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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
3스푼
하루에 1회, 1회당 3스푼씩 150~200ml 물에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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탄수화물
12g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
지방
3g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대영양소 중 하나에요. 3대영양소 중 가장 높은 칼로리를 가지고 있기 때문에 우리 몸에서는 에너지를 저장하는 역할을 해요.
지방을 구성하는 '지방산'은 세포막을 구성하는데, 종류에 따라 역할이 있기 때문에 균형을 맞춰 섭취하는 것이 가장 좋아요.
· 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용되고, 염증 반응을 포함한 다양한 대사 과정을 조절해요.
· 지용성 비타민의 흡수와 운반을 도와줘요.
· 음식이 천천히 소화되게 해서 포만감을 느끼게 해줘요.
지방을 구성하는 '지방산'은 세포막을 구성하는데, 종류에 따라 역할이 있기 때문에 균형을 맞춰 섭취하는 것이 가장 좋아요.
· 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용되고, 염증 반응을 포함한 다양한 대사 과정을 조절해요.
· 지용성 비타민의 흡수와 운반을 도와줘요.
· 음식이 천천히 소화되게 해서 포만감을 느끼게 해줘요.
나트륨
140mg
최적
우리 몸에 필요한 수분량과 산-염기 균형을 맞추기 위해 필요한 영양소에요.
신경과 근육의 작용에도 중요한 역할을 해요.
신경과 근육의 작용에도 중요한 역할을 해요.
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요. 신체를 구성하고 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 필수영양소로 우리 몸에서 아주 다양한 역할을 하고 있어요.
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
단맛을 내는 탄수화물의 한 종류지만, 일반적인 설탕보다는 칼로리가 낮아요.
프로바이오틱스(유산균)의 먹이가 되는 '프리바이오틱스'로 작용하여, 유익균들이 성장하기 좋은 환경을 만들고 배변활동에 도움을 줄 수 있어요.
프로바이오틱스(유산균)의 먹이가 되는 '프리바이오틱스'로 작용하여, 유익균들이 성장하기 좋은 환경을 만들고 배변활동에 도움을 줄 수 있어요.
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
'하이뮨 프로틴 밸런스'에는
마그네슘, 비타민D, 비타민B6은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.85
효과
피로 개선
43%
골밀도 증가
17%
근육통 완화
14%
부작용
소화불량
9%
설사
4%
속 안좋음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
맛이나 향이 좋음
87%
하이뮨 프로틴 밸런스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'하이뮨 프로틴 밸런스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(43%), 골밀도 증가(17%), 근육통 완화(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '하이뮨 프로틴 밸런스'의 부작용으로는 소화불량(9%), 설사(4%), 속 안좋음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 맛이나 향이 좋음(87%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 41개
-
신**
20대 / 남
2023/05/20Good섭취: 6개월 이상
일단 분유같은 느낌에 너무 달지않은 맛이 좋았고 간편하게 먹을 수 있어 좋았습니다.
Bad가루형인데 철제 케이스에 담겨 끝에 조금씩 못 먹게 되는 부분이 있네요. 그리고 특성상 어쩔 수 없지만 가루를 넣다가 흘리게 됩니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/10/27Good섭취: 3개월 이상
프로틴 밸런스라고 운동 후에 단백질 보충하려고 운동하는 날마다 운동 후에 먹었어요. 효과는 잘 모르겠어요..;;;ㅎㅎ
Bad아쉬운 점은 없었으나, 분유맛을 선호하지 않는 분에겐 맛이 별로일 수 있어요
-
마**
50대 / 여
2022/08/02Good섭취: 6개월 이상
식사대용으로도 좋고 건강까지 챙길수 있어서 엄마가 좋아해요 소화도 잘된다고 하시네요
Bad목에 약간 걸림?? 같은게 느껴질때가 있음 꾸울떡넘어감 묽게타면 맛이 싱거움
효과부작용 -
또**
30대 / 남
2024/03/26Good섭취: 1년 이상
위장이 약해 아침식사를 안해서 기운이 없는 편인데 아침에 간단히 마시고 나가면 힘이 남 운동 꾸준히 할때 운동강도 향상에 조금 도움이 됨
Bad타먹는게 귀찮음
효과 -
김**
30대 / 여
2022/11/24Good섭취: 1개월 이상
운동 후 항상 챙겨먹고 있어요. 단백질 섭취를 하니 격한 운동을 해도 근손실이 되지 않고 근육이 붙고 있어요!
Bad불편한 점은 없어요! 하이뮨 팩과 파 형태로 된 것도 다 먹어봤는데 이 제품이 제일 나은 것 같아요!
효과 -
이**
20대 / 여
2022/08/19Good섭취: 1개월 이상
원래 출근시간 때문에 아침을 먹지 않았는데 아침 대용으로 먹으니 은근 포만감도 있고 식사대용으로도 좋아요 !
Bad간단하게 먹기 때문에 아쉬운점은 딱히 없었던거 같아요
효과 -
엔**
50대 / 여
2022/12/07Good섭취: 6개월 이상
과립형태로 물에 타서 먹는 타입으로 우유보다 맛있고 손톱이 강화되어 부러지는 현상 감소
Bad물에 타 먹어야 되는데 그 점이 살짝 불편. 휴대 어려움
효과 -
배**
60대 / 여
2023/03/26Good섭취: 3개월 이상
단백질이 좋다고 해서 먹기 시작했음 요거트랑 먹으니 특유 맛도 없고 먹기 편함
Bad그냥 먹기는 분퍈파고 우유나 요거트에 타먹기 좋음
효과 -
R**
30대 / 여
2024/02/02Good섭취: 6개월 이상
나이들면 단백질 부족이 있을 수 있어 의사 추천으로 시작했습니다 특별히 달라진점은 없지만 먹기는 편합니다
Bad가루타입이라 불편했어요
-
홍**
50대 / 여
2022/09/04Good섭취: 6개월 이상
맛 괜찮아요 달달한 맛이나서 먹기불편하지 않고 맛있어서 좋은거 같아요
Bad부작용 없습니다 마지막 가루 남았을때 숟가락 사용 불편해요
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
