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건강기능식품

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유익균-유해균 균형

추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)

저녁 그림 저녁, 식후 1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
프로바이오틱스 3000000000CFU 최적
아연 2.5mg 부족

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    프로바이오틱스가 뭐예요?

    우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
    몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
    장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요.

  • 02.

    프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!

    프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
    신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
    포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요.

  • 03.

    프로바이오틱스 수가 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?

    일반적인 프로바이오틱스는 1억~100억 *CFU일 때 가장 좋은 효과가 있어요.
    하지만 프로바이오틱스의 종류에 따라 효과를 인정받은 범위가 달라요.
    필라이즈에서는 제품에 따라, 효과적인 프로바이오틱스 수를 알려드려요!
    *CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위

  • 04.

    투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?

    투입 균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고, 보장 균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균의 수를 말해요.
    제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장 균수를 확인하는 것이 좋아요.
    국내 제품은 보장 균수를 적어놓도록 정해져있지만, 해외 제품은 투입 균수를 적어놓은 경우가 많아요.
    식약처에서 '건강기능식품'으로 인증받은 제품이라면 '보장 균수'를 표시하고 있어요.

  • 05.

    균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?

    식약처에서 인증받은 균주는 총 19종이지만, 다양한 균주가 들어있다고 좋은 건 아니에요.
    균주는 크게 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지고, 원료는 '고시형 원료'와 '개별 인정형 원료' 두가지로 나누어 볼 수 있어요.
    고시형 원료는 '건강기능식품 공전'이 정한 기준을 통과하면 누구나 사용 가능한 원료이고, 개별 인정형 원료는 식약처에서 개별적으로 심사를 받아 기능성을 인정받아야 사용할 수 있는 원료에요. 대표적인 개별 인정형 원료에는 드시모네가 있어요.
    프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 산에 강하진 않지만 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
    고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!

제품 리뷰

3.80
1
5점
2
4점
2
3점
0
2점
0
1점
효과
아랫배 통증 완화 60%
질염 발생 빈도 감소 40%
감기 덜 걸림 20%
부작용
설사 20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 100%
알약크기 작음 100%
무미/무취 80%
  • 고** 20대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1개월 이하
    Good

    제품장점은 알약크기가 매우 작아 알약 삼키는 것에 거부감 있는 분들께 최적화된 제품같아요. 실온보관이라 편하고, 보관통이 올 플라스틱이 아니라 캔이더라구요. 혹시나 실온보관 제품이라 유산균이 죽을까봐 걱정하는 일은 덜 수 있어요.

    Bad

    지금 2~3주쯤 복용중인데 효과는 아주 미미하거나 없는 것 같아요. 배변활동 측면이나 질 건강 측면에서 약을 먹기 전과 다를 바가 없어요. 가격이 꽤 나가서 이런 미미한 효과를 보고서는 재구매 안 할 것 같아요

  • 롤** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1개월 이상
    Good

    질염에 자주 걸려서 질건강을 위해서 구매했습니다. 일단 무미/무취로 먹는데 거부감이 없습니다. 알약도 작고 하루 한알만 섭취하면 되서 복용하기 편했습니다. 한달정도 먹었는데 확실히 눈에 띄는 효과는 없었지만 질염이 좀 나아지는 느낌입니다. 재구매의사 있어요!

    Bad

    가격에 비해 확실한 효능까지는 잘 모르겠어요. 조금 나아진 느낌만 있습니다.

    효과 질염 발생 빈도 감소
  • 똥** 40대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1개월 이하
    Good

    질염증으로 고생하는 저에게 급처방ㄹ으로 선물한 영양제 질염증에 특화돠어 았어 비쌈에도 구매했어요..크기도 작고 하루 한알이라 너무 좋은데제품에비해 각격이 너무 비싸요 정가로 구매

    Bad

    다좋은데 너무 비싸구 특화돤 영양제라 그런지 여하는 너무 비싸요 제품받고 작은 용량에 많이 실망스러웠어요 이제 먹기 시작했으니 효과가 어떨지

    효과 감기 덜 걸림 아랫배 통증 완화 부작용 설사
  • 지** 20대 / 여
    2022/06/17
    섭취: 6개월 이상
    Good

    제 최애 여성 유산균 입니다. 처음 먹었을때 눈에 띄는 효과가 있어요. 한동안 안먹다가 안먹으면 또 효과 좋아요

    Bad

    가격이 너무너무 비싸요

    효과 아랫배 통증 완화 변비 개선 복부 가스 덜 참 질염 발생 빈도 감소
  • 하** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1개월 이하
    Good

    질건강을 위한 약중에서 성분이 좋다고해서 구매했고 알약사이즈가 작아서 먹기편하고 통도 작아서 가지고 다니기 편해요

    Bad

    아직1달 미만으로 먹고 있어서 효과를 알 수 는 없고 아직까지는 아쉬운점이없어요

    효과 아랫배 통증 완화
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