리뷰 할 생각입니다. 맛있어요! 맛으로 먹는건 아니지만요.
Bad부작용은 없었습니다. 다만 저는 혀과를 보려면 2~3달은 먹어봐야 알 것 같습니다. 생리주기 잡으려고 하는거라..
효과 -
쑤**
20대 / 여
2023/06/22Good섭취: 1개월 이상
다낭성난소증휴군 때문에 호르몬제를 처방받아 먹고 있었는데 부작용이 나타나서 이노시톨을 먹어보기로 했어요. 아직 섭취한지 얼마 안돼서 그런지 효과는 모르겠지만 일단 섭취하기 편하고 부작용이 없어서 꾸준히 먹어보려구요
Bad딱히 없어요
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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주의
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
