오메가3(EPA+DHA) | |
노르웨이산 원료를 사용했어요 | |
오메가3의 산패를 막고 특유의 냄새를 줄이는 추출 기술인 필름탈취공법(TFD)을 사용했어요 | |
함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
아스타잔틴 | |
품질이 높은 아스타잔틴을 생산하는 이스라엘산 원료를 사용했어요 | |
메틸엽산 | |
활성형 엽산으로, 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
간건강과 피로회복에 좋다고 하길래, 1달동안 테스터로 체험할 수 있었습니다 1. 비타민B 고함량 : 평소에 비타민B는 잘 챙겨먹지 않던터라 성분표를 보니 5000퍼센트 정도 함유되어 있군요 확실히 피로 회복쪽에는 도움을 받았던 것 같습니다 그래서 보통 아침 운동 끝나면, 그 후에 챙겨먹었습니다. 간에도 좋은 실리마린도 있으니 궁합이 나쁘지 않은 듯 합니다 근력 운동하면 간수치가 오르기 때문에 운동후에 드시는 것도 좋겠네요 2. 원산지 표기가 큼직 : 제품 상자 뒷면을 보면 굵은 폰트로 잘 표기해놨습니다. 오메가3는 노르웨이산 밀크씨슬은 이탈리아산 등등 원료를 중국산, 일본산 지양했기 때문에 섭취하는데 신뢰를 받았습니다. 매일 먹는 영양제이기에 원산지가 좋으면 아무래도 안심이 됩니다 3. 간편함 : 저는 영양제를 잘 챙겨먹는 편이지만, 가족들은 그렇지 못해요. 그럴 때마다 사실, 회사에 1포 씩 가져가라고 주기도 하는데 그건 잘 챙겨먹네요 원료 따지고, 섭취 시기 따지고 사실 알아볼 것도 많은 것이 영양제이긴 한데 이렇게 1포에 다 담아놓으면 간편해서 좋죠 제품의 장점을 생각해봤는데, 영양제 스타터들에게 선물해주기 좋은 제품이란 생각이 들었습니다 원산지도 괜찮고 개별 포장 되있으니 별 생각 없이 간편히 영양을 챙길수 있겠네요 물론, 단일로 여러개 챙겨먹는 경우랑만 비교했을 때요
Bad1. 오메가 함량이 좀 더 많았으면 : 오메가3도 DHA+EPA 합이 600에서 좀 더 많아지거나, 비타민E를 빼줬으면 하는 바람입니다. 지금은 1200짜리를 먹는데, 더 챙겨먹자니 지용성 비타민 때문에 애매해지는 군요 비타민c는 이 제품은 100mg 들어있는데 이거 한 포에 고려은단 한 알 더 챙겨먹으면 되니까 크게 신경쓰진 않았습니다. 2. 가성비가 낮다 : 30일 기준 8만4천원 정도 되던데[네이버 검색] 좀 비싸게 느껴지긴 합니다. 오메가3, 코큐텐, 멀티비타민 120정짜리 1통씩을 아이허브에서 사면 8~10정도 구매할 수 있어요. 아무래도 테스트 이전에도 영양제를 챙겨먹던 터라 가격 부분에서 아쉽다는 느낌을 받네요 3. 함유량 : 약사는 아닌지라 전문가는 못돼서 영양에 대해 이렇다 저렇다 말할 처지는 제대로 못됩니다 필라이즈 어플로 함유량을 봤을 때, 비타민B 말고는 적당 수준이나 최소 컷트라인에 딱 걸쳐있는게 많네요. 고함량이 정답은 아닐 수 있으니까요. 확실히 이 부분은 제가 영양에 대한 지식을 좀 더 공부해봐야 할 것 같습니다
코롱이가 점점 익숙해지규 회식이 잦아지면서.. 술을 너무 자주먹고 피곤하다는 말을 많이 하는 남편 걱정이 많았어요ㅠㅠ 술을 줄일 수는 없고.. 후.. 그래서 밀크씨슬을 사줄까하고 검색하고 있었는데 이 제품을 알게돼서 한 번 먹여볼까? 하고 시작했었어요! 딱 3알 들어있는데 종합비타민도 있고.. 오메가3도 있고 이거저거 한 번에 먹을 수 있다는게 정말 신박했어요 하나하나 챙겨주지않고 1봉지만 주면 알아서 먹으니까 더할나위 없이 좋았습니다! 주변에도 추천하고 있고 저는 여자버전으로 먹고 있어요 ㅎㅎ 더 유명해졌으면 좋겠습니다!!
