오메가3 친구에게 공유하기
고려은단

오메가3

건강기능식품

이 제품의 기능

주요 기능

혈액순환 개선

보조 기능

중성지방 합성 억제

추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든, 식후 2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
EPA+DHA(오메가3) 0.5g 최적

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    오메가3 제품을 선택할 때, EPA/DHA 함량이 왜 중요한가요?

    오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.

    식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요.

  • 02.

    오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?

    순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
    캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
    순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요.

  • 03.

    오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?

    오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
    최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요.
    하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.

  • 04.

    오메가3를 어떻게 추출하는지 궁금해요!

    열에 약한 오메가3는 고온에서 추출할 경우 산패할 가능성이 높고, 산패한 오메가3는 비릿한 냄새가 강하고 오히려 건강을 해칠 수 있어요.
    저온 추출로 열변형 없고, 산패 위험을 낮춘 대표적인 추출법으로는 저온초임계추출법이 있어요.

  • 05.

    제품마다 포장 방법이 다르던데, 어떤 것을 고르는 게 좋을까요?

    오메가3는 빛과 산소에 의해서도 품질이 변할 수 있기 때문에 유통과 보관 과정에서 공기를 최대한 접하지 않는 것이 좋아요.
    병에 포장된 제품은 열고 닫는 과정에서 산소와 만나 품질이 저하될 수 있기 때문에 개별 밀봉 포장한 제품을 추천해요.

제품 리뷰

4.60
3
5점
2
4점
0
3점
0
2점
0
1점
효과
수면질 개선 40%
두통 완화 20%
눈 떨림 개선 20%
부작용
설사 20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 80%
알약크기 보통 80%
무미/무취 100%
  • 최** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    몸이 무겁다고 느낄때나 피곤하다고 느낄때 오전에 한알씩 복용하고 있습니다 피로감든 개선에 좋은 것 같아요

    Bad

    가끔식 설사를 종종하네요

    효과 두통 완화 수면질 개선 부작용 설사
  • 소** 30대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 6개월 이상
    Good

    혈행 개선에 도움으로 받고자 먹게 되었습니다.믿을 수 있는 회사거라 좋아보입니다.

    Bad

    가격대가 나름 좀 있네요

    효과 눈 떨림 개선
  • 형** 30대 / 남
    2022/06/17
    섭취: 1개월 이상
    Good

    오메가3가 혈관건강에 좋대서 먹었습니다. 체감되는 신체적 효과는 못느꼈지만 꾸준히먹어야겠죠

    Bad

    이렇다할 효과를 아직 못봤어요

  • 하** 30대 / 남
    2022/06/02
    섭취: 1개월 이상
    Good

    피곤할때 비타민만으론 부족한거 같아서 오메가도 같이 먹으니 피로회복이 되는 느낌입니다

    Bad

    부작용은 딱히 없어요

    효과 수면질 개선
  • 작** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    하루1알 먹기편했고 혈액순환개선에 좋아서 꾸준히 먹어요

    Bad

    부작용같은건 없었습니다

느낌표 그림 지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까? 필라이즈 앱에서
 꼭 미리 확인하세요!
앱에서 10년치 건강검진 기록 간편하게 불러오고 
부작용, 추천 제품까지 확인해 보세요!
ForMe 성분 분석 결과
주의하세요
정민님이
주의해야할 성분이 들어있어요