엘루비 메노락토 프로바이오틱스 친구에게 공유하기
휴온스

엘루비 메노락토 프로바이오틱스

건강기능식품
상세 정보
리뷰30개

이 제품의 효과

주요 기능

여성 갱년기
장 건강

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든 1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
프로바이오틱스 YT1 100000000CFU
최적
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
'엘루비 메노락토 프로바이오틱스'에는 프로바이오틱스 YT1이 최적섭취량으로 들어있어 여성 갱년기, 장 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
진단 단계가 궁금해요
지금 보는 이 영양제,
나한테 부작용은 없을까?
필라이즈 앱에서
꼭 미리 확인하세요!

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    프로바이오틱스가 뭐예요?

    우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
    몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.

    장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요.

  • 02.

    프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!

    프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.

    신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.

    포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요.

  • 03.

    프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?

    식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.

    프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.

    건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.

    하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!

    CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위

  • 04.

    투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?

    투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
    보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.

    제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요.

  • 05.

    균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?

    균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.

    식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.

    프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.

    고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!

필라이즈 칼럼 칼럼 전체 보기
칼럼 전체 보기

제품 리뷰

4.70
21
5점
9
4점
0
3점
0
2점
0
1점
효과
변비 개선 46%
수면질 개선 43%
피로 개선 23%
부작용
무기력 6%
설사 3%
갈증 3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 66%
알약크기 보통 80%
무미/무취 90%
엘루비 메노락토 프로바이오틱스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'엘루비 메노락토 프로바이오틱스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(46%), 수면질 개선(43%), 피로 개선(23%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '엘루비 메노락토 프로바이오틱스'의 부작용으로는 무기력(6%), 설사(3%), 갈증(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(90%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 통** 50대 / 여
    2022/06/30
    섭취: 1개월 이상
    Good

    갱년기 증상[열감 땀 심한불면증 근육통 감정기복심함 불안초조]정말 심했는데 지금2달조금 넘게 복용중인데 정말 많이 좋아졌어요 특히 수면의질이 좋아져서 복용후 자다깨지만 못자지는 않아요 전반적으로 갱년기증상에는 확실히 도움이 많이 됩니다 계속 복용하려 합니다 무엇보다도 질도 촉촉 해집니다 건조증도 개선됨

    Bad

    장 건강에는 별로 효과가 없음 가격이 너무 비싸요 ㅠㅠ

    효과
    피로 개선
    홍조 개선
    두근거림 완화
    수면질 개선
    우울함 감소
    근육통 완화
  • 김** 40대 / 여
    2024/03/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    갱년기 증상중 수면의질이 많이 떨어져서 고민중에 장건강 같이 챙길수 있는 갱년기유산균을 알고는 6개월이상 섭취중입니다. 벌써 재구매로 추가 섭취중에 있어요~

    Bad

    식후 가스차는정도가 빈번했음

    효과
    변비 개선
    수면질 개선
    부작용
    가스 참
  • 이** 40대 / 여
    2022/08/22
    섭취: 6개월 이상
    Good

    갱년기 증상때문에 힘들었는데 유산균 복용하면서 갱년기 증상까지 완화되서 꾸준히 먹고있어요

    Bad

    저는 알약을 잘못삼키는데 알약이 가벼워서 입안에 동동 떠있어서 잘 안넘어가네요

    효과
    홍조 개선
    수면질 개선
    우울함 감소
  • 누** 40대 / 여
    2024/02/29
    섭취: 1개월 이상
    Good

    땀이 확 나거나 축축 쳐지는 느낌,울컥하는 것처럼 기분이 안좋은 느낌이 있었는데 약 때문인건지 그런 증상이 좀 줄어든 느낌

    Bad

    냉장고에 넣어 보관이라 먹는걸 자주 잊음

  • 앗** 20대 / 여
    2023/07/31
    섭취: 1개월 이상
    Good

    장건강이 개선되는 느낌을 받았습니다! 운동이라 같이 병행하시면 효과가 더 좋지 않을까 생각합니다.

    Bad

    딱히 부작용은 없었습니다! 그냥 일반적인 유산균 영양제 입니다.

    효과
    변비 개선
    설사 빈도 감소
  • 오** 40대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    갱년기 준비중. 여성에게 좋다하여 꾸준히 복용. 수족냉증이 살짝 좋아진거 같아요

    Bad

    냉장보관을 해야해서 먹을려면 냉장고까지 가야해서 좀 귀찮아요

    효과
    설사 빈도 감소
  • 쭈** 50대 / 여
    2023/02/27
    섭취: 3개월 이상
    Good

    항상 뱃속이 더부륵하고 꾸륵꾸륵 거렸는데 먹은뒤부터 증상이 나아졌어요

    Bad

    냉장보관하는 제품인데 냉장고가 고장나서 효과가 없어진적이 있어요

    효과
    아랫배 통증 완화
    변비 개선
    복부 가스 덜 참
  • 꼬** 50대 / 여
    2023/08/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    질건조증이 조금 개선된것 같아요. 아침 공복에 먹는건줄 알았는데 저녁에 먹는게 더 좋은건가요?

    Bad

    냉장보관이라 여행시 불편

    효과
    피로 개선
    변비 개선
  • 변** 60대 / 여
    2023/02/23
    섭취: 3개월 이상
    Good

    근육통과 만성피로가 줄었고 변비개선이 되었고 숙면을 취했고 안먹은 것과 먹은 것의 차이가 분명했습니다

    Bad

    없었어요!

    효과
    피로 개선
    아랫배 통증 완화
    변비 개선
    설사 빈도 감소
    수면질 개선
    근육통 완화
    복부 가스 덜 참
  • 이** 50대 / 여
    2022/07/24
    섭취: 3개월 이상
    Good

    잠도 잘자고 장건강에 도움이 됩니다 유산균이라 좋은것 같아요 매일 한알씩 먹고 있습니다

    Bad

    아직은 모르겠습니다.

    효과
    아랫배 통증 완화
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.