Bad불편한 점은 없었습니다! 오히려 남편이 잘 받아먹어서 좋은게 컸어요 ㅋㅋㅋ
신랑이 결혼 전에 영양제를 거의 안 먹던 사람이라 더 챙겨주려고 이것 저것 영양제 많이 사서 먹여봤는데 매번 제가 뚜껑 열어 손에 모아 주지 않음 먼저 찾아먹지 않더라구요. 그래서 1포 종합 영양제 찾아봐서 사줘보니..혼자 알아서 잘 먹음 !!! 저한텐 이게 제일 좋았고 ㅎㅎ 신랑은 확실히 덜 피곤하대요!!! 출근 시간이 이른 편이라 일찍 일어나는데 이거 먹으면서 알람 듣고 일어나는게 쉬워지고 피곤함이 덜 하대요! 그래서 그런지 스스로 더 잘 챙겨먹더라구요~ 효과 봐서 그런 거 같아요 😂
Bad특별히 없었어요~ 부작용 없었고 가격은 따로 사는 거 보다 합리적이였고 효과는 신랑이 느낀거니까요
본 제품 테스트 선정 이후 작성하는 리뷰입니다 기존 매나테x 제품을 섭취하다가 가격이 너무 비싸 중단, 자가면역희귀질환 발병 후 6개월 생고생[9개월쨔 아직 진행중] 3개월전부터 해외 영양제제품 구매후 복용 중에 본 제품 섭취. 맛 : 무미 무취 제형 및 목넘김: 작아요. 한국제품만 섭취하셨던 분들는 보통사이즈로 느껴질 수 있어요. 해외 직구제품들에 비해서는 작아요. 그래서 편히 먹을 수 있어요. 오메가 빼고 작은 크기들이라 한번에 먹기 문제없어요 포장 : 낱개 포장이라 휴대하기도 간편하고 약 덜어서 소분할 필요도 없어요. 출장이나 여행시에도 편리합니다. 가격 : 공홈 정상가 118,000 1회 구매 회원가 79,000 정기구독 59,000 영양제를 한달먹고 가격에 대해 왈가왈부하긴 애매한 것 같아요. 근데 정가구매는 구매하기 전에 여러번 고민 할 것 같아요. 본 제품 한달 섭취하고 리뷰쓰는것도 부끄럽네요 영양제는 아무리 못해도 2달이상은 먹어야 서서히 개선점들이 확인 되는 것 같아요. 리뷰어가 섭취하던 영양제 성분들에 비해 부족한 부분이 거의 없었어요. 오메가3 함량 부족, 유산균 제품은 유산균특성상 따로 섭취해야하는 것 빼고는 현대 직장인 남성들에 정말 *필요한 성분*만 적당히 모아놓은 느낌이예요. 한번 섭취 시 10~13개정도의 알약을 먹던때와 3개의 알약을 먹을때의 편리함은 확연히 차이가 있네요. 꾸준히 2달 3달이상 섭취한다면 항산화나 피로회복 면역기능에 도움이 될 것 같습니다. 솔직히 이전에 섭취하던 영양제때문에 본 제품을 한 달 섭취했다고 뭐가 바뀌었고 뭐가 개선되었고 등의 결과는 잘 모르겠어요. 다만 기존 영양제로 효과 봐왔던 것들을 쭈욱 유지시켜주는 느낌이었어요 가장 크게 느낀점은 면역기능이 유지되고 있는 점 인 것 같아요. 기존 섭취하던 영양제 중단 3일 후 중단 4일차 부터 섭취하였고 한달간 강추위에 큰 일교차 큰 습도차에도 감기안걸리고 다른 병안걸리고 있는게 신기하네요. 본 제품에 오메가3 한알 더, 아르기닌까지 드시면 최고의 조합이 아닐까요? 한 달 가지고 리뷰가 부끄럽네요. *한팩 3알의 편리함과 한국의 현대인들에 필요한 필수성분들에 높은 점수드릴까합니다
Bad없었습니다. 가격도 할인가 적용하면 적당한 것 같아요.
