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멀티비타민 앤 미네랄 포 우먼의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄, 멀티비타민이에요. 이외에도 안구건조, 야맹증, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 긴장완화, 수면질 개선, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액 생성, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민A
700μg RAE
최적
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
비타민B1
1.2mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
비타민B2
1.4mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 상처가 나면 피를 멈춰주고, 혈관 안에서는 피가 굳지 않도록 혈액 응고를 조절하여 원활한 혈액순환을 도와요.
· 비타민K2는 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어줘요.
· 비타민K2는 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어줘요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 뼈와 연골을 만들 때 필요한 영양소에요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
· 건강한 '적혈구'를 만들기 위해 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 건강한 혈액을 만드는데 필요한 철분의 흡수를 도와줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
혈당을 조절하는 '인슐린'의 작용을 도와준다는 연구 결과가 있어서, 당뇨를 개선하는 효과를 기대해 볼 수 있어요.
간에서 '효소'들이 일을 잘 할 수 있게 도와주는 영양소에요. 간이 담당하는 역할은 다양하지만, 특히 우리 몸에 해로운 물질들을 몸 밖으로 내보내도록 도와줘요.
'멀티비타민 앤 미네랄 포 우먼'에는 비타민A 700.0μg RAE, 엽산 400.0μg, 비타민E 11.0mg α-TE이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B1, 비타민B2, 나이아신(비타민B3)은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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제품 리뷰
4.32
효과
피로 개선
68%
감기 덜 걸림
22%
수면질 개선
21%
부작용
속 안좋음
12%
속쓰림
8%
두통
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 보통
68%
맛이나 향이 불쾌
49%
멀티비타민 앤 미네랄 포 우먼에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'멀티비타민 앤 미네랄 포 우먼'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(68%), 감기 덜 걸림(22%), 수면질 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '멀티비타민 앤 미네랄 포 우먼'의 부작용으로는 속 안좋음(12%), 속쓰림(8%), 두통(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 맛이나 향이 불쾌(49%), 알약크기 보통(68%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 57개
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마**
20대 / 여
2022/07/15Good섭취: 1개월 이하
여성용 멀티비타민중에서 철분이 들어간 제품을 찾으려고 찾다가 찾은 재품입니다. 90정, 3개월치에 그렇게 비싸지 않은 가격으로 살수 있어서 가성비가 좋은 재품이에요~ 알약 크기도 적당해서 크게 불편함 없이 먹을 수 있는 제품이라 잘 챙겨먹는 중입니다.
Bad멀티 비타민 특유의 냄새가 있어요. 이건 이 제품에만 국한된 단점은 아니지만 먹고 나서 속에서 역하개 올라오는 느낌이 들때도 있습니다
효과부작용 -
장**
20대 / 여
2023/06/08Good섭취: 1개월 이하
일단 멀티비타민인데 저렴하고, 향은 무취인데 알약의 크기는 큽니다. 넘기기 힘들어하시는 분한테는 먹을 때 좀 걸릴 수 있어요. 제가 요 근래에 구내염도 많이 생기고 손톱도 잘 부러지고 피로감도 심하고 감기도 자주 걸렸었는데 막고 나서는 많이 괜찮아졌어요.
Bad알약 크기가 너무 크고 알약이라 삼키면 맛은 잘 못 느끼기는 하지만 금방 녹기 때문에 그 특유의 비타민 맛이 느껴져요
효과부작용 -
박**
20대 / 여
2022/10/28Good섭취: 1개월 이상
안먹는것보단 낫지 않을까 + 가격이 저렴합니다
Bad비타민 함량이 너무 적어요. 이제품만으로는 충분한 양을 섭취할수 없어서 비타민B군, 비타민C제품을 따로 챙겨먹어요. 그리고 냄새! ㅠㅠ 냄새가 너무 역해요. 뚜껑 열자마자 지옥의 냄새가 ㅠㅠ 생전 태어나서 이렇게 냄새 심한 영양제 아니 음식은 처음 봤어요
-
히**
20대 / 여
2023/03/08Good섭취: 3개월 이상
대학원생이라 늘 피곤에 쩔어있었는데 먹고나서 피곤함이 덜한게 제일 컸고 운동할때도 몸이 버텨준다는 느낌을 받았어요
Bad목넘김이 힘들었고 냄새가 역해서 너무 아쉬웠어요. 물을 충분히 섭취하지ㅜ않으면 목에 걸려있는 느낌이 커서 힘들었어요.
효과 -
미**
10대 / 여
2024/02/20Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
혈액검사후 엽산 수치가 현저히 낮다는말에 따로 챙겨먹기 귀찮아 미뤄두고있었는데 멀티비타민으로 1알에 엽산이 충족치 들어있더라고요. 영양제 크기도 작아서 알약 넘기기 힘들어 하는 분들에게 도움이 될 것 같습니다. 빈속에 먹으면 비타민 특유의 역한냄새와 속쓰림있어서 식후에 섭취하는편입니다.
Bad냄새가 진짜 엄청납니다. 다양한 멀티비타민을 먹어왔지만 얘는 유독 심해서 개인적으로 소분하여 휴대하고 다닐때는 약통위로 냄새가 스멀스멀 올라올 정도로 강해서, 미니지퍼팩에 이중으로 넣고 휴대하며 섭취하시는것을 추천드립니다.
효과 -
N**
30대 / 여
2022/08/09Good섭취: 3개월 이상
그냥 기본 종합 비타민인듯. 크게 차이는 못 느낌. 알약이 커서 불편함.
Bad알약이 커서 가끔 목구멍이 아픔. 그렇다고 녹여 먹을수도 없고 향이 그냥 종합비타민향. 반 잘라서 먹으면 단면이 뾰족해 목구멍이 더 아픔.
-
숮**
20대 / 여
2023/04/28Good섭취: 3개월 이상
먹다보면 효과가 있나 싶지만 안 먹은 날 뭔가 이상하게 피곤해서 생각해보면 이거 안 먹은 날이었어요
Bad빈 속에 먹은 게 아니었는데 속이 좀 더부룩해질 때가 있어요
효과부작용 -
한**
20대 / 여
2023/11/13Good섭취: 1개월 이상
이 약을 복용하기 전에는 감기에 자주 걸리는 편이였는데 꾸준히 약을 복용하면서 면역력이 좋아 진 것 같아요
Bad뚜껑을 열었을 때 알약 특유의 역한 냄새가 좀 나서 불편했습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2023/01/26Good섭취: 3개월 이상
종합비타민이라 한꺼번에 섭취 가능했던 점은 좋아요.
Bad냄새가 있고 사이즈가 큽니다. 먹는 데는 지장이 없었지만 딱히 효과가 있지는 않은 것 같아요.
-
최**
20대 / 여
2023/08/10Good섭취: 6개월 이상
영양제를 잘 챙겨먹지 않아 가성비도 좋고 쉽게 먹를 수 있는 재품을 골랐는데 무난한 것 같네요
Bad피로가 엄청나게 개선되거나 하지는 못했습니다
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
