상세 정보
리뷰39개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
3캡슐
하루에 1회, 1회당 3캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
락추로스
485mg
최적
몸에서 소화되지 않고 장에 도달해 장내세균에 의해 분해되는 물질이에요.
· 장에 있는 유익균들이 성장하기 좋은 환경을 만들어, 장 건강에 도움을 줄 수 있어요.
· 대장의 삼투압을 높여 물을 끌어들이기 때문에 대변을 부드럽게 하고 장 운동을 촉진해 변비치료제로 사용돼요.
· 장에 있는 유익균들이 성장하기 좋은 환경을 만들어, 장 건강에 도움을 줄 수 있어요.
· 대장의 삼투압을 높여 물을 끌어들이기 때문에 대변을 부드럽게 하고 장 운동을 촉진해 변비치료제로 사용돼요.
프로바이오틱스(유산균)
1000000000CFU
최적
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
'에이지락 메타'에는 락추로스 485.0mg, 프로바이오틱스(유산균) 1.0E9CFU이 최적섭취량으로 들어있어 장 건강, 임산부 & 태아 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.79
효과
변비 개선
74%
복부 가스 덜 참
46%
설사 빈도 감소
33%
부작용
불면
5%
가려움
2%
속 안좋음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
76%
무미/무취
87%
에이지락 메타에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'에이지락 메타'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(74%), 복부 가스 덜 참(46%), 설사 빈도 감소(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '에이지락 메타'의 부작용으로는 불면(5%), 가려움(2%), 속 안좋음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 39개
-
민**
20대 / 여
2023/02/23Good섭취: 6개월 이상
복용 전 변을 1-2주간 보지 못할 정도로 변비가 심했고 어떤 음식을 먹든 소화도 잘 되지 않았습니다. 유산균도 자신한테 맞는 제품이 있다던데 저한테는 잘맞았는지 하루에 한 번씩 적어도 이틀에 한 번은 꼭 건강한 변을 보고 있어요. 그리고 왠지 유당불내증도 전보다 나아진 것처럼 느낍니다.
Bad가루가 검정색이라.. 섭취 후 손이나 입가에 묻어있을 수 있기 때문에 조심해야 합니다.
효과 -
예**
20대 / 여
2022/08/29Good섭취: 3개월 이상
배가 자주 아프고 가스 잘 차고 속더부룩했는데 좀 덜해진 것 같아요. 알약이 너무 커서 먹을 때마다 좀 부담스러워요. 처음에 3개를 한번에 먹긴 좀 어려울 것 같아요.
Bad알약이 너무 큰게 가장 큰 단점이고, 하루에 한 번 먹으면 되지만 정확하게 언제 먹어야 하는지에 대한 설명이 조금 부족한 것 같았어요.
효과부작용 -
나**
30대 / 여
2023/02/07Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
관장한듯한 시원한 배변이 가능합니다. 어떤분들은 덜 피곤하다는 효과도 있다고하는데 전 크게 느끼지는 못했습니다만 잠시 끊어보면 효과를 알것도 같아요
Bad정량대비 두배로 복용하고있어서 가끔 묽은변을 보기도하지만 크게 아쉬운건 없어요
효과 -
최**
30대 / 여
2022/11/02Good섭취: 6개월 이상
매일 아침 같은 시간에 화장실을 가기에 장이 건강한줄 알았는데 먹기전에는 제가 늘 묽은 변을 본다는걸 몰랐어요..! 먹고보니 황금색으로 건강한 변이 뙇!... 변 얘기라..죄송합니당 ㅠ
Bad가끔 손에 보라색이 묻을 때가 있어요ㅠ
효과 -
강**
40대 / 남
2022/11/13Good섭취: 1개월 이상
드라마틱한 효과보다는 꾸준히 드셔야 효과를 볼수있어요. 먹다보니 변비, 설사 복부가스참이 개선된거 같아요
Bad약 크기가 크고 3알을 한번에 그리고 비싸요 큰 알약 못드신 분은 망설여질수있습니다. 한번 살펴보시고 음용바랍니다
효과 -
이**
40대 / 남
2022/08/14Good섭취: 1년 이상
일단 피부가려움과 소화개선 그리고 전반적으로 피로회복과무기력 탈출을경험했음 단일 영양제로 저렴한가격은 아니나 먹어보면 왜비싼지 알수있음
Bad알 크기가 커서 한번에 3알을 넘기는게 첨에는 다소불편함
효과 -
앵**
20대 / 여
2022/07/21Good섭취: 6개월 이상
자기전에 먹고나면 아침에 바나나변을 만날수 있어요 그리고 술먹고 다음날 무조건 배탈났는데 먹고자면 배탈안나요! 장이 건강해지는 느낌
Bad아쉬운점은 딱히 없는것 같아요
효과 -
엘**
30대 / 남
2023/08/21Good섭취: 1년 이상
소화 안되고 장 안좋음 면역력이 전체적으로 그닥 좋다는 느낌이 없었습니다. 근데 면역력이 좋아진 느낌
Bad아쉬운 점은 없는데 매일 3개씩 먹으면 한통금방임
효과 -
수**
30대 / 여
2024/02/28Good섭취: 1개월 이상
배가 더부룩한 느낌이 있었는데 꾸준히 먹고나니 효과가 있어서 계속 복용하고 있어요
Bad불편했던거는 한 번에 세알씩 복용하는 것이 넘기기에는 조금 불편감이 있었다.
효과 -
수**
20대 / 여
2024/02/26Good섭취: 1년 이상
배변활동이 불규칙적이었는데 이제는 규칙적인 활동을 기대할 수 있다
Bad보라색 가루가 묻어있어서 가끔 약통에 넣어다니면 묻는 점이 아쉬웠다
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
