상세 정보
리뷰137개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
나의 이노시톨 마이시톨의 주요 효능(효과)는 여성 건강이에요. 이외에도 혈액 생성, 호모시스테인 균형, 인슐린 작용 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1포
저녁
1포
하루에 2회, 1회당 1포씩 200-300ml 물에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이노시톨
4000mg
최적
세포막을 만드는 데 필요한 물질이에요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
비타민B1
1.2mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
비타민B2
1.4mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요. 신체를 구성하고 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 필수영양소로 우리 몸에서 아주 다양한 역할을 하고 있어요.
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
우리 몸에 필요한 수분량과 산-염기 균형을 맞추기 위해 필요한 영양소에요.
신경과 근육의 작용에도 중요한 역할을 해요.
신경과 근육의 작용에도 중요한 역할을 해요.
'나의 이노시톨 마이시톨'에는 이노시톨 4000.0mg, 엽산 400.0μg, 탄수화물 5.0g이 최적섭취량으로 들어있어 임산부 & 태아 건강, 혈관 & 혈액순환, 빈혈 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B1, 비타민B2, 비타민B3(나이아신)은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.68
효과
PMS 개선
42%
생리통 완화
34%
다낭성난소증후군 개선
16%
부작용
설사
2%
불면
2%
가슴 답답
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
76%
맛이나 향이 좋음
80%
나의 이노시톨 마이시톨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'나의 이노시톨 마이시톨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 PMS 개선(42%), 생리통 완화(34%), 다낭성난소증후군 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '나의 이노시톨 마이시톨'의 부작용으로는 설사(2%), 불면(2%), 가슴 답답(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(76%), 맛이나 향이 좋음(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 137개
-
쌔**
30대 / 여
2022/09/09Good섭취: 3개월 이상
다낭성난소증후군이 있는데 임신준비중에 이노시톨 복용이 도움된다고해서 먹기시작했어요. 엽산도 들어있어서 자궁에 도움될꺼란 생각에 꼬박꼬박 먹고있어요. 가루제품이라 가루로된 콜라겐과 아침에 같이 먹고있어요. 먹기편하고 맛도 거부감없어요. 이제품 덕분인지는 몰라도 시험관 시술을 위해 난자채취 할때 많이 채취할수있었어요.
Bad특별한 부작용은 없었는데 효과를 쉽게 체감할수있는건 아니라 비교변화를 하기는 어려워요.
효과 -
이**
30대 / 여
2022/07/22Good섭취: 3개월 이상
다낭성증후군있어서 생리주기가 불규칙하고 생리때 마다 여드름이 많이 올라왔었어요 이거 한 두달 섭취하고 생리주기가 많이 맞춰졌어요 여드름도 안올라오고 원래 2달에 한번 정도 하던 생리가 40일 주기 정도로 맞춰지는 느낌
Bad남편은 냄새 맡아보고 괜찮다고 했는데 저는 냄새에 예민한 편이라 그런지 역하게 느껴져요 약 특유의 역하고 비린맛? 암튼 효과는 좋지만 냄새때문에 약간 토할거 같은거 참고 먹어요
효과 -
은**
20대 / 여
2023/01/13Good섭취: 1년 이상
맛도 상큼한 레모나맛이라 먹는데 거부감없고, 입자도 굵지않아서 목넘김도 매우 부드러워요! 생리주기가 너무 엉망진창이라 산부인과에서 추천해줘서 먹었는데 먹고 2달만에 생리주기가 점차 맞춰지더니 지금은 매우 정상 생리주기로 정착했어요 ㅎㅎ 다른 영양제는 깜빡하더라도 유일하게 꾸준히 먹는 제품입니다!
Bad하루에 2번 나눠서 먹는게 조금 아쉬워요ㅠㅠ한번에 먹고 끝내고싶어요!
