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리뷰9개
이 제품의 효과
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L-트립토판 500mg with 코엔자임 B6의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 혈압 조절이에요. 이외에도 혈액 생성, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식사 2시간후
1정
점심, 식사 2시간후
1정
저녁, 식사 2시간후
1정
하루에 3회, 1회당 1정씩 과일주스와 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민B6
9mg
충족
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
칼슘
60mg
부족
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
L-트립토판
1.5mg
최적
단백질을 만드는 기본 구조인 아미노산 중에 하나에요. 몸에서 만들어낼 수 없는 필수아미노산이기 때문에 음식이나 영양제를 통해 따로 섭취를 해야 해요.
· 신경전달물질인 '세로토닌'을 만드는데 중요한 역할을 해요. 세로토닌은 우리 뇌에서 기분과 수면을 조절하는 신경전달물질이기 때문에, 트립토판이 기분과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.
· 신경전달물질인 '세로토닌'을 만드는데 중요한 역할을 해요. 세로토닌은 우리 뇌에서 기분과 수면을 조절하는 신경전달물질이기 때문에, 트립토판이 기분과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.
'L-트립토판 500mg with 코엔자임 B6'에는 L-트립토판 1.5mg이 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B6은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
칼슘은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
제품 리뷰
4.44
효과
수면질 개선
77%
피로 개선
22%
성욕 증가
11%
부작용
설사
11%
속 안좋음
11%
어지러움
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
77%
알약크기 보통
88%
무미/무취
100%
L-트립토판 500mg with 코엔자임 B6에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'L-트립토판 500mg with 코엔자임 B6'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(77%), 피로 개선(22%), 성욕 증가(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'L-트립토판 500mg with 코엔자임 B6'의 부작용으로는 설사(11%), 속 안좋음(11%), 어지러움(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(77%), 무미/무취(100%), 알약크기 보통(88%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
-
솔**
20대 / 여
2022/09/12Good섭취: 3개월 이상
불면증과 우울감이 심했어요. 정신과 상담도 받아볼 정도였는데 우연한 기회에 트립토판을 알게됐고 일반적인 수면 유도제가 아니라서 부작용도 크지 않을 거 같았어요. 이전에 수면유도제 한번 먹어봤었는데 문제는 아침에 못일어나고 자기 직전에 한 일이 잘 기억나지 않아 무서웠거든요. 먹기 시작하고 한두주 정도는 잠들기 직전 몽롱함과 약간의 어지러움 있었지만 한달 정도 이상 먹으니 전혀 그런 증상은 나타나지않았습니다. 그리고 그날 컨디션따라 1~3알을 조절해서 먹고 있어요. 평소에는 두알 먹습니다. 우울감은 완전히 개선됐고 늦게 일어난 날도 수면 패턴 돌리는데에 큰 도움을 주고 있어요.
Bad초반 한두주 정도 잠들기 직전 어지러움이 있었습니다. 하지만 금방 개선되었구요, 불편한 점이라면 한국에서 해당 약을 구하려면 쿠팡 로켓직구로 구매하는 방법 밖에 없다고 들어서 며칠 기다려야 한다는 점? 몇알 안남았을 때 미리 구비해 놓고 있어요.
효과부작용 -
가**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
불면증이 있어서 추천 받고 먹었었는데 괜찮았던거 같아요 약을 먹으면 잠이 올거같다는 플라시보 효과가 있었는지 모르겠지만 너무 잠이 안올때 먹었습니다
Bad안좋은 점은 딱히 없는 것 같아요 트립토판이라 무슨 수면 유도제 같이 나쁜 성분이 들어있는 것도 아니고 영양제라 괜찮습니다
효과 -
달**
30대 / 여
2022/06/06Good섭취: 1년 이상
수면제는 싫으나 편안하게 잠들고 싶을때 꼭 먹음. 몇년동안 먹었으나 부작용 없음. 자연스럽게 잠들어서 너무 좋음
Bad가격이 저렴한 편은 아님. 다만 트립토판 중에서 유명한 브랜드임.
효과 -
장**
40대 / 여
2023/05/24Good섭취: 6개월 이상
잠이 얕고 항상 꿈을 꾸며 철야하며 일하는 날도 많아요. 몇시간 못 자는 날 먹어주면 확실히 수면의 질이 개선되는게 느껴져요
Bad딱히 없어요. 부작용도 없습니다
효과 -
쑤**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
숙면을 원하는 전날밤에 먹으면 숙면가능해집니다. 자주먹기보단 주2회정도가 좋은듯합니다.
Bad부작용은 아직 못느끼는듯합니다.
효과 -
리**
40대 / 남
2022/11/11Good섭취: 3개월 이상
대체로 다른 트립토판들 처럼 좀 더 졸린 느낌을 자연스럽게 가져다주고 잠도 자연스럽게 옴
Bad하루 한 알이면 좋을 듯하다
효과 -
마**
20대 / 남
2022/10/28Good섭취: 3개월 이상
세로토닌에 영향이 있는듯 조루증 개선과 잠잘수있게 된듯하다 플라시보일수도
Bad그렇지만 없다고 생각하면 없는듯
효과 -
케**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
기상 직후에 우울한 기분이 심한데 기분 전환 효과가 있다고 해서 주문했습니다.
Bad영양제 복용 후 복통이 있었어요.
부작용 -
응**
20대 / 여
2023/11/10Good섭취: 1개월 이하
타블렛 크기가 조금 작았으면 좋았을 것 같아요!
Bad부작용은 없었어요
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
