상세 정보
리뷰49개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이노시톨
1000mg
최적
세포막을 만드는 데 필요한 물질이에요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
'이노시톨 캡슐 1000mg'에는 이노시톨 1000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 여성 건강, 혈당 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
이노시톨이 다낭성난소증후군 개선에 도움이 되나요?
이노시톨은 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서 긍정적인 결과를 보여주었어요.
실제로 산부인과에서도 이노시톨 영양제 섭취를 많이 권하기도 하는 이유에요.
1) 인슐린 저항성 개선
다낭성난소증후군이 있는 여성은 인슐린이 본래의 기능을 잘 하지 못해 혈당 조절이 잘 안되거나, 당뇨 발생 위험이 더 높기도 해요.
이노시톨이 인슐린 작용을 원활하게 해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요. 또, 심혈관 질환이나 대사증후군과 관련된 지표가 개선되기도 했어요.
2) 월경 불순 개선
다낭성난소증후군의 대표적인 증상으로 월경 불순이나 무월경이 나타나는데, 이노시톨을 섭취했을 때 월경 주기가 개선되었다는 연구결과가 있어요.
3) 난임 개선
다낭성난소증후군이 있는 난임 여성에서 월경 규칙성을 개선하고 배란 유도 기간이 짧아졌다는 연구결과가 있어 임신 성공 확률을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
02.
이노시톨이 여드름 치료에도 효과가 있나요?
이노시톨이 여드름 개선에 효과가 있다는 여러 연구들이 있어요.
이노시톨은 인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
✔️ 남성호르몬인 안드로겐이 많이 분비되면 피지량을 증가시키고 피부 면역력을 낮춰 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 안드로겐 수치를 낮추는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 체내 인슐린 수치가 높아지는 것도 성인 여드름의 원인이 될 수 있어요.
이노시톨은 인슐린 저항성을 높이는 효과가 있어 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요. -
03.
콜린과 이노시톨은 꼭 함께 먹어야 좋은가요?
함께 먹으면 시너지 효과가 있다고 볼 수 있어요.
콜린과 이노시톨은 특히 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이에요.
세포막은 단순히 주머니 형태로 가만히 있는 것이 아니라, 세포에 필요한 물질들을 이동시키고 신호를 전달하는 과정이 끊임없이 일어나고 있는 역동적인 구조예요.
따라서 이런 역할을 제대로 수행하기 위해서는 세포막을 구성하는 성분이 다양해야 하는데, ‘포스파티딜콜린, 포스파티딜이노시톨’은 세포막을 구성하고 있는 인지질 종류들이에요. -
04.
콜린과 이노시톨은 어떤 음식에 많이 들어있나요?
콜린은 적색육, 생선, 계란 등에 풍부해요.
이노시톨은 현미, 완두콩 등 곡물과 오렌지, 자몽, 바나나 등 과일 등 섬유질이 많은 음식과 생선, 고기에 주로 들어있어요.
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제품 리뷰
4.65
효과
PMS 개선
38%
생리통 완화
26%
수면질 개선
22%
부작용
변비
4%
가스 참
4%
무기력
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 보통
51%
무미/무취
87%
이노시톨 캡슐 1000mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'이노시톨 캡슐 1000mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 PMS 개선(38%), 생리통 완화(26%), 수면질 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '이노시톨 캡슐 1000mg'의 부작용으로는 변비(4%), 가스 참(4%), 무기력(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(51%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 49개
-
이**
30대 / 여
2023/01/26Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다낭성난소증후군으로 생리가 불규칙해서 여러가지 검색해보다가 효과가 있다는 얘기를 듣고 섭취하기 시작했어요. 원래는 주기가 늦으면 72일까지 되었었는데 34일로 정상주기를 갖게 되었어요. 질병으로 인해 10년간 피임약을 복용해왔는데 피임약 없이도 생리를 할 수 있다는게 좋았고, 원래는 생리통이 너무 심각했었는데 그것도 전보다는 훨씬 덜해서 만족합니다.
