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멀티비타민
멀티미네랄

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진단 단계가 궁금해요
비타민A 1500μg RAE
최적
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
비타민C 90mg
부족
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
비타민D 20μg
충족
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 상처가 나면 피를 멈춰주고, 혈관 안에서는 피가 굳지 않도록 혈액 응고를 조절하여 원활한 혈액순환을 도와요.
· 비타민K2는 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 '갑상선 호르몬'을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 건강한 혈액을 만드는데 필요한 철분의 흡수를 도와줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 뼈와 연골을 만들 때 필요한 영양소에요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
간에서 '효소'들이 일을 잘 할 수 있게 도와주는 영양소에요. 간이 담당하는 역할은 다양하지만, 특히 우리 몸에 해로운 물질들을 몸 밖으로 내보내도록 도와줘요.
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
'얼라이브 맨즈 멀티비타민'에는 비타민A, 비타민E, 비타민K이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 비타민D, 비타민B1, 비타민B2은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요. 비타민C, 칼슘, 망간은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

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  • 01.

    멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

    종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.

    비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.

  • 02.

    멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?

    종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

    우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.

    에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

  • 03.

    활성형 비타민이 뭐예요?

    비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
    종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

    대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.

    [비타민B1]
    벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

    [비타민B2]
    리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트

    [비타민B6]
    피리독살 포스페이트

    [비타민B12]
    시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

  • 04.

    벤포티아민푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?

    비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

    사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

    벤포티아민
    - 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

    푸르설티아민
    - 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.

    비스벤티아민
    - 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

  • 05.

    고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.

    비타민 B군수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.

    일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.

    건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

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제품 리뷰

4.42
16
5점
15
4점
2
3점
0
2점
0
1점
효과
피로 개선 84%
감기 덜 걸림 24%
스트레스 감소 21%
부작용
속쓰림 27%
속 안좋음 21%
어지러움 6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 66%
알약크기 보통 60%
무미/무취 72%
얼라이브 맨즈 멀티비타민에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'얼라이브 맨즈 멀티비타민'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(84%), 감기 덜 걸림(24%), 스트레스 감소(21%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '얼라이브 맨즈 멀티비타민'의 부작용으로는 속쓰림(27%), 속 안좋음(21%), 어지러움(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(72%), 알약크기 보통(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 프** 30대 / 남
    2022/07/14
    섭취: 1년 이상
    Good

    무난해서 먹기좋으나 단점으로 꼽으자면 피로로인해 비타민 c가 부족하고 추가로 더 챙겨먹어야됩니다 가격대도 싼편은아님

    Bad

    가격대가 중간이상가격 솔직히 뒤지면 더 좋은영양제 찾을 수 있으나 귀찮음

    효과
    눈 피로감 개선
  • 류** 30대 / 남
    2022/10/05
    섭취: 1년 이상
    Good

    딱히 어디 안좋다 하는건 없었으나, 건강을 챙기고자 먹기 시작했습니다. 하루 한알로 편하게 챙길 수 있어 좋았습니다.

    Bad

    생각보다 커서 삼키기 힘들 수 있습니다.

    효과
    감기 덜 걸림
    피로 개선
    부작용
    속쓰림
  • 욱** 20대 / 남
    2022/07/27
    섭취: 1개월 이상
    Good

    비타민을 먹는다는 것 자체로 일단 건강을 챙긴다는 생각에 그냥 뭔가 생각 자체로도 좋아지는 기분이랄까

    Bad

    비타민 과다섭취하면 어디에 안좋다고 했는데..

    부작용
    속쓰림
    불면
    어지러움
    졸음
  • 으** 40대 / 남
    2022/08/09
    섭취: 1년 이상
    Good

    어려운 선택없이 일반적인 비타민으로 아무생각 없이 먹을 수 있어서 좋아요. 남성 전용이라는 점에서 또한 그래요.

    Bad

    공복 섭취 시 살짝 매스꺼움

    효과
    피로 개선
    부작용
    속쓰림
  • a** 30대 / 남
    2023/01/24
    섭취: 6개월 이상
    Good

    1알로 필요한 성분 섭취가 가능해서 편리해요. 매일 먹는건 아니고 가끔 먹어도 괜찮아요.

    Bad

    1알 크기가 좀 커요. 빈속에 먹으면 속이 불편해요.

    효과
    피로 개선
    부작용
    속 안좋음
  • 덱** 30대 / 남
    2023/06/03
    섭취: 1년 이상
    Good

    피로회복에 도움이 되었쪙용 피부도 더 좋아진거같아요. 감기도 덜걸리는거보니 면역력에도 좋은듯

    Bad

    알약이 커서 목에 걸릴때가 종종 있어요.

    효과
    피로 개선
    스트레스 감소
  • 도** 30대 / 남
    2023/02/01
    섭취: 6개월 이상
    Good

    한 정으로 여러개의 영양소를 섭취할 수 있어서 건강관리에 매우 편리함.

    Bad

    빈 속에 먹으면 속이 안 좋아져서 밥 먹고 먹어야함.

    효과
    감기 덜 걸림
    부작용
    속 안좋음
    속쓰림
  • 동** 20대 / 남
    2022/10/20
    섭취: 1년 이상
    Good

    쿠팡에서 쉽게 구할수 있고 가격도 봏아서 가성비있는 영양제라고 생각합니다.

    Bad

    약이 조감 큰것과 비타민냄새가 조금있습니다

    효과
    피로 개선
    부작용
    속 안좋음
    속쓰림
  • 완** 20대 / 남
    2022/08/23
    섭취: 6개월 이상
    Good

    피로감이 감소되고 여러가지 성분의 영양제를 한번에 챙길수잇어서 간편

    Bad

    알약크기가 너무 커서 먹기 불편함

    효과
    피로 개선
  • 깨** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    비타민으로써 좋은제품같아요 덜피로한거 같고 냄새부분도 그렇게 나쁘지않았어요

    Bad

    커요 알약이 큽니다.

    효과
    피로 개선
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