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멀티비타민 미네랄

건강기능식품 미인증

이 제품의 기능

주요 기능

멀티비타민
멀티미네랄

보조 기능

긴장완화
수면질 개선
피부 재생
혈액 생성
혈액순환 개선
호모시스테인 균형
인슐린 작용 개선

추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 6정
하루에 1회, 1회당 6정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민B1 1.6mg 최소
비타민B2 1.7mg 최소
나이아신(B3) 18.3mg NE 최소
판토텐산 6.8mg 최소
비타민B6 2.3mg 최소
비오틴 157.5μg 최적

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

    우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군이 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고, 활동할 수 있어요.
    에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12)은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

  • 02.

    권장 섭취량보다 훨씬 용량이 높은 '고함량 비타민'이 많던데, 문제가 없을지 궁금해요.

    비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
    일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요. 건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

  • 03.

    고용량을 복용하면 위험한 비타민에는 어떤 것들이 있나요?

    [비타민A]
    비타민A는 '지용성' 비타민으로, 섭취했을 때 배설이 잘 안되고 몸에 오래 남아 있는 성질이 있어요. 그래서 너무 많이 복용하면 피부가 건조해지거나 염증이 생기고, 탈모, 두통, 구토와 복통 같은 부작용이 나타날 수 있어요.

    [나이아신(B3)]
    모세혈관이 넓어져서 얼굴이 붉어지고, 두드러기가 생길 수 있어요. 심하면 간 기능이 나빠질 수 있다는 보고가 있으니 주의하세요.

    [비타민B6]
    손발이 저리거나 감각이 무뎌질 수 있어요. 특히 6개월 이상 지속적으로 500mg 이상 섭취하거나, 단기간이라도 1일 1g 이상 섭취하면 신경에 심각한 문제가 생길 수 있으니 반드시 주의하세요!

  • 04.

    활성형 비타민이 뭐예요?

    비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 '활성형 비타민'이라고 해요. 종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

    대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요!
    [비타민B1]
    벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
    [비타민B2]
    리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
    [비타민B6]
    피리독살 포스페이트
    [비타민B12]
    시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

  • 05.

    '벤포티아민''푸르설티아민' 중 뭐가 더 좋아요?

    비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

    벤포티아민은 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
    푸르설티아민은 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
    비스벤티아민 형태도 있는데, 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

    사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

제품 리뷰

4.18
5
5점
3
4점
3
3점
0
2점
0
1점
효과
피로 개선 90%
스트레스 감소 18%
구내염 개선 18%
부작용
소화불량 27%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 63%
알약크기 보통 81%
무미/무취 81%
  • 먀** 30대 / 여
    2022/06/10
    섭취: 6개월 이상
    Good

    선물 받았는데 친구가 엄청 칭찬을 하더라구요 성분이 되게 좋다구요 색깔같은것도 아예 넣지도 않았다 라고 하더라구요 뭐 이것저것 안 좋은 안 좋게 느껴질 수 있다 라고 적혀 있던 거 기억 나는데 딱히 별 느낌도 없었어요 오히려 몸에 나쁜거 없이 좋은 것만 있다고 하니까 좋았습니다 그리고 소변이 노랗게 변하지 않아서 신기했어요 체력적으로 조금 더 채워지는 느낌은 있었습니다

    Bad

    드셔본 분들은 알겠지만 하루에 다섯인가 여섯알인가 정도로 엄청 많이 먹었어야 됐어요 그리고 저는 선물 받아서 괜찮았는데 이게 생각보다 좀 비싸더라구요;;

    효과 피로 개선 눈 피로감 개선 수면질 개선 부작용 소화불량
  • 뽀** 40대 / 여
    2022/07/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    영양구성이 비타민b 구성성분 아주 풍족하고 수용성비타민과 미네랄 골고루 잘 들어 있어요. 단 칼슘이 하루 권장량을 미치지 못하지만 음식으로 섭취하면 하루 권장량 맞출수 있을거 같아요. 따로 마그네슘, 비타민k2 챙겨서 먹으면 더 좋을거 같음

    Bad

    하루에 6알 먹기 힘들지만 알이 작아서 목 넘김이 좋아요. 가격이 한달에 7만원이라 비싸지만 성분이 착하니깐~ 그건 감안해야함

    효과 감기 덜 걸림 피로 개선 스트레스 감소 수면질 개선
  • 키** 40대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    비타민은 하나만 골라먹기 곤란해 하니 직원분이 추천해주셔서 먹고 있어요 뉴트리 코어 제품이라 믿고 먹고 있어요 구내염이 잘 생겼는데 확실히 줄어들고 피로도 덜 한것 같아요

    Bad

    뉴트리코어 제품은 가격대가 조금 부담 되는게 가장 큰 단점이라면 단점 이겠네요 ㅠㅠ

    효과 피로 개선 구내염 개선 부작용 소화불량
  • 숑** 30대 / 남
    2022/06/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    멀티비타민이라 한번에 섭취하기 편하고 목넘김도 괜찮은 제품이었어요~

    Bad

    역시나 사악한 가격이 제일 큰 단점이네요..ㅎㅎ 떨어지는 가성비ㅠㅠ

  • 밀** 30대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 1년 이상
    Good

    멀티비타민이라 영양제 한꺼번에 먹기편해서 좋아요 가족들 인생템이에요 좋아요

    Bad

    가격이 많이 비싼편이라서 좀 부담되요

    효과 피로 개선
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