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하루엔진의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 장 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구건조, 유익균-유해균 균형, 피부 재생, 혈액 생성, 호모시스테인 균형, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중
1팩
하루에 1회, 1회당 1팩씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
프로바이오틱스(유산균)
1000000000CFU
최적
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
오메가3(EPA+DHA)
0.6g
최적
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
비타민B1
50mg
최적
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
'하루엔진'에는 프로바이오틱스(유산균) 1.0E9CFU, 오메가3(EPA+DHA) 0.6g, 비타민B1 50.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 피로감, 간 건강, 두뇌활동 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B6, 비타민B12, 나이아신(비타민B3)은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
아연, 셀레늄(셀렌)은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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제품 리뷰
4.76
효과
피로 개선
82%
감기 덜 걸림
40%
변비 개선
27%
부작용
속 안좋음
3%
손발 저림
2%
어지러움
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 보통
82%
무미/무취
63%
하루엔진에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'하루엔진'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(82%), 감기 덜 걸림(40%), 변비 개선(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '하루엔진'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 손발 저림(2%), 어지러움(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(63%), 알약크기 보통(82%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 111개
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조**
30대 / 여
2023/05/10Good섭취: 6개월 이상
하루엔진은 가족이 같이 먹는 영양제인데 다른거없이 이거하나면 끝이에요~ 전엔 다른영양제를 휴대용 통에같이 넣어서 먹은적있는데 위생상 비추에요ㅜ 근데 이건 하나의 포장에 오메가3, 각종비타민,유산균들어있어서 위생적이에요. 게다가 딱 하루에 필요한 영양소들로만 구성되어있어서 부모님도 이거만 드세요 ㅎㅎ 꾸준히 하루한번 챙겨먹고있고 개인적으로 장이좀 약한데 유산균먹고 설사가 전보다 덜하기도해요. 올초에 친척들 선물로도 구매했었는데 확실히 케이스부터 고급지고 어르신들에게 필요한 영양소들이여서 그런지 감사인사도 많이받았어요~ 휴대용으로도 깔끔하니 좋아서 파우치에도 갖고다니고 회사에도 갖다놨어요~ 개인적인 영양제 순위중 베스트에 듭니다^^
Bad딱히 아쉬운점은 없었어요
효과 -
행**
50대 / 여
2023/05/03Good섭취: 6개월 이상
하루엔진 알기 전에는 해외직구로 고함량 영양제 구매해서 먹었었고요 국산 영양제에도 성분좋은 게 했구나해서 이제는 저랑 남편 둘다 하루엔진 먹고있어요. 비타민B군이 4000% 이상 들어있는것은 하루엔진이 국내유일한거 같아요. 거기다 프로바이오틱스 10억마리 보장!!! 하루영양에 필요한 것을 1팩에 담았어요. 오메가3와 유산균 종합비타민 영양제 챙겨먹다보면 가지수가 계속 늘어나는데 따로 이것저것 챙겨먹기도 힘들거든요. 저는 주로 점심먹고 회사에서 먹는데 오후 근무하고 나서도 피로가 덜하니 집에가서 가사일에 육아하는데 버팀이 되는거 같아요.
Bad1달분 박스포장인데 6개월 멀티포장도 있음 좋겠네요~^^
효과 -
이**
30대 / 여
2023/05/08Good섭취: 3개월 이상
30대가 되고나니 영양제를 챙겨먹으면러 내몸을 관리해야 할꺼같더라구요. 하루엔진 영양제는 하루 한포로 멀티비타민, 오메가-3, 프로바이오틱스 까지 한꺼번에 섭취가능하다는 편리함이 제일 큰 장점같아요! 영양제 많이 챙겨먹다보면 뭐먹었는지 깜빡하거나 할때가 많지만, 이건 한포로 영양제 섭취가능하니 잊어먹을 일도 없어요. 전 아침에 일어나서 공복에 한포로 챙겨먹으니 너무 편리해요.
Bad아쉬운점은 없었어요.
