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얼라이브 원스데일리 포 우먼

건강기능식품

이 제품의 기능

주요 기능

멀티비타민
멀티미네랄

보조 기능

뼈 건강
칼슘 흡수 촉진
긴장완화
수면질 개선
피부 손상 보호
피부 재생
혈액 생성
혈액순환 개선
호모시스테인 균형
인슐린 작용 개선

추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민A 555μg RAE 부족
비타민C 200mg 최소
비타민D 10μg 최소
비타민E 25mg α-TE 최적
비타민B1 30mg 최소
비타민B2 25mg 최소

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

    우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군이 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고, 활동할 수 있어요.
    에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12)은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

  • 02.

    권장 섭취량보다 훨씬 용량이 높은 '고함량 비타민'이 많던데, 문제가 없을지 궁금해요.

    비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
    일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요. 건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

  • 03.

    고용량을 복용하면 위험한 비타민에는 어떤 것들이 있나요?

    [비타민A]
    비타민A는 '지용성' 비타민으로, 섭취했을 때 배설이 잘 안되고 몸에 오래 남아 있는 성질이 있어요. 그래서 너무 많이 복용하면 피부가 건조해지거나 염증이 생기고, 탈모, 두통, 구토와 복통 같은 부작용이 나타날 수 있어요.

    [나이아신(B3)]
    모세혈관이 넓어져서 얼굴이 붉어지고, 두드러기가 생길 수 있어요. 심하면 간 기능이 나빠질 수 있다는 보고가 있으니 주의하세요.

    [비타민B6]
    손발이 저리거나 감각이 무뎌질 수 있어요. 특히 6개월 이상 지속적으로 500mg 이상 섭취하거나, 단기간이라도 1일 1g 이상 섭취하면 신경에 심각한 문제가 생길 수 있으니 반드시 주의하세요!

  • 04.

    활성형 비타민이 뭐예요?

    비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 '활성형 비타민'이라고 해요. 종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

    대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요!
    [비타민B1]
    벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
    [비타민B2]
    리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
    [비타민B6]
    피리독살 포스페이트
    [비타민B12]
    시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

  • 05.

    '벤포티아민''푸르설티아민' 중 뭐가 더 좋아요?

    비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

    벤포티아민은 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
    푸르설티아민은 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
    비스벤티아민 형태도 있는데, 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

    사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

제품 리뷰

4.14
49
5점
58
4점
17
3점
4
2점
2
1점
효과
피로 개선 87%
감기 덜 걸림 16%
스트레스 감소 12%
부작용
속쓰림 21%
속 안좋음 16%
어지러움 3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 65%
알약크기 큼 76%
무미/무취 53%
  • 가** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    여러 종합비타민영양제를 먹어봤는데 이 제품이 가장 강력하게 효과가 있었어요. 함량도 타제품들보다 높아서 좋아요. 함량이 아주아주 넉넉하니까 이 영양제 하나만 챙겨먹어도 도움이 된다고 생각해요. 꾸준히 복용을 해봤는데 확실히 피로감개선에 도움을 줍니다. 게다가 원인모를 어지러움증이 살짝 있었는데 이 영양제 먹고 도움됐어요. 간편하게 필요한 영양성분을 보충하기에는 딱이라고 생각해요! 바쁜 직장인들분들께 강추합니다! 특히 여자들을 위한 영양제라서 여자분이시면 꼭 이 제품으로 드시길 강추합니다!

    Bad

    알약이 다소 커요. 그래서 목넘김이 안좋을 수 있어요. 알약 섭취가 힘드신 분들은 삼키기가 힘드실수도 있을 것 같습니다. 저는 그럭저럭 괜찮으나 알약크기에 민감한 분이시면 힘들것 같네요.

    효과 피로 개선 눈 피로감 개선
  • 댕** 20대 / 여
    2022/06/01
    섭취: 3개월 이상
    Good

    지인에게 비타민 추천을 받게 되어서 먹게 된 제품입니다. 약 3개월 정도 먹고 있는데 확실히 덜 피로합니다. 매번 기력이 없고, 활력도 없었는데 시간을 정해놓고 하루 한알을 먹으니까 어느 순간 체력이나 제 몸 상태가 예전보다 나음을 느껴요. 과도하게 다른 비타민으로 충전하지 않아도 되요 한알이면 하루에 필요한 비타민을 챙길 수 있어서 부담없이 섭취하고 있습니다. 그리고 타사보다 훨씬 함유량이 높아요. 다른 비타민 제품군을 비교하면 성분면이서 이만한게 없더라구요!

    Bad

    사람마다 다 다르겠지만 빈 속에 먹으면 속 쓰리고 올라오는거 같아요 한번 공복 상태에서 먹었다가 속쓰리고 안좋아져서 다음부터는 꼭 뭐라도 먹고 복용하고 있습니다 ㅎㅎ

    효과 감기 덜 걸림 피로 개선 스트레스 감소 수면질 개선 부작용 속쓰림
  • 어** 30대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    40대 초반 여성/쿠팡구매/후기가 나쁘지않고 광고에서 조보아씨가 나오면서 음악이 나오던게 생각나서 기분좋게 구매했어요. 약먹을때 냄새는 크게 신경쓰지않는편이라 냄새는 잘모르겠지만 목넘김은 나쁘지않았어요. 약을 먹었다고 해서 눈에 띄게 효과를 느끼는 편은 아니긴했지만 몇일 단식한다고 약까지 안먹으면 피로감을 많이 느꼈던터라 그때 한번씩 챙겨먹으면 확실히 효과가 느껴지더라구요 축축쳐지는 느낌에서 서서히 눈이 떠지는 느낌?ㅎㅎ추천해요

    Bad

    제가 세심한편은 아니라서 그런지 아쉬운건 잘모르겠어요

    효과 피로 개선 눈 피로감 개선
  • 홋** 30대 / 여
    2022/06/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    적당한 가격에 판매처도 다양해서 원하는 곳에서 구매하기 좋고 여자에게 맞춤 영양소를 모아놓은 제품이라 큰 고민없이 고를 수 있다는 점에서 정말 좋은 제품 같아요. 하루에 한알만 복용하면 되니 간편하고 꾸준히 먹으면 피로회복에 도움을 줘요. 영양제 중에 기본템이라 할 수 있는 제품이에요

    Bad

    부작용은 없지만 알약 크기가 좀 커서 성인이 먹을때도 다른 것과 같이 넘기진 못하겠더라고요 게다가 비타민제 특유의 향이 제법 강합니다

    효과 피로 개선 스트레스 감소
  • 물** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    가격대비 함유량 높은게 제일 큰 메리트라고 생각.. 먹었을 때는 그냥 그런 것 같은데 안먹을 때 확 체감이 오긴해요. 먹는 기간엔 좀 체력도 덜 쳐지고 피곤하면 곧잘 손이나 입술에 수포 생기는데 먹으면 덜해요.

    Bad

    이 영양제 제일 큰 장벽이 냄새랑 크기.. 너무 크고 비린내때문에 한알 먹는데 거부감이 확 들어요. 함유량이 높다보니 빈 속에 먹으면 두통이랑 속 미식거리니까 꼭 식사 후 먹어야해요.

    효과 감기 덜 걸림 피로 개선 구내염 개선 저림 개선 눈 떨림 개선 수면질 개선 부작용 속 안좋음 두통 속쓰림
느낌표 그림 지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까? 필라이즈 앱에서
 꼭 미리 확인하세요!
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