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언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
'초임계 알티지 오메가3'에는 오메가3(EPA+DHA), 비타민E이 최적섭취량으로 들어있어 노화 & 항산화, 두뇌활동, 눈 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민D은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다? (2023)의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.51
효과
피로 개선
38%
콜레스테롤 수치 개선
23%
눈 피로감 개선
11%
부작용
속 안좋음
3%
속쓰림
2%
어지러움
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
66%
무미/무취
71%
초임계 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'초임계 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(38%), 콜레스테롤 수치 개선(23%), 눈 피로감 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '초임계 알티지 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 속쓰림(2%), 어지러움(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(71%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 293개
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글**
20대 / 남
2023/01/12Good섭취: 6개월 이상
고요산혈증과 고콜레스테롤 혈증을 함께 가진 체질이라 콜레스테롤 및 중성지방 수치 개선을 목적으로 오메가3를 섭취하기가 애매했습니다. 등푸른생선에서 추출한 오메가는 요산수치를 높일 수 있다고 했거든요. 그래서 식물성 오메가를 선택했습니다. 실제로 콜레스테롤[LDL]과 중성지방 수치가 개선 되었습니다. 다만 병원에서 처방받은 스타틴계열 약을 함께 복용하고 식단과 운동을 꾸준히 병행했습니다. 영양제는 보조 건강식품으로써 약과 병용 시 효과 증진의 목적일 뿐이니 참고해주세요. 요산수치도 줄었으나 마찬가지로 약물과 식이요법을 병행했고 오메가 섭취로 인한 요산수치 증진을 확인할 수는 없었습니다. 그 외에 혈압 감소, 눈 건강에도 도움을 받기위해 지속적으로 복용 중입니다. 원하는 목적은 이루었지만 영양제 혼자 한것이 아니니 제품 선택 시 유의해주시고 그럼에도 저는 지속 복용 할 생각입니다.
Bad오메가 특유의 향이 속에서 지속적으로 올라옵니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
저는 수족냉증이 심하고 엄마랑 아빠는 혈관건강 생각해서 혈액순환에 도움을 받으려고 복용하기 시작했어요. 엄마가 냄새에 예민한 편인데 이 제품은 냄새 안난다고 꾸준히 드시고 계세요. 알약이 크기는 하지만 오메가3는 대부분 크니까 그러려니 하고 먹어요~ 체감하는 효과는 없지만 계속 꾸준히 먹을 생각입니다^^
Bad부작용이나 다른 아쉬운 점은 없지만 가격이 착해졌으면하는 바람은 있습니다^^
-
짱**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
나이 먹으면서 점점 피로감을 자주, 쉽게 느끼게 되어 기본 영양제를 몇가지 구매하였는데 그 중 하나가 초임계 알티지 오메가3입니다. 다른 영양제와 시너지 효과일 수도 있겠지만 한달 넘게 섭취 중인데 확실히 피로감을 덜 느낍니다.. 하루 한알만 먹으면 돼서 편하고 오메가3외에 비타민D,비타민E 성분이 함께 들어있어서 더 좋은 거 같아요.
Bad먹고 나면 비린내가 살짝 올라옵니다.. 오메가3라 어쩔 수 없는 거 같긴해요.
효과 -
고**
20대 / 여
2022/10/08Good섭취: 6개월 이상
아직 어려서 그런지 전후가 확 달라진건 못 느꼈지만 눈 떨림은 확실히 줄었어요 그리고 기존에 먹던 오메가3들이 알약도 크고 2알씩 먹어야하고 특유의 비린내가 심했는데 1알만 먹어도 되고 특유의 비린내가 없어서 좋았어요
Bad전 알약을 잘 먹어서 섭취에 불편함이 없었는데 조금 크다는 사람도 있었어요 저는 괜찮았지만 케바케라는 점!
효과 -
뚜**
20대 / 여
2022/07/26Good섭취: 3개월 이상
그냥 먹으라고 하니까 먹는데 없는것보다는 눈알도 덜 시려운 것 같습니다. 꾸준히 먹으면 지방에도 좋다고 하고 기억력에도 좋다고 해서 계속 먹을 예정입니다.
Bad알이 너무 커서 목이 마른 상태에서는 잘 안넘어가기 때문에 물로 목을 축이고나서 넘겨야 수월하게 먹을 수 있습니다. 오메가3가 대부분 그렇지만 크기가 너무 치명적입니다.
효과
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ForMe 성분 분석 결과
주의해야할 성분이 들어있어요
주의하세요
정민님이주의해야할 성분이 들어있어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
