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조아제약

츄어블 비타민D 4000IU

건강기능식품

이 제품의 효과

주요 기능

면역 기능
뼈 건강

보조 기능

칼슘 흡수 촉진

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
'츄어블 비타민D 4000IU'에는 비타민D3이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?

    필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
    혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요.

  • 02.

    고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?

    비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
    하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
    비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요.

  • 03.

    비타민 D2D3는 뭐가 다른가요?

    비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
    비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
    비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
    영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요!

  • 04.

    비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?

    버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
    효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요.

  • 05.

    비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?

    일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
    2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
    특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.

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원료 정보
첨가제/원료
향료
3개
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'츄어블 비타민D 4000IU'에는 3개의 향료가 들어있어요.
'츄어블 비타민D 4000IU'에는 3개의 향료가 들어있어요.

제품 리뷰

4.89
25
5점
3
4점
0
3점
0
2점
0
1점
효과
비타민D 수치 개선 42%
감기 덜 걸림 35%
근육통 완화 21%
부작용
설사 7%
속 안좋음 3%
부종 3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 89%
알약크기 작음 89%
맛이나 향이 좋음 92%
츄어블 비타민D 4000IU에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'츄어블 비타민D 4000IU'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(42%), 감기 덜 걸림(35%), 근육통 완화(21%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '츄어블 비타민D 4000IU'의 부작용으로는 설사(7%), 속 안좋음(3%), 부종(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(89%), 맛이나 향이 좋음(92%), 알약크기 작음(89%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 쏘** 30대 / 여
    2022/06/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    일단 물 없이도 씹어서 삼킬 수가 있어서 너무 편리해요 생각 났을 때 바로 먹을 수 있기 때문에 꼬박꼬박 먹기가 더 용이하더라고요 맛도 오렌지향 나면서 맛있어요~ 결정적으로 효과가 확실해요! 3개월 꾸준히 복용한 결과[중간에 며칠 빼먹은 날은 있어요] 수치가 11.2에서 40으로 확 올랐어요 초반 한 달 반 동안은 수치가 너무 낮았던지라 두 알씩 먹었다가 너무 많이 먹어도 안좋다길래 나머지 한 달 반은 한 알씩 먹었는데 이제는 한 알씩 먹어도 안심이 됩니다^o^ 뚜껑도 어린이 안전장치 해 놓은 세심함 칭찬합니다

    Bad

    아쉬운 점이 없어요...

    효과
    관절염 완화
    수족냉증 개선
    저림 개선
  • j** 30대 / 여
    2022/06/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    약이 작고 맛도 괜찮아서 부담없이 꼬박꼬박 잘 챙겨먹게 되요~ 가족이 이 제품을 먹고 있는데 1년 꾸준히 복용한 결과 혈액검사에서 비타민d 수치가 많이 올라갔다고 먹어보라 권유 받아서 먹게 되었어요~ 저는 이거 먹고 어디가 확 좋았다는 거는 못느꼇는데.. 복용 전후의 검사 결과지를 직접 봤기땜에 믿고 먹고 있습니다~ 약, 약통 모두 작아서 가방에 휴대하기 편하고 씹으면 톡 터지는게 다른 영양제 처럼 약이라는 느낌이 안들어서 거부감 없이 잘 먹고 있습니다

    Bad

    저는 불편함이 없어요~

    효과
    근육통 완화
  • 챈** 30대 / 여
    2022/07/13
    섭취: 1년 이상
    Good

    간편하게 씹어서 먹을 수 있고, 크기가 매우 작고 오렌지맛이라 부담이 없습니다. 건강검진에서 늘 비타민D 부족이 나왔는데 꾸준히 먹고 지금은 기준치정도까지는 유지하고있습니다.

    Bad

    작아서 가끔 실수로 떨어트리면 굴러가서 찾기 힘들다는것 말고는 큰 불편함이 없습니다.

  • 매** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    씹어서 터뜨려서 먹는 제품인데 약냄새 전혀 없고 오렌지향이 진해서 약먹는다는 느낌이 들지않아서 좋았어요.

    Bad

    바닥이 보일수록 약 질감이 달라지더라구요.씹어지는게 톡하고 터지던게 시간지나면 고무씹어지듯 느리게 터져요.수분과 영향이 많나봐요

    효과
    감기 덜 걸림
    구내염 개선
    잇몸 염증 감소
    우울함 감소
    피부염 감소
  • 쫑** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    평소 알약을 거의 못 먹는 편이라 간편하게 씹어서 삼킬 수 있어서 편하고 좋았어요! 크기가 ㅅㅐ끼손가락 손톱만큼 작아서 부담스럽지 않고 맛도 쌔그럽지않고 맛있습니다~

    Bad

    개별포장이 아니라 통채로 들고 다녀야해서 조금 아쉬워요

    효과
    잇몸 염증 감소
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