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에이치피오

덴프스 트루바이타민

건강기능식품

이 제품의 기능

주요 기능

멀티비타민

보조 기능

안구건조
야맹증
피부 재생
혈액 생성
호모시스테인 균형

추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민B1 48mg 최소
비타민B2 56mg 최적
비타민B6 60mg 최적
비타민C 500mg 최적
비타민A 700μg RAE 최적
비타민D 5μg 부족

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

    우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군이 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고, 활동할 수 있어요.
    에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12)은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

  • 02.

    권장 섭취량보다 훨씬 용량이 높은 '고함량 비타민'이 많던데, 문제가 없을지 궁금해요.

    비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
    일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요. 건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

  • 03.

    고용량을 복용하면 위험한 비타민에는 어떤 것들이 있나요?

    [비타민A]
    비타민A는 '지용성' 비타민으로, 섭취했을 때 배설이 잘 안되고 몸에 오래 남아 있는 성질이 있어요. 그래서 너무 많이 복용하면 피부가 건조해지거나 염증이 생기고, 탈모, 두통, 구토와 복통 같은 부작용이 나타날 수 있어요.

    [나이아신(B3)]
    모세혈관이 넓어져서 얼굴이 붉어지고, 두드러기가 생길 수 있어요. 심하면 간 기능이 나빠질 수 있다는 보고가 있으니 주의하세요.

    [비타민B6]
    손발이 저리거나 감각이 무뎌질 수 있어요. 특히 6개월 이상 지속적으로 500mg 이상 섭취하거나, 단기간이라도 1일 1g 이상 섭취하면 신경에 심각한 문제가 생길 수 있으니 반드시 주의하세요!

  • 04.

    활성형 비타민이 뭐예요?

    비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 '활성형 비타민'이라고 해요. 종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

    대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요!
    [비타민B1]
    벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
    [비타민B2]
    리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
    [비타민B6]
    피리독살 포스페이트
    [비타민B12]
    시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

  • 05.

    '벤포티아민''푸르설티아민' 중 뭐가 더 좋아요?

    비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

    벤포티아민은 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
    푸르설티아민은 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
    비스벤티아민 형태도 있는데, 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

    사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

제품 리뷰

4.72
14
5점
3
4점
1
3점
0
2점
0
1점
효과
피로 개선 88%
감기 덜 걸림 33%
스트레스 감소 22%
부작용
속 안좋음 11%
속쓰림 5%
소변색 변화 5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 88%
무미/무취 61%
  • 리** 50대 / 여
    2022/06/24
    섭취: 3개월 이상
    Good

    종합비타민 하나쯤은 먹어보려고 샀는데 포장이 하루치씩 되어있어 가방에 넣어두고 다니면 깜박 잊은날 먹기도 편하네요. 온 가족 다 같이 먹기 좋아요

    Bad

    아직 아쉬운점은 없어요. 식후 식전 언제 먹어야 하는지가 ㅜㅜ 간헐적단식을 힌다보니 아침에 안 먹고 점심에 먹다보니 깜박 하는일이 잦아요 ㅎㅎ

    효과 피로 개선
  • 매** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    한봉지 안에 세알의 비타민알약 있어 복용하기 참쉬웠어요. 하나씩 병 뚜껑 열며 하나씩 알약 꺼내먹는 번거로움이 없어서 너무 좋았어요

    Bad

    약들이 섞어져 있어도 괜찮나 싶은 생각은 했어요. 괜히 따로따로 들어있겠나 싶은 생각이죠.

    효과 감기 덜 걸림 피로 개선 스트레스 감소 눈 떨림 개선 눈 피로감 개선 수면질 개선 근육통 완화 체력 개선 부작용 속 안좋음 소변색 변화 피부 노랗게 변색
  • 발** 20대 / 여
    2022/07/04
    섭취: 1년 이상
    Good

    개별 포장되어 있어서 휴대성이 좋았습니다! 큰 알약은 잘 못 먹는데, 알 크기도 적당했고 홈쇼핑에서 대량구매하면 저렴하게 살 수 있어요

    Bad

    멀티비타민이다 보니 딱히 부작용은 없지만 단품 가격이 부담스럽습니다

    효과 피로 개선 구내염 개선
  • 랄** 30대 / 여
    2022/06/21
    섭취: 6개월 이상
    Good

    크게 달라진 느낌은 없어요 간호사업무하시는 지인께 물어보고 성분대비 가성비 생각해서 구입했는데 효과가 있겠거니 하며 섭취중이예요

    Bad

    흰색 알약이 손에 물기가 묻어있으면 묻어나오는게 있어서 불편했어요

    효과 근육통 완화
  • a** 40대 / 남
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    먹기좋게 한봉에 들어서 외출할때나 편하게 휴대가 가능해서 좋아요

    Bad

    보통은 멀티비타민제는 알약하나만 먹으면 되지만 이제품은 3개라 평소 약을 잘못삼키는 저는한번에 삼키기가 어려더라구요

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정민님이
주의해야할 성분이 들어있어요