상세 정보
리뷰15개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
슈퍼D 플러스 아연 면역 콤플렉스의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 면역 기능, 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진, 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민D
50μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
마그네슘
250mg
최적
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
아연
5mg
부족
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
'슈퍼D 플러스 아연 면역 콤플렉스'에는 비타민D 50.0μg, 마그네슘 250.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
아연은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요. -
02.
고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?
비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요. -
03.
비타민 D2와 D3는 뭐가 다른가요?
비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요! -
04.
비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요. -
05.
비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?
일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.
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칼럼 전체 보기
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.47
효과
피로 개선
66%
비타민D 수치 개선
26%
눈 떨림 개선
20%
부작용
설사
6%
속 안좋음
6%
졸음
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
알약크기 보통
80%
무미/무취
93%
슈퍼D 플러스 아연 면역 콤플렉스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'슈퍼D 플러스 아연 면역 콤플렉스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(66%), 비타민D 수치 개선(26%), 눈 떨림 개선(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '슈퍼D 플러스 아연 면역 콤플렉스'의 부작용으로는 설사(6%), 속 안좋음(6%), 졸음(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 무미/무취(93%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 15개
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도**
20대 / 여
2023/08/09Good섭취: 1개월 이상
한 알에 아연 마그네슘에 비타민d 다 들어가 있어서 좋음 그냥 평범한 캡슐알약이라 아무 맛도 없고 작진 않지만 너무 크지는 않음
Bad매일 먹으니 변이 묽어짐 유산균이랑 같이 기간 좀 두고 먹어야겠다...
효과부작용 -
규**
30대 / 여
2022/10/04Good섭취: 1개월 이상
피곤한 증상이 있었으나 좀 개선된 느낌이에요. 올리브영에서 구매했는데 재구매할 때에도 쉽게 할 수 있어서 좋습니다.
Bad약간 알이 큰듯 하지만 막상 삼킬때는 괜찮았어요
효과 -
정**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 6개월 이상
안 먹는것보다 나을것같아서 열심히 먹고있어요 먹기 전에 어땠는지 기억이 잘 안나지만 딱히 부작용없이 먹고있습니다
Bad체감상 크게 효과는 없는것같아요
효과 -
쥬**
20대 / 여
2022/08/02Good섭취: 1년 이상
기본적인 영양소가 들어 있어서 한개만 먹어도 기력이 생길 것 같은 기분이예요 근데 크기가 좀 큰 것 같아요
Bad크기가 좀 큰 것 같아요.
효과 -
오**
30대 / 남
2022/11/11Good섭취: 1개월 이상
운동 중 피로감 저하 적당한 크기로 남기기 쉬움 아연을 따로 챙겨 먹을 필요 없음
Bad아직 부작용을 모르겠음
효과 -
리**
30대 / 여
2023/03/03Good섭취: 3개월 이상
감기도 잘 걸리고 아픈느낌이었는데 기분탓인지 덜걸리고 섭취도 한알이라 좋아요
Bad없어써요!
효과 -
뚜**
20대 / 여
2023/08/31섭취: 1년 이상효과
-
김**
30대 / 남
2024/04/15섭취: 3개월 이상
-
김**
20대 / 남
2022/08/10Good섭취: 1개월 이하
아직 오래 먹어보지는 않아서 모르겠지만 피로감이 좀 줄어든거 같기는합니다 가격도 부담없고 괜찮은것 같어요
Bad딱히 불편한점은 없어요
-
민**
20대 / 여
2023/07/12Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
부족한 영양소를 따로 챙길 수 있어서 좋았던 거 같습니다. 밥먹자마자 먹으니까 습관돼서 좋아요
Bad먹고나서 속이 가끔 안좋아요
효과부작용
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