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슬림플래닛 녹차카테킨 500mg 애프터밀의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 체지방 감소이에요. 이외에도 지방 대사 촉진, 콜레스테롤 흡수 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
3정
점심, 식후
3정
하루에 2회, 1회당 3정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
녹차추출물(카테킨)
0.5g
최적
· 녹차에 풍부한 '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 하여, 체지방 감소를 도와줘요.
· 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 항산화력이 높아, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 항산화력이 높아, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
'슬림플래닛 녹차카테킨 500mg 애프터밀'에는 녹차추출물(카테킨) 0.5g이 최적섭취량으로 들어있어 체지방, 혈중 콜레스테롤, 노화 & 항산화 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
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제품 리뷰
4.37
효과
붓기 개선
33%
체지방 감소
29%
체중 감소
18%
부작용
불면
14%
설사
3%
속 안좋음
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
59%
알약크기 보통
62%
무미/무취
55%
슬림플래닛 녹차카테킨 500mg 애프터밀에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'슬림플래닛 녹차카테킨 500mg 애프터밀'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 붓기 개선(33%), 체지방 감소(29%), 체중 감소(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '슬림플래닛 녹차카테킨 500mg 애프터밀'의 부작용으로는 불면(14%), 설사(3%), 속 안좋음(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(59%), 무미/무취(55%), 알약크기 보통(62%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 27개
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율**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
체지방 감량을 위해 구매했습니다. 원래 가르시니아를 복용했었는데 가르시니아는 위에 좋지 않다고 해서 다른 제품을 찾아보다가 녹차추출물 100%라는 카테킨을 접하게 되었습니다. 1번에 2알씩 하루 2번 식후 섭취 중인데 특히 과식을 하고 난 다음 꼭 복용합니다. 복용 후 다음날 아침에 몸이 덜 붓고 몸무게 느는게 덜합니다. [플라시보인가...] 딱히, 부작용도 없어 1년째 장기복용중입니다. 단일 성분의 다이어트 보조제라 타 부작용의 염려가 없어 안심입니다.
Bad녹차추출물이라서 그런지 잠이 좀 덜 오는 거 같아요. 평소 불면증이 있는 분들은 주의하셔야 할 거 같습니다.
효과부작용 -
이**
40대 / 여
2022/08/15Good섭취: 1개월 이하
먼저 카테킨양에 만족스러웠고 목넘김에도 좋은 크기의 알약이며[특유의 녹차 쓴 맛이 강하긴 합니다😹], 복용 후에 뭔가 개운하면서도 특히 지방이나 콜레스테롤 등을 관리하는데 있어 탁월한 것 같습니다!
Bad3알씩 2번 먹는 것이 때론 잘 지켜지지 않을 때가 있고 무엇보다 바로 잘 넘겨야 합니다. 그렇지 않으면 녹차 특유의 쌉쌀ㅎ하고 쓴 맛을 체험하게 될 겁니다 ㅎㅎ;, 그래도 알이 작아 생각보다 괜찮습니다^^
효과 -
원**
20대 / 여
2023/01/28Good섭취: 1개월 이상
밥을 좀 많이 먹은거같은때 먹어줬어요! 효과가 직접적으로 있는지는 모르겠지만 마음의 위안용으로..
Bad3알이나 먹어야해서 부담스러워요.. 제품먹을때는 커피등을 일부러 안마셨어요. 엄마도 같이먹었는데 엄마는 효과를 모르겠다세요
효과부작용 -
류**
30대 / 여
2023/01/18Good섭취: 3개월 이상
향은 없고 목넘김도 힘들지 않았어요 점심먹고 먹어서 늘 휴대약통에 넣어 먹었어요 많이 먹는 날에는 속이 더부룩한데 약을 먹으면 좀 나아지는 기분이 들었어요
Bad딱히 없어요
효과 -
물**
20대 / 남
2023/07/27Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
체지방 관리용으로 주문해서 먹고있어요 다른 성분없이 카테킨만 있어서 걱정없이 먹고있어요
Bad하루에 먹어야하는 갯수가 6알이라서 다소 먹는데 불편함이 있지만 나쁘지는 않습니다
효과 -
도**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
이전보다 미미하지만 살이 덜 찌는 느낌?이 들구요^^목넘김도 좋구요 지인에게 선물도 했어요
Bad커피도 못 마시는 예민체질이라 밤에 잠을 좀 설쳤네요^^
효과부작용 -
응**
20대 / 여
2022/08/18Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
녹차카테킨이 간독성 논란이 있는 성분이라 egcg 함량이 적당해서 골라봤습니다. 아직 일주일밖에 복용하지 않아서 효과는 잘 모르겠지만 배변에 도움은 되는 것 같아요.
Bad알약 크기가 큰건 아닌데 한번에 잘 안삼켜져요. 그리고 맛이 엄청 씁니다.
효과부작용 -
동**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
식후 죄책감을 조금 덜어주는 제품 자연유래 성분이라 성분이 좋은것 같아요
Bad3알씩 먹는게 좀 귀찮아서 1알이었으면 좋겠고 혀에 닿으면 좀 쓰고 떫어요
효과 -
갱**
20대 / 남
2022/10/22Good섭취: 1년 이상
배가 더부룩한게 덜 해요. 2개사면 1개 더 줘서 좋아요. 우체국택배로 배달이라 군대에서도 가능해요
Bad크게 효과가 있는지는 모르겠어요
효과 -
박**
30대 / 남
2023/02/24Good섭취: 3개월 이상
카테킨 함량이 다른 영양제 보다 높고 가격정책이 맘에 들었습니다 2개 사면 1개 추가
Bad딱히 없음. 약을 먹을때 많이 쓴 정도?
효과부작용
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약사 Anna
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약사 Anna
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약사 Anna
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