효과 -
이**
20대 / 여
2024/03/22Good섭취: 1개월 이상
다낭성난소증후군 때문에 4년 동안 경구피임약을 달고 살았는데 부작용으로 성격이 너무 변하는 바람에 약을 끊게 됐어요. 그 후로 1년 동안 생리를 안 하는 바람에 다시 약을 먹어야 하나 고민 중이었는데 친구가 추천해주더라고요. 자기도 병원에서 추천받은 거라면서. 먹고 한 달 만에 생리 바로 터졌어요... 제가 써놓고도 되게 광고성 말투 같은데 진짜 진심 놀랐고ㅠ 너무 좋아요 그리고 패키지도 내가 좋아하는 핑크임... 조녜
Bad없어요 그냥 맛까지 아주 존맛임...
효과 -
가**
30대 / 여
2024/02/22Good섭취: 6개월 이상
다낭성이 있어서 찾아보고 먹게 되었어요. 불규칙하긴 하지만 생리가 나오고 있어서 꾸준히 먹고 있습니다. 포장이 깔끔하게 나오고 가루형태여서 섭취하기 편해요
Bad챙겨 먹고 있던 시기인데 3개월 무월경을 해서 걱정했는데 또 다시 하고 있어서 꾸준히 먹고 있어요. 부작용은 없었고, 특유의 약 맛이 있지만 못먹을 정도는 아니에요.
효과 -
원**
30대 / 여
2022/11/18Good섭취: 6개월 이상
출산후 배란통, 배란혈, 생리지연등 별별 증상이 왔습니다.그러던중 간호사 지인이 이걸 권유하길래 먹어본뒤 배란통, 배란혈 전부.사라졌고 현재 생리기간도 돌아왔습니다! 저처럼 다낭성증후군 이신분들 꾸준히 드셔보세요 전 이제.이거 평생 먹을거에요ㅜ
Bad하루 4g섭취를 해야하는데 두번 나눠먹는게 약간.번거로웠어요
효과 -
뭉**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
다낭성은아니지만 난자질에 도움이된대서 꾸준히먹고있어요. 마이시톨덕분인지 다른영향인진모르지만 시험관 1차때 난저라 1개채취되었던게 마이시톨먹고 2차땐 7개채취했어요 [수정갯수는 2개였지만ㅜ]
Bad맛이없어요. 물에타먹는게 역해서 나중엔 입에가루털고 물꿀꺽했는데 매일먹는게 힘들어요ㅠ
-
혜**
20대 / 여
2023/07/14Good섭취: 1개월 이상
영양제를 많이 먹다보면 물때문에 배가 불러서 먹기가 힘들 때가 있어요. 그런데 이건 레모나차럼 털어서 먹을 수 있으니 편하고 맛있어요!
Bad이노시톨이 원래 단 맛이 나나요? 혈당때문에 단 음식을 피하고 있고, 체중조절을 위해 간헐적 단식을 하고 있는데 이노시톨이 달이서 맛있긴 하지만 영향을 줄까 걱정이 되었어요.
효과 -
날**
30대 / 여
2023/03/24Good섭취: 1년 이상
다낭성난소증후군 진단을 받은 뒤 생리가 매우 불규칙했었는데 증상이 완화되었어요. 몇 개월 동안 안하던 생리를 매월 조금씩 규칙적으로 하게 되었어요
Bad두 포를 먹으라고 했는데 가격이 저렴한 편은 아니라서 하루 한 포씩 먹었어요. 그래도 증상 완화에 도움을 받았습니다
효과 -
율**
20대 / 여
2023/01/30Good섭취: 1년 이상
다낭성으로 오랜시간 생리불순이 있었는데 이거 먹으면서 생리불순 없어졌습니다 매달 생리 하고 있어요 정말 효과 최고네요👍
Bad리뉴얼 되기 저에는 냄새가 심했는데 이번에 리뉴얼 되면서 바뀌었거든요 바뀌어서 훨씬 덜 하지만 그래도 조금은 나네요ㅠㅠ
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
