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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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벤포티아민(B1)
100mg
최적
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
리보플라빈부티레이트(B2)
12mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
비타민B3(나이아신아마이드)
10mg NE
부족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요.
· 항산화력이 높아 혈관을 건강하게 유지할 수 있도록 해, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요.
· 정자 수와 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요
· 항산화력이 높아 혈관을 건강하게 유지할 수 있도록 해, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요.
· 정자 수와 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
담즙 분비를 늘려 소화에 도움을 주고, 간의 노폐물 배출 작용을 도와줘요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 | |
| 리보플라빈부티레이트(B2) | |
| 활성형 비타민B2인 리보플라빈부티레이트는 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 | |
| 피리독살포스페이트(B6) | |
| 활성형 비타민B6인 피리독살포스페이트는 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
'렛잇비 프로'에는 벤포티아민(B1) 100.0mg, 판토텐산(B5) 50.0mg, 비타민B12 50.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 피로감, 간 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
리보플라빈부티레이트(B2), 피리독살포스페이트(B6)은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
비타민B3(나이아신아마이드), 엽산, 코엔자임Q10은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.61
효과
피로 개선
87%
감기 덜 걸림
28%
구내염 개선
21%
부작용
속쓰림
6%
속 안좋음
5%
어지러움
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
78%
무미/무취
76%
렛잇비 프로에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'렛잇비 프로'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(87%), 감기 덜 걸림(28%), 구내염 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '렛잇비 프로'의 부작용으로는 속쓰림(6%), 속 안좋음(5%), 어지러움(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(76%), 알약크기 보통(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 218개
-
비**
20대 / 여
2023/09/17Good섭취: 1년 이상
육체피로에 정말 좋아오. 저는 예민하고 스트레스에도 취약한 편이라서 신경통을 달고 살았는데요. 해당 제품을 거의 3년째 먹고있는데 신경근육통이 없어졌습니다. 그리고 술많이 마신다음날 숙취로 근육통 오시는 분들도 드시면 진짜 좋을것같아요. 저는 가끔 술마시고 근육통때문에 잠에서 깨는데 이거 먹고 자면 곧 잘잤습니다. 좋아요!
Bad빈속에 먹으면 속 쓰려요. 해당제품이 다른 비타민B 제품에 비해서 속쓰림이 없는 편이긴 하지만 빈속에 먹으면 쓰립니다. 다른 비타민B 제품에 비해 피로회복효과가 크진 않았어요. 다만 먹기 편한 크기이고 저는 위가 약한데 속쓰림이 덜해서 장기간 먹기에 부담이 없습니다.일반 의약품이라는 것도 신뢰가 가구요.
효과 -
최**
30대 / 여
2022/10/03Good섭취: 3개월 이상
20대 중반부터 30대 초반까지 웨이트를 하는 중입니다. 그 누가 운동하면 체력이 좋아진다고 했나요…? ㅠㅠ 30대 넘어가면서 체력이 점점 안 좋아 지더니 일하는 중간에 지치기도 하고 잠도 설치더라구요. 근데 렛잇비 먹고나서는 잠을 안설쳐요!! 자도자도 아침에 일어나면 피곤했는데 지금은 개운하게 일어납니다. 또, 일하는 중간중간에 체력이 안떨어져요! 그래서 효율도 늘었습니다!!
Bad저한테는 잘 맞아서 없는데 굳이 뽑으라면 공복에 먹으면 매슥거려요! 한번 구토 한 후에는 꼭 뭔가를 먹고 섭취합니당
효과부작용 -
양**
30대 / 여
2023/08/26Good섭취: 6개월 이상
6개월 이상 복용햤지만 아직까지 큰 변화는 모르겠어요~ 다만 크게 부작용도 없어 일단 꾸준히 복용해 봅니다. 빈속에 먹으면 속이 쓰립니다
Bad꾸준하게 복용중인데 특별하게 불편하거나 눈에띄는 효과는 모르겠어요 그래도 일단 복용중,, 빈속에 먹으면 속이쓰려요
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2023/05/20Good섭취: 1개월 이상
지인 추천으로 구매하게 되었는데 먹는데 불편하지 않고 충분히 영양을 챙길 수 있어서 좋았습니다. 다른 영양제를 별로 안먹어봤는데 이게 속쓰리는 부작용에서 상대적으로 괜찮다고 해서 구매했어요
Bad딱히 불편한 점은 없었지만 먹고 나서 몸이 달라졌다는 것을 크게 느끼지는 못했어요
효과부작용 -
허**
30대 / 여
2023/02/23Good섭취: 1개월 이상
면연력이 정말 마니 좋아진듯해요 조금만 피곤해도 감기에 쉽게 걸렸는데 이 약을 섭취하고 나서는 감기걸린 횟수가 적었고 다음날 아침에도 덜 피곤함을 느껴요
Bad아쉬운점은 없었습니다 다만 꼭 식후에 먹어야 하는 부담때문에 저는 잠자기 전에 섭취했었습니다
효과 -
핸**
20대 / 여
2023/01/20Good섭취: 1년 이상
다른 영양제에 비해 소화가 안 되는 부작용이 없고, 피곤함이 감소한 느낌이 있었음
Bad프로 이전 버전 성분이 더 좋았던 거 같아서 아쉽다. 먹고 올라오는 냄새도 이전 버전이 덜했던 것 같다.
효과 -
한**
20대 / 여
2022/09/07Good섭취: 3개월 이상
비타민b 먹으면 피곤함이 덜하다길래 먹기시작했는데 덜한것같기도..? 아침에 일어나자마자 공복에 먹어도 된대서 물이랑 섭취합니다
Bad안먹으면 뭔가 아쉬워서 매일 먹어요 아쉬운점은 딱히 없어요
효과 -
이**
20대 / 여
2022/08/23Good섭취: 1년 이상
잠시 중단했다가 먹으면 바로 티가 납니다. 기상 컨디션 자체가 달라져요. 먹는데 불편함도 없고 빈속에 먹어도 속쓰림 없어요!
Bad성분에 비타민c가 빠져있다고 들어서 저는 추가 복용중입니다.
효과 -
싼**
30대 / 여
2022/09/11Good섭취: 1년 이상
먹으면 확실히 덜 피곤 한 것 같아요 그리고 원래는 임팩타민 먹었는데 너무비싸서 갈아탄 제품이구요 렛잇비 프로 알맹이는 더 작아서 그냥 렛잇비보다 좋아요
Bad가격빼고는 아쉬운점이 없어요
효과 -
엠**
40대 / 여
2023/01/25Good섭취: 1년 이상
피로감이 덜하고 힘이 생기는 느낌이에요 매일 먹기 좋고 단기간에 피로감을 없애기 좋아요
Bad전혀 불편함없고 목 넘기기 쉬워요 플라스틱통이 습기를 막아주는거가 좀 부실한 느낌
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