-제품 섭취전- 제품 섭취 전에는 아침에 일어나는게 많이 힘들었어요 운동을 꾸준히하고 잠도 규칙적으로 자는데 항상 일어나는데 힘들었습니다. 그리고 눈이 항상 피로했었고 소화불량이 많이 왔었어요 부글부글한 느낌이 많았어요ㅠㅠ -제품 섭취 후- 우선 가장 효과를 많이 본건 소화질 개선입니다! 부글부글한거는 사라진지 오래고 1주정도 먹으니 화장실을 하루에 1번~2번 가는데 갈때마다 너무 편하게 나왔습니다. 잔여감도 없어졌고요 두번째는 수면 질 개선으로 뽑았어요! 오래 푹저는것도 좋지만 저는 개인적으로 일정한 시간을 푹자고 일어나는 걸 1주,2주 반복되는게 질 향상이 됬다고 생각하는데 먹고나서 바로는 아니지만 서서히 규칙적으로 자게되고 일어나게 욌던것 같습니다! 다만 한달정도만 먹었기에 마지막주 정도에 느낌이 있었어요 한8일정도? 효과를 봤던것 같습니다! 역시 영양제는 오래 꾸준히 먹어야 되나봐요! -목 넘김/향- 알약이 3개 들어있는데 그중 하나가 조금 커요! 근데 물을 좀더 먹으면 쉽게 넘어갑니다! 향은 특유의 알약 냄새가 나긴하지만 입안에 남거나 그렇게 불쾌하진 않아요! 제가 되게 예민한 편인데 이정도면 다른분들은 괜찮으실거에요 -영양제 비교- 이전에 먹었던 올라이브 멀티비타민은 냄새가 너무 심해서 좀 힘들었어요 그래서 걱정했는데 괜찮았어요 그리고 발색제?성분이 안들어가는것도 오히려 좋았습니다 -최종정리- 식후에 여러가지 비타민을 가지고 다니시기 어려운분들[직장인] 같은 경우 아주 좋을 것 같아요 한포에 있고 하루 하나씩 가지고만 가면 되니까요 보이면 먹게됩니다! 그리고 발색제같은 성분을 조심하시는 분들에게도 추천드려요 저는 그게 맘에 들더라고요 하지만 어느 영양제나 그렇듯 꾸준히 오래 먹어야 본 효과를 톡톡히 보는 것 같습니다 보니까 정기배송도 가능하던데 좀더싸게 꾸준히 건간 챙기기 좋은것 같아요
Bad다른 부분에서는 효과를 많이 봤는데 아쉽게도 눈 피로감은 그렇게 개선된것 같진 않아요 그래도 수면질이 좋아져서 전보단 좋지만 그부분이 아쉬웠습니다 다른 부분들은 괜찮았어요!
1] 하루한포 간편히 먹을수 있다 이제품의 가장큰 장점은 하루섭취하는 영양제의 낱개포장 테블릿 형태의 포장의 경우 이동을 하거나, 여행을하거나, 그리고 밖에 오랜시간 있다보면 그 시기를 놓쳐서 챙겨먹는것을 거를수도 있는데, 리포데이의 포장방식은 사실상 하나만 쓱 들고 나가면 하루필요섭취영양제를 다 챙긴거니까 너무너무 편리하다. 사진은 식당에서 밥먹을때 하나 들고가서 챙겨먹는 모습~ 2] 고용량 비타민B함유 사실상 비타민 ADEK가아니고서야 수용성이므로 대부분 소변으로 배출된다고 한다. 리포데이에 들어있는 비타민B1은 일일영양성분기준치 대비 5000% 비타민B2는 2,857%가 들어있다 그밖에 B군들도 메가도스 급 비타민B류야 뭐 소변으로 배출되는것도 보이고 먹어서 나쁠거 없으니 이런형태가 아주 바람직하다고 생각된다. 비타민은 꾸준히 먹고있어서 항상 먹었던것대비 상위호환느낌이라 부족함이 없었다. 내가 느끼는 피로도도 유사수준으로 좋았다. 그래도 식사후에 먹는것을 추천 3] 놓치기 쉬운 눈건강 성분 루테인과 오메가3등 컴퓨터앞에서 사는 현대인들에게 꼭 필요한 눈영양제인것 같다. 비타민은 워낙요즘 흔해서 다들 챙겨먹어도 눈영양제는 놓칠수 있는데, 검증된성분으로 빠지지않게 들어가있어서 좋았다. 확실히 먹기전보다 먹고3주정도 지났을때부터 눈이 덜 피로한느낌이 들었다. 4] 깔끔한 목넘김과 냄새없음 가끔 영양제를 먹다보면 너무커서 한번에 못삼키는 경우도있는데 리포데이의 영양제는 작고 둥글둥글해서 쉽게 넘어갔다. 특히 오메가3류들은 엄청커서 부담스럽고 또 특유의 비릿한 냄새가 나는경우가 있는데 리포데이의 오메가3는 냄새가 없어서 섭취가 편리했다.
