상세 정보
리뷰246개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
루테인
20mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 루테인 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 |
'안심캡슐 안국 루테인 미니 100'에는 루테인 20.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.53
효과
눈 피로감 개선
69%
안구건조증 개선
36%
시력 개선
3%
부작용
속 안좋음
4%
속쓰림
2%
가려움
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
83%
알약크기 작음
88%
무미/무취
79%
안심캡슐 안국 루테인 미니 100에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'안심캡슐 안국 루테인 미니 100'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(69%), 안구건조증 개선(36%), 시력 개선(3%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '안심캡슐 안국 루테인 미니 100'의 부작용으로는 속 안좋음(4%), 속쓰림(2%), 가려움(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 무미/무취(79%), 알약크기 작음(88%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 246개
-
라**
30대 / 여
2022/06/07Good섭취: 3개월 이상
성분이 간단해서 그런지 오메가3와 함께든 제품들에 비해 알약의 크기가 작아요. 그래서 섭취가 간편하고 눈이 침침할때마다 주기적으로 섭취하니 효과를 느꼈어요.
Bad아무래도 성분이 간결하다보니 다른영양제들을 따로 챙겨먹어야 합니다. [ 오히려 중복없이 섭취할 수 있는 점은 장점인 것 같아요.] 떠한 임신한 이후로는 루테인이라는 성분자체가 임산부들에게 안전하다고 명확하게 나와있지 않아서 섭취를 중단하고 있습니다.
효과 -
이**
40대 / 여
2022/11/11Good섭취: 1년 이상
폰과 컴을 오래 보다 보니.. 4년쯤 전부터 루테인 꾸준히 먹고 있는데 여태까지 먹어본 루테인 중 가장 효과가 없는 것 같아요.
Bad하지만 가장 효과가 없다고 느끼는 이유가, 점점 나이가 들어감에 따라 역부족인 부분이 있을 수도 있도. 7개월 전 취업을 하며 더욱 컴을 많이 보게 되어 그럴지도. 암튼 드디어 다 먹어가는데 재구매는 안할 예정입니다
-
앙**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
일단 가장 좋은점은 알이 작아서 휴대하기 간편하고 먹기에도 부담이 없다는 점이에요! 먹은지 3개월 됫는데 눈이 건조하다 싶을 시점부터 먹기 시작했더니 많이 개선되었어요ㅎㅎ 그리고 특별하게 맛이 이상하거나 향이나거나 하지 않아서 더 좋은거같아요^^
Bad아쉬운점은 없어요! 너무 작아서 삼켰는지 안삼켰는지 가끔 헷갈림.
효과 -
현**
20대 / 여
2023/07/26Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
기분 탓인지 모르겠지만, 라식 후 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑했는데 덜 건조한 것 같아요! 크기가 작아서 목 넘기기 편하고, 작은 한 알로 루테인 하루 최적 섭취량을 충족할 수 있어서 좋습니다. 첫 구매 시 만족스러워서 재구매 했어요. 가족들 모두 잘 챙겨먹는 중이에요.
Bad부작용 및 불편했던 점은 없었습니다.
효과 -
진**
30대 / 여
2022/06/29Good섭취: 6개월 이상
일단 먹어본 루테인 제품 중 가장 크기가 작아서 다른 영양제들과 함께 챙겨먹을 때 마다 부담없이 먹을 수 있는 크기가 가장 마음에 들었어요- 컴퓨터를 많이 보는 직업 때문에 눈이 침침하다고 느껴질 때가 많았는데 잘챙겨먹으니 어느정도 효과를 본 것 같습니다-
Bad아쉬운 점은 특별히 없습니다
효과 -
캔**
20대 / 여
2022/08/07Good섭취: 3개월 이상
안구 건조증이 심해서 먹기 시작했습니다. 이 약의 제일 큰 장점은 알약의 크기가 정말 작아서 먹기 편하고 냄새도 없는 것 같아요. 효과가 티가 안나서 잠시 복용을 중단했는데 눈이 좀 건조해지더라구요 잊지말고 꾸준히 복용하는 게 중요한 것 같아요.
Bad아직까지 부작용은 찾지못했습니다.
효과 -
손**
20대 / 여
2022/08/14Good섭취: 3개월 이상
하루종일 컴퓨터를 보고있는 직업이다보니 한번 먹어보자 라는 생각으로 먹고있어요. 알약크기도 작고 향도 없어서 먹기편해요 먹기 시작한지는 얼마안되었지만 모니터를 오래보고있을때 있던 번짐현상이나 눈시림은 조금 줄어든 느낌이에요
Bad약 자체는 너무 좋지만 포장이 너무너무 과대포장이에요.
효과 -
이**
60대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
눈에 좋으니 게속 먹고 또 알약이 참작아서 먹기에 참 편해요 그리고 제눈 건강도 챙기고 참 좋았어요 그런데 2년이상 먹으니 눈상채도더이상 나쁘지않고 그런대로 잘관리가 되어 이모든게일치감치 듣던대로 루테인을 복용해서 제눈을 지킵니다
Bad그런대로 다좋아서 특별히 부작용은없습니다
효과 -
비**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1개월 이상
한 달정도 먹었는데, 일단 알약 크기가 크지 않아서 목넘김이 부담스럽지 않고 정말 편했습니다! 꾸준히 먹고 있는데 안구건조나 떨림이 많이 개선되었어요~
Bad알약 포장이 낱개로 잘 안뜯긴다는 점?..낱개로 보관하기 어려워서 통으로 들고다녀요! 아직까지 아쉬운 점은 딱히 없습니다!
효과 -
얀**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
알약은 작아서 먹기편해요. 또 10개씩 포장되어있어서 쓰레기가 덜 나와요. 건강식품 은근 플라스틱남용이라서요.
Bad마리골드 꽃 추출물이라는데 이게 눈에 확 좋은지는 아직 잘 모르겠지만. 그래서 뭔가 눈이 밝아 지는건 잘모르겠어요. 눈 피곤은 덜한거같아요.
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
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약사 Anna
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