상세 정보
리뷰11개
이 제품의 효과
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나눔 알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
오메가3(EPA+DHA)
0.6g
최적
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
비타민E
6.89mg α-TE
최적
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
'나눔 알티지 오메가3'에는 오메가3(EPA+DHA) 0.6g, 비타민E 6.89mg α-TE이 최적섭취량으로 들어있어 노화 & 항산화, 두뇌활동, 눈 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.55
효과
피로 개선
54%
눈 피로감 개선
27%
두통 완화
27%
부작용
속 안좋음
9%
속쓰림
9%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
81%
알약크기 작음
63%
무미/무취
72%
나눔 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'나눔 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(54%), 눈 피로감 개선(27%), 두통 완화(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '나눔 알티지 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(9%), 속쓰림(9%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(81%), 무미/무취(72%), 알약크기 작음(63%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
-
마**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
항상 몸이 무겁고 기운이 없이 나른하게 늘어지는 증상이 있었어요. 그와중에 오메가3을 먹어야겠다는 생각이 들어서 나눔 알티지 오메가3 제품을 주문했는데 알 크기도 오메가3치고 작은 편이어서 목넘김도 편안했고, 특유의 역한 냄새가 나지 않아 먹기에 불편함이 전혀 없었습니다. 먹고 나서도 위장 장애도 없었고 한동안 먹고 나니까 몸에 생기가 도는 느낌이었어요. 그리고 반려묘가 있다면 함께 먹이기도 좋겠더라구요
Bad부작용은 딱히 없었고 보통 하루에 한알을 섭취하는데 이 제품 같은 경우는 알이 작다보니 하루 두알을 먹어야해요. 그리고 좀 겉표면이 딱딱한 편이라 어쩌다 한번 식도를 스치면 그 느낌이 생생하게 느껴져요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
이 제품은 고양이도 함께 복용 가능하다는 장점이 있어요.안구건조증에도 나름 효과를 보고 있는 제품입니다. 비타민 가격 자체가 합리적인 가격대라고 생각됩니다. 알약 사이즈도 작은편이라 복용하기 쉬워요!
Bad오메가쓰리라 트름할때 비린내가 올라오긴하지만 참을 수 있는정도라 생각합니다
효과부작용 -
보**
40대 / 여
2022/08/07Good섭취: 3개월 이상
우선 자기전에 섭취하는게 좋다고해서 자기전에 섭취하고있으며, 눈건조함이 좀 완화된느낌입니다
Bad따로 부작용 등은 없었으며 자기전에 먹어서 그런지 자다가 화장실을가는경우가 종종있네요ㅎ
효과 -
쿠**
30대 / 여
2022/10/19Good섭취: 6개월 이상
알약이 24개씩 먹어야 하지만 크기가 작고 잘 넘어갑니다 좋아요 좋습니다
Bad없었어요.. .. 뭐 조금 비싼편이라는거??? 핳인이 잘 없음 그외엔 잘 ㅠㅠ
효과 -
옹**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
오메가3는 꼭 챙겨먹으래서 먹고있어요. 다른 오메가와 다르게 역한 냄새나 맛이 안올라와서 꾸준히 먹고있는 제품이에요
Bad아쉬운점은 아직 없어요
효과 -
조**
30대 / 여
2023/04/16Good섭취: 3개월 이상
알약이 작아 먹기 편안함 가격대비 순도도 만족할만한 수준이며 가성비템으로 추천
Bad가성비 영양제라 순도가 살짝 아쉬움
효과 -
아**
30대 / 여
2022/07/14Good섭취: 1년 이상
작고 먹기 좋아요 개별포장이라 산화에도 안전하고 좋습니다 나눔비타민 제품 위주로 먹고 있어요
Bad가격이요~~ ㅎㅎㅎ
효과 -
응**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
성분이 괜찮아서 반려동물과 함께 복용하기 좋고 오메가3의 특유 비린내가 없어서 좋음
Bad딱히 아쉬움이 없음
효과 -
헤**
30대 / 여
2023/05/06Good섭취: 1개월 이상
캡슐이 작아서 먹기 편해서 좋았어요 원래 지난 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높아서 챙겨먹기 시작했구요!
Bad특별히 없었습니다
효과 -
윤**
30대 / 여
2023/01/12Good섭취: 6개월 이상
눈가가 떨리고 피곤해서 오메가3를 꾸준히 먹기시작했는데 괜찮은것같아요
Bad딱히 없습니다.
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