Bad저는 4알을 섭취하는데 알약이 많이커서 처음엔 좀 불편했어요. 하지만 먹다보니 익숙해져서 지금은 괜찮아요. 딱히 부작용은 못느꼈습니다.
효과 -
K**
30대 / 여
2023/08/04Good섭취: 3개월 이상
여성호르몬을 컨트롤 하려는 목적으로 구매했습니다[에스트로겐 과잉 억제]. 이노시톨은 충분한 양을 먹어줘야 하는데 이 제품이 유일하게 1캡슐에 1000mg이나 들어있어서 좋았습니다. 첫날만 생리통이 있는데 거의 없어졌습니다. 무색무취여서 먹기 편합니다.
Bad보통 캡슐은 물에 뜨기 때문에 고개를 숙여서 섭취하는데 이 녀석은 안에 든게 많아서인지 애매하게 뜨지도 않고 가라앉지도 않아 가끔 안 삼켜집니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/12/16Good섭취: 1개월 이하
생리불순이 잦고 부정출혈이 한해에 한두번 정도 있어서 고민이었어요. 생리 안정화에 도움을 준다고 들어서 섭쉬 시작했으나 아직 효과를 보지는 못했어요. 알약 크기나 가격을 생각하면 매일 먹기에 불편하지는 않아서 좋았습니다.
Bad딱히 부작용은 없었고 섭취한지 얼마 안지나서 생리불순이 좋아졌는지 효과는 잘 모르겠어요.
-
송**
20대 / 여
2023/01/06Good섭취: 6개월 이상
생리가 불규칙하고 건너뛰는 달도 있었는데 꾸준히 정해진시간에 하루 3알씩 먹었더니 한달만에 바로 주기가 맞춰지더라구요. 꾸준히 먹을 생각입니다.
Bad알약이 조금 크긴한데 목구멍 열고 물로 꿀떡 삼키면 괜찮아요~
효과 -
나**
30대 / 여
2023/05/10Good섭취: 1년 이상
다낭성난소증후군의 눈에띄는개선과 장기간 먹어야해서 비용이부담되는데 이제품은 고용량으로 비용절감가능 2000mg 으로 효과봄
Bad알약크기가너무크므로 캡술따서 요거트에타먹음 아침마다마시는 윌에 타먹는중
효과 -
태**
30대 / 여
2023/12/07Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
PMS가 심한데 이노시톨이 좋다는 얘길 듣고 반의심하며 먹었는데 기분이나 식욕변화면에서는 확실히 나아지는걸 느꼈어요 앞으로도 계속 먹을듯
Bad피부트러블이 올라오고 안없어집니다
효과부작용 -
도**
30대 / 여
2024/01/25Good섭취: 3개월 이상
늦둥이 낳고나서 생리증후군이 생겼어요. 없던 생리통도 생겼구요. 요제품 먹고 개선 되었습니다. 계속 섭취할 예정이에요.
Bad딱히 불편하거나 아쉬운 점은 없어요.
효과 -
와**
20대 / 여
2022/09/16Good섭취: 6개월 이상
아직 좋은 점을 모르겠어요. 대신 한 알에 1000mg이라 합리적이예요.
Bad두개 이상 먹는데 삼키기가 좀 불편할때가 있었어요. 가격도 생각보다 비싼 편이구요.
효과 -
지**
20대 / 여
2024/02/16Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
혈당 관리 때문에 먹게되었는데, 부작용도 없고 생리 주기도 딱딱 맞아서 좋아용
Bad이것도 역시..영양제이기 때문에 보조적인 효과만 있지 절대적이진 않더라구용
효과 -
또**
20대 / 여
2022/11/24Good섭취: 1년 이상
심리적 만족일 수도 있지만, 다낭성으로 인한 식욕 조절 및 생리 기간 정상화에 도움이 되었어요
Bad섭취량이 하루에 총 4알을 먹어야 하는 게 좀 힘들었어요
효과
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