이 제품의 기능
주요 기능
보조 기능
추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1정
저녁, 식전
1정
필라이즈 연구소 Tip
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
제품 리뷰
-
그**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
아무리 일을 해도 체지방이 잘 빠지지 않는 경향이 있어서 이 제품을 접하게 되었습니다. 두 달 즈음 지나니 서서히 뱃살이 줄어드는 느낌이 있어서 기대감에 부풀었습니다. 지금도 가끔씩 복용하고 있는데 더 빠질 것 같은 기분입니다.
Bad가격이 좀 비싸고 빈 속에 먹으면 속이 쓰리는 느낌이 있습니다. 무조건 식사 후 3-40분 후 복용합니다.
효과 식욕 감소 부작용 속쓰림 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
그래도 식이랑 병행하면 효과가없지는 않는거같아요 확빠지진않지만 찌지도 않아서 관리랑병행하면 시너지가 나는게 장점이에요
Bad특별한부작용은 없으나 느낌상인지 먹다안먹으면 살이좀찌는느낌이들어요
부작용 졸음 -
퍼**
50대 / 남
2022/06/06Good섭취: 1개월 이상
살빼는 약은 부담스럽고 탄수화물 지방변환막는데 도움을 준데서 먹기는먹었습니다. 한통 다 먹었고 체중은 유지중입니다.
Bad속쓰림이 있었고 솔직히 효과가 있는지 모르겠어요.
부작용 속 안좋음 속쓰림 -
쥬**
30대 / 남
2022/06/06Good섭취: 6개월 이상
가격이 다른 제품보다 저렴하고 다이어트 효과가 조금 있었던 것 같습니다.
Bad섭취 후 속이 더부룩해지는 증상이 있었던 것 같네요.
효과 식욕 감소 부작용 변비 무기력 -
a**
40대 / 여
2022/06/04Good섭취: 1개월 이상
밀가루를 너무 좋아하는데 복용하면서 기분탓인지 식욕이 조금은 덜한것같아요,
Bad더부룩함이 느껴질때가 있어요
효과 식욕 감소 부작용 소화불량
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
필라이즈 앱에서꼭 미리 확인하세요! 앱에서 10년치 건강검진 기록 간편하게 불러오고
부작용, 추천 제품까지 확인해 보세요!
주의해야할 성분이 들어있어요
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
약사 Anna