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아침, 식전
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필라이즈 연구소 Tip
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01.
'진세노사이드'가 뭔가요?
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '진세노사이드'를 기준으로 정했어요. -
02.
홍삼 제품이 너무 다양한데, 어떤 제품을 고르는게 좋을까요?
홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 '진세노사이드'가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
그런데 홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 '일반식품'으로 나와있는 제품도 아주 많아요. 일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 '기능성분'의 함량이 적절한지는 알 수 없어요.
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 '홍삼음료'는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴봐야 해요. -
03.
첨가물이 들어있는 제품으로 먹어도 괜찮을까요?
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 '당류'가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
제품 리뷰
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앨**
50대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
갱년기증상이 생겨서 지인분들이 화애락진을 먹어보라고 권해줘서 먹기시작했는데요 10일정도 지나니깐 확실히 폭포처럼 흐르던 땀도 덜나고 열오름도 없어졌어요 판매하시는분께서 4~50대 먹는 보약이다 생각하고 먹을라고 하시더라구요 앞으로도 꾸준히먹을 생각입니다
Bad생각보다 조금 달아요
효과 피로 개선 수면질 개선 근육통 완화 -
챙**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
갱년기때문에 속에서 열나고 답답하다시길래 솔직히 반반심정으로 화애락 좋대서 사드렸는데 진심 이거 드시고나면 갱년기 증상 완화되는게 너무 잘 느껴지신대요 3개월 드신후에 몇달쉬고 증상 나오면 또 드시는데완전최고
Bad효능 아쉬운건 없고 가격이 비싸다는 게 함정
효과 피로 개선 수면질 개선 -
웃**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
화끈거림. 긴장감. 떨림등 갱년기 증상이 있었는데 섭취후 안정된 느낌!! 맛과 향도 개인적으로 안정감을 더 해 주는 듯 해요.
Bad가끔 파우치를 열어 섭취할 때, 혹은 섭취하고 나서 조금씩 파우치에 흘리거나 입주위에 묻거나 해서 주의를 요해요.
효과 피로 개선 두근거림 완화 -
이**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
갱년기라 엄마를 항상 사드리는데 엄청 좋아하세요. 다른 홍삼보다는 이게 최고라 하십니다 적당히 달달해서 부담없고 맛잇다하셔요
Bad가격대가 비싸고, 길게 나오면 섭취하기 편할ㅋ거같아토
효과 피로 개선 -
만**
60대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
갱년기 증상 완화에 도움 되요. 얼굴 홍조 . 추웠다 더웠다 반복. 신경과민
Bad가격이 비싼거 말고는 별로 아쉬운 점은 없었어요. 장기 복용하면 더 좋을 꺼 같아요. 아쉽네요.
효과 피로 개선 부작용 두통
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약사 Anna
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