Bad1] 가격 30일치 8만원대 초반에 판매되고있음. 2]성분 종합영양제이고 워낙 성분이 많아서 현재 본인에게 굳이 필요하지 않은 성분까지 돈내고 먹는 느낌이 있을수 있음 아무래도 영양제는 가격에 민감할수 밖에 없는데 굳이 불필요한 성분을 돈내고 사서 먹어야하는건 단점이다.
나이가 22인 남자입니다! 나이가 젊어서 영양제를 챙겨먹지 않으려고 했는데요 확실히 요즘은 주변에도 영양제를 챙겨먹는 사람들도 많고 최근 들어서 업무량이 좀 많아지기도 했고 몸에 피로도가 많아서 영양제를 챙겨 먹으려고 생각을 했습니다 무엇보다도 다른 종합 비타민은 영양분은 그렇게 많다고 하지만 한알로 커버가 가능한게 좀 믿지도 못했습니다 하지만 이 맨즈팩은 남성에게 필요한 영양제를 하루에 한팩에 총 3알 다 들어있어서 아침에 출근할때 바로 먹고 출근하거나 까먹고 못 챙기면 미리 가방에 넣어놔서 물과 바로 한팩씩 먹었던 챙겨먹기 편안함이 너무 좋았습니다 전후로는 피로감 개선이 확실히 좋아졌어요 혹시나 못 먹은 날 하루 이틀 있었지만 그때 좀 평소와 다르게 너무 피곤하더라구요 그래서 확실하게 느꼈습니다 영양제를 꼭 챙겨먹고 안 먹는 차이가 크더라구요 저는 피로감 개선하고 근육통에도 효과가 좋았습니다 헬스 운동을 하면 몸에 확실히 피로감과 근육통이 생기지만 이 약을 먹는 기간동안은 회복 시간이 훨씬 빨라졌습니다 포장 상태,필요한 영양성분 등 챙겨먹기 귀찮으신 남성분들에게 아니면 저처럼 젊은 나이때부터 챙겨 드시려면 올인원 맨즈팩이 제일 최고의 영양제가 아닌가 싶네요 저는 앞으로 계속 구매해서 챙겨 먹으려고 합니다 참고로 여성분들 전용 팩도 있으니 찾아보시고 구매 하셔요!
Bad듣기로는 빈속에 섭취하면 속쓰림이 약간 있다고 들었지만 저는 그래도 웬만하면 밥 조금이라도 먹고 섭취를 해서 저는 크게 따로 못 느꼈습니다 복용하실 분들은 간단하게 속 채우시고 복용하시는거 추천 드립니다
올인원 맨즈팩을 약 한달 정도 꾸준히 복용하였는데 섭취 후 첫번째 주에서는 효과가 미미했지만 둘째 주, 마지막 주에서는 피로개선 효과와 눈의 피로감이 감소한것을 느꼈습니다. 저는 군 복무중이라 일반인과 상대적으로 체력소모 및 운동강도가 높아서 피로개선 효과를 제일 크게 느꼈고 야간근무를 자주 하는편이라 모니터를 보는 시간이 많은데 제품 섭취 후 눈이 건조하거나 피로했던 적은 없었습니다. 복용 시간은 아침 식사 후 바로 복용하였고 과거에 섭취하였던 타社 오메가3, 비타민 제품들과 비교해보면 속 안좋음, 속쓰림, 속에서 냄새 올라오는 것은 아예 없었지만 공복에 섭취하면 속쓰림이 있었습니다. 올인원 제품이라 필수 영양제 3가지를 한 팩으로 섭취 할 수 있다는것이 가장 큰 장점이고 이 영양제를 따로 섭취하려면 다른 영양제를 3~4개 이상을 구매해야하지만 작은 사이즈의 상자로 공간을 아낄 수 있었습니다. 알약의 크기는 보통수준이라 3개를 한번에 섭취 할 수 있는 정도이고 [개인 차] 제형의 사이즈가 줄어들면 그만큼 섭취랑이 감소하는것 생각하면 적당한 사이즈라고 생각하고 꾸준히 섭취하기 편리했습니다.
