상세 정보
리뷰27개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
바이오메가의 주요 효능(효과)는 두뇌 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
2캡슐
저녁
2캡슐
하루에 2회, 1회당 2캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민D
5μg
부족
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
오메가3(EPA+DHA)
1.05g
최적
'바이오메가'에는 오메가3(EPA+DHA) 1.05g이 최적섭취량으로 들어있어 두뇌활동, 눈 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민D은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.74
효과
피로 개선
55%
콜레스테롤 수치 개선
37%
수면질 개선
22%
부작용
설사
3%
변비
3%
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
51%
알약크기 보통
81%
무미/무취
66%
바이오메가에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'바이오메가'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(55%), 콜레스테롤 수치 개선(37%), 수면질 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '바이오메가'의 부작용으로는 설사(3%), 변비(3%), 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(51%), 무미/무취(66%), 알약크기 보통(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 27개
-
김**
30대 / 여
2022/09/22Good섭취: 3개월 이상
피로감이 심했는데 먹고난 후 많이 개선되서 좋았어요 판매자가 설명하는되로 꾸준히 먹으니 조금좋아지는거같아오ㅡ.
Bad높은가격 가격대비 효과가 좋은건지 다른제품과 비교를 못해서아쉬워요
효과 -
꿀**
30대 / 여
2022/07/03Good섭취: 1년 이상
혈관 건강을 위해 꾸준히 챙겨 먹고 있어요 보여지는 효과보다는 예방차원에서 먹고 있습니다
Bad기름 종류다 보니 공복에 먹을 경우 속이 울렁거릴때가 있어요
효과 -
혜**
20대 / 여
2023/03/25Good섭취: 1년 이상
혈액순환이 좋아졌다는걸 확실하게 느낀건 입술 색 자체가 달라졌다는거였습니다 입술에 혈색이 돌아요
Bad두알을 먹어야 한다는점? 그렇지만 큰 부작용은 없었음
효과 -
박**
20대 / 여
2022/09/05Good섭취: 1개월 이상
활기를 조금 찾은 느낌이예요, 알약은 보통 오메가3보다는 작지만 또 작다고는 볼 수 없긴 해요. 생각보다 냄새가 별로 안나는 편이라 불편한 느낌은 없어요
Bad2알씩 2회로 나눠 먹어야해서 조금 아쉬워요
효과부작용 -
짱**
20대 / 여
2022/08/10Good섭취: 1개월 이상
먹기 편하고 역하지 않아서 좋습니다~! 효과도 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 적어도 저에게는 잘 맞습니다!
Bad알약이 조금 크긴 하지만 먹기 불편한 정도는 아닙니다!
효과 -
안**
20대 / 여
2023/02/02Good섭취: 1년 이상
오메가는 비린내 안 나는지가 중요한데 오메가 특유의 향이나 비린내가 없어서 좋았어요ㅋㅋ
Bad삼키다가 잘못 해서 씹었더니 난리나네요ㅋ 꿀꺽 삼키세요ㅠㅠ
효과 -
곰**
40대 / 여
2022/06/07Good섭취: 3개월 이상
콜레스테롤 수치가 높아 섭취하고 있습니다.현재 딱히 효과는 모르겠고 부작용이 없어 섭취중입니다.냄새가없고 먹기 편합니다
Bad특별히 아쉬운점은 없습니다
효과부작용 -
해**
40대 / 남
2022/07/04Good섭취: 1년 이상
멀티팩 과 더불어 헤파실 및 오메가3 복용중인데 한번에 먹기 다소 불편하지만 건강할 생각 하면 행복해요
Bad공복에 복용시 약간 느끼함을 느껴요
효과 -
한**
30대 / 여
2022/10/02Good섭취: 1년 이상
림프 순환이 막혔던것이 개선됨 피로감이 줄고 변비 증상도 개선됨~~~
Bad부작용 없음 약이 소화될때 약간의 냄새는 있으나 레몬향으로 커버됨
효과 -
로**
50대 / 여
2023/08/09Good섭취: 1년 이상
평상시 콜레스테롤 수치가 높아서 지인의 권유로 먹기 시작했는데 캡슐 사이즈가 작아서 먹기좋았음
Bad콜레스테롤 수치변화가 별로없음
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
