상세 정보
리뷰16개
이 제품의 효과
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오메가3 플러스의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구건조, 기억력 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1캡슐
점심
1캡슐
저녁
1캡슐
하루에 3회, 1회당 1캡슐씩 음식과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
오메가3(EPA+DHA)
2.25g
최적
총오메가3 : 2400mg(3캡슐기준)
'오메가3 플러스'에는 오메가3(EPA+DHA) 2.25g이 최적섭취량으로 들어있어 두뇌활동, 눈 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.69
효과
피로 개선
75%
콜레스테롤 수치 개선
31%
수면질 개선
18%
부작용
속 안좋음
6%
속쓰림
6%
소화불량
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
알약크기 큼
56%
무미/무취
81%
오메가3 플러스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가3 플러스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(75%), 콜레스테롤 수치 개선(31%), 수면질 개선(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가3 플러스'의 부작용으로는 속 안좋음(6%), 속쓰림(6%), 소화불량(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(81%), 알약크기 큼(56%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
김**
30대 / 남
2022/08/11Good섭취: 1년 이상
혈액순환개선 붓기완화 숙면향상. 영양제는 가성비도 무시못하기때문에 가격
Bad연질캡슐이 들러붙음 그러나 쉽게 때어져서 큰 단점은 아님
효과부작용 -
ㅣ**
20대 / 남
2022/11/26Good섭취: 1년 이상
딱히 없다고 느꼈어요 그냥 의무적으로 매일 섭취했습니다
Bad알약이 커서 가끔식 목에 걸리는 느낌이 나서 불편했습니다
-
김**
30대 / 남
2022/10/13Good섭취: 1년 이상
먹으면섯 피로가 개선되고, 좀 더 영양제가 흡수가 잘되는 건지 좋았습니다
Bad딱히 부족한건 없던거 같아요
효과부작용 -
미**
20대 / 남
2022/08/22Good섭취: 3개월 이상
우울감이 많았었는데 우울감이 많이 사라지고 몸이 가벼워진 느낌입니다
Bad알약이 너무 크고 양이 많습니다
효과 -
모**
20대 / 남
2023/01/19Good섭취: 1년 이상
알약이 부드럽고 잘 넘어간다 피부가 좋아진것 같다 두뇌활동에 좋은것 같다
Bad불편한점은 딱히 없었다
효과 -
김**
30대 / 남
2023/03/30Good섭취: 1개월 이상
피로회복에 도움이 되는 것 같은 느낌을 받았습니다. 먹고나서 냄새도 안올라옵니다.
Bad알약 크기가 좀 크다는 점이 단점입니다.
효과 -
신**
20대 / 남
2022/10/08Good섭취: 1개월 이상
섭취 이후 활력 더 도는 기분이 있어 좀더 챙겨먹는 영양제 중 하나입니다.
Bad딱히 불편한 사항은 느끼지 못했습니다
효과 -
메**
20대 / 남
2022/07/09Good섭취: 1개월 이상
일단 약 맛은 쓴맛이 없고 맨들맨들해서 목에 안걸리기 때문에 잘넘어갑니다.
Bad알약이 커서 매우 불편합니다.
효과 -
박**
20대 / 남
2022/10/08Good섭취: 3개월 이상
먹고나서 피로회복이잘되세 너무 좋았고 피가맑아지니 좋았습니다~~~
Bad불편한점은 따로없읍니다
효과 -
이**
20대 / 남
2022/12/06Good섭취: 3개월 이상
건강보호제가 그렇듯 솔직히 뚜렷하거나 몸의 다른 변화는 모르겠습니다.
Bad큽니다..
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
