얼라이브 맥스3 데일리 멀티비타민 친구에게 공유하기
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얼라이브 맥스3 데일리 멀티비타민

이 제품의 기능

주요 기능

멀티비타민
멀티미네랄

보조 기능

안구건조
야맹증
뼈 건강
칼슘 흡수 촉진
긴장완화
수면질 개선
PMS 개선
피부 손상 보호
피부 재생
혈액 생성
혈액순환 개선
호모시스테인 균형
인슐린 작용 개선
체액 농도 밸런스

추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 3정
하루에 1회, 1회당 3정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민A 4500μg RAE 주의
비타민C 1000mg 최적
비타민D 25μg 최적
비타민E 200mg α-TE 최적
비타민K1 80μg 최적
비타민B1 25mg 최소

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

    우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군이 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고, 활동할 수 있어요.
    에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12)은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

  • 02.

    권장 섭취량보다 훨씬 용량이 높은 '고함량 비타민'이 많던데, 문제가 없을지 궁금해요.

    비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
    일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요. 건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

  • 03.

    고용량을 복용하면 위험한 비타민에는 어떤 것들이 있나요?

    [비타민A]
    비타민A는 '지용성' 비타민으로, 섭취했을 때 배설이 잘 안되고 몸에 오래 남아 있는 성질이 있어요. 그래서 너무 많이 복용하면 피부가 건조해지거나 염증이 생기고, 탈모, 두통, 구토와 복통 같은 부작용이 나타날 수 있어요.

    [나이아신(B3)]
    모세혈관이 넓어져서 얼굴이 붉어지고, 두드러기가 생길 수 있어요. 심하면 간 기능이 나빠질 수 있다는 보고가 있으니 주의하세요.

    [비타민B6]
    손발이 저리거나 감각이 무뎌질 수 있어요. 특히 6개월 이상 지속적으로 500mg 이상 섭취하거나, 단기간이라도 1일 1g 이상 섭취하면 신경에 심각한 문제가 생길 수 있으니 반드시 주의하세요!

  • 04.

    활성형 비타민이 뭐예요?

    비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 '활성형 비타민'이라고 해요. 종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

    대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요!
    [비타민B1]
    벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
    [비타민B2]
    리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
    [비타민B6]
    피리독살 포스페이트
    [비타민B12]
    시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

  • 05.

    '벤포티아민''푸르설티아민' 중 뭐가 더 좋아요?

    비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

    벤포티아민은 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
    푸르설티아민은 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
    비스벤티아민 형태도 있는데, 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

    사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

제품 리뷰

4.70
18
5점
3
4점
2
3점
0
2점
0
1점
효과
피로 개선 95%
감기 덜 걸림 30%
구내염 개선 17%
부작용
속 안좋음 21%
속쓰림 13%
피부 노랗게 변색 8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 69%
알약크기 큼 56%
무미/무취 56%
  • 공** 30대 / 남
    2022/06/03
    섭취: 1년 이상
    Good

    일단 천연비타민입니다. 용량도 좋구 이거먹으면 왠만한 영양제 다 안사도되요 하나로 해결 가능 진짜 왠만한거 다들어있어요 이것도 들어잇을려나 보면 다 들어잇음.. 최고입니다. 단일제품 각각으로 드시는분들도있긴한데 효과적인측면에서 더 낫다고보고 그렇게 하시는데 전 잘 모르겠음요 근거도 부족하고... 따로먹으면 돈도 너무마니들고... 저는 요거 하나랑 비타민c추가로 좀 먹고 msm 추가로먹고 이렇게 기본으로 먹는편이에요 진짜 왠만하면 다 들어있어요 최강입니다

    Bad

    천연이라 좀 알약이 커요

    효과 감기 덜 걸림 피로 개선 구내염 개선 스트레스 감소 저림 개선 눈 떨림 개선 눈 피로감 개선 수면질 개선 근육통 완화 안구건조증 개선
  • 로** 30대 / 남
    2022/07/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    종합비타민으로서 내가 원하는 성분들이 거의 모자람없이 구성되어있어 좋습니다. 알 크기가 좀 큰 편인데, 익숙해지면 별 부담이 없었습니다. 복용후 느끼는 효과보다 끊어졌을때 느끼는 역효과로 인해 출분히 필요성을 느끼고 꾸준히 복용중입니다.

    Bad

    알약 크기가 삼키기에 조금은 큰편이에요. 비타민류 특성상 공복 섭취히 속쓰림이 생길때가 있어요.

    효과 감기 덜 걸림 피로 개선 구내염 개선 스트레스 감소 수면질 개선 부작용 속쓰림
  • 라** 50대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    워낙 이제품에 대해서 좋다고 해서 먹기시작했고요 성분도 골고루 넘칠만큼 영양이 많아요 그런데 그 성분중 한 성분이 혈액검사결과 과다하게 나와서 병원에서 격일로 먹으라고 해서 지금은 그렇게 섭취하고 있어요 사실 골고루 음식을 먹는사람이 아닌지라 의지가 되기도하네요

    Bad

    영양성분중 한성분이 과다하게 축적됐네요

    효과 피로 개선
  • 집** 60대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    잇몸이 약해져서 염증과 통증이 심했는데 약 복용 후 완화되었습니다 그리고 피로감이 줄어드는 것 같아요 캡슐은 적당한 크기이고 냄새도 안나서 먹기에 편합니다 먹었던 종합비타민 중에 제일 효과가 좋아서 꾸준히 먹고 있어요

    Bad

    아쉬운 점은 생각나는게 없네요 가격이 좀 비싼 것 빼고는 만족합니다

    효과 피로 개선 구내염 개선 근육통 완화
  • 고** 20대 / 여
    2022/07/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    냄새가 역하고 알약크기가 커서 처음엔 먹기가 힘들긴했는데 습관되면 괜찮아요 성분이랑 함향이 좋아서 계속 먹고 있아요 그리고 고용향이라 하루 세번이지만 한번만 먹고 있는데 그정도만 먹어도 괜찮은거 같아요

    Bad

    맴새가 역하고 알약크기가 큰점

    효과 감기 덜 걸림 피로 개선
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정민님이
주의해야할 성분이 들어있어요