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'아연 50mg'에는
아연은 다소 많은 양이 들어있어 과잉증을 일으킬 위험이 있으니 장기 복용할 경우 부작용을 주의하셔야해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.33
효과
정액량 증가
46%
감기 덜 걸림
35%
발기부전 개선
19%
부작용
속 안좋음
28%
속쓰림
23%
어지러움
13%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
알약크기 보통
49%
무미/무취
84%
아연 50mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아연 50mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 정액량 증가(46%), 감기 덜 걸림(35%), 발기부전 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아연 50mg'의 부작용으로는 속 안좋음(28%), 속쓰림(23%), 어지러움(13%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(49%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 251개
-
이**
20대 / 남
2022/11/16Good섭취: 1개월 이상
이전에 섭취했던 영양제들에 비해 크기가 작아서 복용하는데에는 굉장히 편했구요. 일반적인 영양제 제품들은 향이 안 좋은 경우가 많은데 무색무취라 먹는데 냄새 때문에 제한은 없을거 같아요. 가격도 비싼편이 아니라 부담없이 접근성 좋게 먹을 수 있어요.
Bad체감상 효과가 있는지는 잘 모르겠습니다. 그리고 식사를 한 이후엔 상관이 없었지만 빈 속에 먹었을 경우엔 속이 많이 쓰린것 때문에 잠을 못잔 적이 있습니다. 밥을 먹고 섭취한다면 쓰림은 거의 없었습니다.
효과부작용 -
B**
30대 / 여
2023/02/25Good섭취: 1년 이상
생리통 심하고 생리전에 트러블 심하게 나는 사람들이 주로 아연이 부족하다고 해서 복용하기 시작했어요. 생리전애 항상 피부 뒤집어지고 생리통이 정말 말도 못하게 심했는데 아연 복용한 뒤로는 생리통 개선 정말 많이 됐어요. 피부도 전처럼 뒤집어지지 않아요.
Bad알약 크기도 작아서 목넘김 편하고 딱히 부작용은 없었던 것 같아요
효과 -
김**
30대 / 남
2023/10/14Good섭취: 3개월 이상
피로 회복이 좋아졌다기보단 전반적인 컨디션이 매우 좋아짐을 느꼈어요. 관계를 몇일동안 자주 가져도 양이 크게 줄어들지도 않네요.
Bad사람마다 부작용이 달리 나타나긴 하겠지만 저같은 경우는 한두달 가량 연달아 먹으니 설사가 몇일에 걸쳐 나타나길래 한달 쉬고 다시 먹고 있어요
효과부작용 -
옥**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
매일 먹지는 않고 피로할때 한번씩 먹어줍니다. 남성건강과 면역에 좋다고 하는데 필수 영양소라 하니 한번씩 꾸준히 먹어주면 좋을 것 같습니다.
Bad국내에서도 양질의 저렴한 영양제가 많이 출시 되면 좋겠네요~ 나우푸드 영양제 애용해서 불만은 없습니다
-
나**
20대 / 남
2022/09/21Good섭취: 3개월 이상
면역력이 좋아지는것을 느꼇고 염증이 줄어드는 것도 느꼈습니다. 만족합니다.
Bad나우푸드 아연이 굉장히 고용량이라 그런지 먹을때마다 복통이 심하였고 메스꺼운 증상이 심했습니다. 식후 복용은 필수이고 공복 복용 할 경우 구토까지도 경험할수있습니다
효과부작용 -
욱**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
믿고 먹는 나우푸드 아연영양제입니다. 가성비도 매우매우 좋고 들어있는 아연 양이 과하지도 않구요. 브랜드가 매우 믿을만하고 아연의 효능도 느낄 수 있다는 것이 매우 좋았습니다
Bad솔직히 아쉬운 점은 없었습니다. 정말 잘 섭취해왔어요
효과부작용 -
ㅈ**
20대 / 남
2022/08/05Good섭취: 3개월 이상
아연이라는 자체가 우선 남자한테 좋다고 하는 식자재는 평상시에 구하기 힘들고 비싸기도 하지만 알약 하나로 해결 할수있어서 편해요 운동 하시는분이면 필수라고 생각합니다
Bad아쉬운점은 아직까지는 찾아볼 수 없어요
효과 -
저**
30대 / 여
2023/03/14Good섭취: 6개월 이상
먹어야한다고 추천해주ㅏ서 먹기 시작했는데 딱히 어디기 아파서 먹기시작한건 아니라.. 먹는데 불퍈함과 부작용이 없어서 우선 만족이에요
Bad불편하거나 이런건 없어요 효과가 무언지 느끼지 못하는거 ㅎㅎ
효과 -
아**
20대 / 남
2022/09/13Good섭취: 1년 이상
확실히 건강해진 느낌. 한 알을 다 먹으면 두통이 심해서 반으로 쪼개서 먹는 중입니다.
Bad한 알을 통채로 먹으면 확실히 두통이 오고, 반 알로 먹어도 두통이 올 수 있어 꾸준히 먹기 어려움.
효과부작용 -
장**
30대 / 여
2022/06/01Good섭취: 3개월 이상
피곤하거나 가공식품을 많이 먹었을때 손에 한포진이 조금씩 올라와서 먹게됐는데 저한테 효과가 좋아서 꾸준히 섭취하는 아연이에요.
Bad크기도 작고 먹기도 편해 아직 아쉬운 점은 없어요
효과
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약사 Anna
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최적
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