Bad단점은 가격으로 공홈에서 1회 구매 회원가 79000, 정기구독 59000이며 약간 비싼 가격입니다. 저는 제품을 제공받아 한달간 섭취를 하였지만 저에겐 가격이 조금만 더 저렴했다면 구독하여 섭취했을 것 같습니다. 빈속에 섭취 할 시 속쓰림이 있습니다.
그동안 영양제들을 안먹어온 것도 아닌데.. 이유를 도통 모르겠는데.. 계속 피곤한 것 같고 개운하게 잘 잤다 싶은데 또 금새 피곤하고, 또 특별히 핸드폰을 많이 한 것 같지 않은데 눈이 뻑뻑해지고 시리고.. 이러던 차에 리포데이 올인원 맨즈팩을 먹게 되었는데, 우선 그동안 열 알 넘게 먹어오던 영양제들을 단 세 알로 줄일 수 있다는 점에서 놀라웠고, 성분표 상의 거의 모든 영양분들이 일일 섭취량을 그득그득 채우는 양으로 구성되어있어 부족한 가 싶은 찝집함이 없어서 좋았다. 하루에 딱 세 알만 먹으면 되니까 이걸 이때 먹어야하나 저때 먹어야하나 헛갈릴 일도 없고, 깜빡하고 뭐하나 안못챙겨 먹을 일도 없어서 좋았다. 먹게 된 이후로 밤에도 일이 밀려서 잠리 부족한 경우가 꽤 많았는 데, 다음날 큰 무리 없이 운동도 다닐 수 있을 만큼 피로감에 절여지는 날이 없었다. 정말 눈은 저녁 8-9시 넘어가면 시리고 실핏줄도 많이 올라와서 뜨고 있기가 힘들었는데, 그냥 저냥 인공눈물 한 두방울 넣어주면 잘 때까지 큰 무리가 없는 정도 였다. 이제 구독해서 먹으면 피로감 해결할 영양제 끊길 일은 없을 것 같다.
Bad요즘 쓰저씨를 보다 보니 재활용에 관심이 많은데, 실제 약 포장되는 비닐 포장이 매일 뜯어서 버리는데 굳이 그렇게 고퀄리티일 필요가 있나 싶기도 하고, 겉 종이 패키지 사이즈를 좀 더 줄일 수 있을 것 같다.
이름처럼 올인원 맨즈팩이라서 한 봉지에 여러개의 영양제가 한번에 들어 있어서 섭취가 너무 편합니다. 이 제품을 먹기 전에는 오메가3, 비타민 등등 여러 알을 각각의 박스에서 꺼내서 먹었지만 올인원 맨즈팩은 딱 한봉지만 출근할 때 들고 나가서 섭취하기 너무 편하고 봉지를 열어 보니 안쪽에 정확한지는 모르지만 알루미늄 포장같이 들어서 습기를 막아주는 것 같고 그래서 한 봉지 먹을 때마다 신선하게 먹는 느낌이 들었습니다. 알의 크기도 너무 크지 않아서 3알이지만 목 넘기기 쉬웠고 한번에 하루 영양을 다 채운다는 느낌도 들어서 기분도 좋더라고요. 그리고 비오틴과 코엔자임 큐텐은 따로 챙겨 먹기 어려웠는데 성분이 포함되어 있고 루테인도 들어 있어서 눈 건강까지 챙기는 한 봉지라 더욱 마음에 들었습니다. 지금 섭취한지 한달이 지났는데 비타민 B군이 전체적으로 기준치의 1,000~5,000배 이상 들어 있어서 약간 피로감이 줄어든 느낌이 들었고 왠지 모르게 수면의 질도 약간 상승한 느낌을 받았습니다.
Bad섭취 시의 단점을 찾아보기는 어려웠습니다. 아무래도 편리성에 맞춰서 개발된 제품이다 보니까요. 그런데 제가 오메가3를 중요하게 생각하는데 EPA와 DHA의 각각의 함량과 원산지가 어디인지 명시해주시면 더욱 제품에 대한 신뢰가 들 것 같습니다. 물론 다른 성분의 원산지도요.