효과 -
김**
30대 / 여
2023/05/02Good섭취: 1개월 이상
저는 녹내장환자여서 매일 눈에 안약을 넣다보니 안구건조증이 정말 심한편이예요 일회용 인공눈물도 달고살지만 그건 일시적이지 효과가 오래지속되진 않거든요 요근래 꾸준히 챙겨먹다보니 눈이 확실히 편안해지고 아침에 너무 건조해서 눈뜨기가 너무 힘들었는데 요즘은 눈도 부드럽게 잘 떠져요 오메가3가 저랑 잘 맞는것 같더라구요 영양제 약통에 소분해 다니는 것도 굉장히 번거로운데 하루에 한판씩 챙겨먹음 되서 편리하고 좋아요 왜 다른브랜드들 종류별로 이것저것 사다보면 분명 중복되는 영양소도 있고 부족한 영양소도 있을텐데 하루엔진이 밸런스 있게 잘 구성해줬겠지 하고 전 다른영양제는 따로 안챙겨 먹구 오직 하루엔진만 먹어요 저랑 잘 맞는것 같아요 정말 마음에 듭니다
Bad섭취시 부작용은 전혀 없었습니다
효과 -
박**
20대 / 여
2023/05/03Good섭취: 6개월 이상
3가지를 하루에 다 챙겨 먹으면 돼서 편했네여 휴대하기도 좋고 멀티비타민 함량도 좋아서 잘 먹고 있어요. 오메가3도 비린내가 없어서 목넘김 편했네여 패키지도 고급스러워서 선물용으로도 좋았어요! 유산균은 공복에 먹고 나머지는 식후에 먹었네요^^
Bad아직까진 불편한 점이 없었습니다 ^^ 부작용도 느낀 게 없어요
효과 -
호**
30대 / 여
2023/05/09Good섭취: 3개월 이상
우선 챙겨먹기 너무 간편했어요 그래서 매일 꼬박 챙겨먹어서 더 효과가 좋았던거 같아요 크기도 적당해서 목 넘김도 좋았어요. 또 먹고 난 후에는 피로회복이 빨랐네요~^^ 속도 편해지고 건강해진 느낌이예요. 계속 꾸준히 잘 챙겨먹으면 좋은 효과 나올거같아요
Bad아쉬운 효과는 없어요^^
효과 -
밍**
30대 / 여
2023/05/08Good섭취: 3개월 이상
선물용으로 아주딱입니다^^ 부모님 선물로 샀는데 아주 만족스러워요 여기 유산균 오메가3 비타민까지 들어있어서 이거하나면 하루영양끝! 휴대간편하고 개별포장되어있어서 위생적이기에 갖고다니기 좋아요~ 꾸준히 먹어봤을때 피곤함도 덜해서 만족스럽고 재구매의사 있어요^^
Bad없었습니다~
효과 -
장**
30대 / 여
2023/05/06Good섭취: 1개월 이상
장점: - 멀티비타민 함량이 높다 - 개별로 보관되어 있어서 좋다 - 휴대가 간편하다 - 여러가지 성분을 한 장에 챙길 수 있다 - 오메가3에서 비린맛과 비린내가 안난다 - 어버이날에 부모님 선물로 드리기에 패키지가 고급스러워서 좋다 단점: - 아쉬운점이나 안좋은게 없다
Bad딱히 없습니다
효과 -
곰**
30대 / 여
2023/05/05Good섭취: 3개월 이상
제품을 먹기 전에는 피로감이 심했어요 또 눈 떨림 증상도 종종 있었는데 하루엔진 먹고 난 후에는 많이 좋아졌어요! 잠도 규칙적으로 잘 수 있었고 큰 장점은 먹기가 편해서 빠짐없 꾸준히 먹네요! 그러다 보니 더 효과가 좋은거같아요
Bad불편함 없습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2023/05/02Good섭취: 3개월 이상
하루에 필요한 영양제를 따로 챙기지 않아도 한포만 챙기면 챙겨 먹을 수 있어서 편리함이 제일 큰 장점인 영양제! 장건강이 걱정이 였는데 평소에 가스가 자주 차는 편이 였는데 현재는 많이 개선되었다
Bad부작용 없이 섭취를 잘 하고 있다
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
