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추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)
필라이즈 연구소 Tip
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?
밀크씨슬은 활성산소로부터 간 세포를 보호하는 항산화 작용이 있어서 간 건강에 도움을 줄 수 있어요.
그런데 간이 건강하게 제 역할을 하려면 비타민과 미네랄이 충분히 필요해요. 특히 비타민 B군과 구리, 아연, 셀레늄 같은 미량 미네랄을 골고루 섭취하는 것이 중요해요.
또 우루X로 많이 알려진 UDCA라는 성분은 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들어 간 건강에 도움이 돼요. -
03.
간 건강은 왜 중요하고, 미리미리 챙겨야 하는 걸까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 '침묵의 장기'라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요.
피로감을 느끼거나, 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 경우는 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요.
제품 리뷰
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a**
20대 / 여
2022/06/07Good섭취: 3개월 이상
피로감이 예전에 비해 많이 개선되는것 같고,향이 안나서 먹기에 부담이 없는거 같아요.
Bad크기가 너무커서 삼킬때 힘들어요.
효과 피로 개선 -
재**
20대 / 남
2022/06/04Good섭취: 1개월 이상
가지고다니기 좋구요 피로회복이랑 활력에 도움이 되었어요 간건강위해서 챙겨먹어요
Bad알약의 크기가 조금 큰 점이 아쉽네요
효과 피로 개선 부작용 가려움 -
쑤**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
피로도가 개선이 되는게 느껴지는게 좋았습니다. 간이 피곤하면 눈도 피곤해요
Bad소화기관 쪽으로 불편감이 있었어요..
효과 피로 개선 부작용 소화불량 -
원**
50대 / 남
2022/07/03Good섭취: 1개월 이하
간건강, 피로회복에 도움이 확실하게 되는것 같아요 안 먹을때랑 차이가 나요
Bad아쉬운 점은 없습니다
효과 간 수치 개선 피로 개선 -
할**
70대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
개별포장이라서 가지고 다니기 편하고 크기도 적당해서 목넘김도 편합니다.
Bad성분 함량이 좀 부족한거 같아서 그 부분이 아쉬웠어요
효과 피로 개선 부작용 가려움 졸음
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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약사 Anna
약사 Anna