이 제품의 효과

주요 기능

소화 기능 보조

보조 기능

뼈 건강
칼슘 흡수 촉진
여성 갱년기
치아 건강

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 오전중, 식후 15정
하루에 1회, 1회당 15정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
필요에 따라 나누어 복용하셔도 좋아요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민A 45μg RAE
부족
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
비타민D 27μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
비타민B2 0.1mg
부족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 건강한 '적혈구'를 만들기 위해 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
우리 몸을 구성하는 성분 중 칼슘 다음으로 많은 미네랄에요. 뼈와 치아에 많이 포함되어 있고, 에너지를 만드는 데도 중요한 역할을 해요.
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 클로렐라의 주요 성분인 엽록소는 항산화력이 높아서, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 보호해줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활동을 조절해, 정상적인 면역 기능을 유지하도록 도움을 줘요.
· 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 효과가 있어요.
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
· 엽록소는 항산화력이 높아서, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 보호해, 건강한 피부를 유지하도록 도움을 줄 수 있어요.
오메가3에는 다양한 종류의 지방산이 포함돼요.
총 오메가3는 아래 모든 종류를 다 합한 값을 나타내요.
· EPA (에이코사펜타엔산)
· DHA (도코사헥사엔산)
· ALA (알파리놀렌산)
· DPA (도코사펜타엔산)
오메가6는 지방을 구성하는 불포화지방산 중 하나에요. 몸에서 염증 반응과 혈액 응고 과정을 조절하는 역할을 해요.

오메가6에는 다양한 종류의 지방산이 포함돼요.
· LA (리놀레산)
· GLA (감마리놀렌산)
'A 200mg'에는 비타민D, 인, 클로렐라가 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 비타민B12은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요. 비타민A, 비타민B2, 비타민B3(나이아신)은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

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  • 01.

    비타민A를 과다 복용하면 어떻게 되나요?

    비타민A는 '지용성' 비타민으로, 섭취했을 때 배설이 잘 안되고 몸에 오래 남아 있는 성질이 있어요. 그래서 너무 많이 복용하면 피부가 건조해지거나 염증이 생기고, 탈모, 두통, 구토와 복통 같은 부작용이 나타날 수 있어요.

    한국인의 식습관을 확인한 통계에 따르면, 일반적으로 하루 권장량의 절반 정도는 식사로 보충된다고 하니, 규칙적이고 건강한 식습관을 가지고 있다면 영양제로는 200~500μgRAE 정도만 보충해도 괜찮아요.

  • 02.

    비타민A는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?

    육류, 특히 동물의 '간'에 많이 들어 있어요. 몸에 비타민A를 저장할 때, 90% 이상 간에 넣어두거든요. 이외에도 계란이나 생선, 유제품에 풍부해요.
    당근, 시금치 같은 녹황색 채소에는 '베타카로틴'의 형태로 많이 들어 있어요. 또 김이나 미역 같은 해조류에도 풍부해요.

    참고로 하루 권장량 700μgRAE을 음식으로 채우려면 어느 정도 먹어야 하는지 알려드릴게요.
    · 우유 7컵
    · 달걀 9개
    · 시금치 1.5접시
    · 당근 작은 것 1개
    · 소 간 1/6손바닥 크기
    · 돼지 간 1/3손바닥 크기

  • 03.

    레티노이드? 카로티노이드? 비타민 A를 부르는 이름들이 다양해서 헷갈려요.

    비타민A는 식물성 식품과 동물성 식품에 서로 다른 형태로 들어 있어요.
    식물성 식품에는 베타카로틴 같은 '카로티노이드'가 많고,
    동물성 식품에는 '레티노이드'가 많아요.

    · 베타카로틴은 몸에서 비타민A가 필요할 때 모양이 바뀌면서 사용돼요. 효율은 낮지만, 그만큼 많이 먹어도 부작용이 생길 걱정은 적어요.
    · 레티노이드는 몸에 흡수도 잘 되고, 사용되기 좋은 형태라서 카로티노이드에 비해 효율이 좋아요. 다만, 과다 섭취를 했을 때 부작용이 나타나기도 쉬우니 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 해요. 모양에 따라 레티놀, 레티날, 레티노산 같은 이름으로 불리고 있어요.

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원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 특징이 있어요
녹책 채소 & 슈퍼푸드
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