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코엔자임Q10
30mg
부족
· 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요.
· 항산화력이 높아 혈관을 건강하게 유지할 수 있도록 해, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요.
· 정자 수와 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요
· 항산화력이 높아 혈관을 건강하게 유지할 수 있도록 해, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요.
· 정자 수와 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요
'코큐텐 30mg'에는
코엔자임Q10은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
코엔자임Q10은 어떤 효능이 있나요?
1) 항산화를 통한 노화 방지
코엔자임Q10은 우리 몸의 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 막는 역할을 해요. 활성산소는 체내에 들어온 산소가 음식을 소화시키거나 세균을 없애는 등의 대사 과정에서 생성되는데, 정상 세포를 공격하고 질병을 일으키며 노화를 촉진하기도 해요.
2) 에너지 생성 & 피로 회복
우리 몸에서 에너지를 만드는 곳은 ‘미토콘드리아’에요. 에너지를 만드는 과정에는 여러가지 효소와 효소 작용을 돕는 ‘조효소’들이 필요한데, 코엔자임Q10은 조효소로서 중요한 역할을 담당하고 있어요.
3) 심장 건강 & 혈압 조절
코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 또, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요. 하지만 고혈압으로 진단 받은 경우에는 치료를 대신할 수 없다는 것 꼭 알아두세요! -
02.
유비퀴논과 유비퀴놀의 차이는 뭔가요?
'유비퀴논'보다 '유비퀴놀'의 형태가 항산화 역할이 더 잘 살아있는 코엔자임Q10이라고 할 수 있어요. 유비퀴놀의 흡수율이 더 높지만, 효과에 대한 연구 결과는 큰 차이를 보이지 않기도 해요.
유비퀴놀 형태가 더 비싼 경우가 많으니, 가성비 좋은 제품을 원한다면 유비퀴논 형태를 선택하는 것도 괜찮아요. 하지만 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용하고 있거나, 40대 이상이라면 코엔자임 Q10이 부족하기 쉬우니 유비퀴놀을 선택해 흡수율을 높여보는 것도 좋아요. -
03.
코엔자임 Q10은 몇 살부터 먹는 것이 좋을까요?
세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 스스로 만들 수 있지만, 30세 이후부터는 만들어지는 양이 점점 감소해요. 특히 40대가 되면 그 양이 급격히 감소한다고 하니, 영양제로 보충하는 것을 추천해요.
-
04.
고지혈증약을 먹고 있는데, 코엔자임Q10을 함께 먹는 게 도움이 될까요?
'스타틴'이라는 단어로 끝나는 고지혈증약을 드시는 경우, 몸에서 코엔자임Q10을 만들어내는 과정도 방해를 받아 부족해지기 쉬워요. 고지혈증약의 부작용으로 종종 근육에 문제가 생기기도 하는데, 코엔자임Q10이 부족하면 그 위험이 더 높아질 수도 있어요.
따라서 고지혈증약을 드시는데, 근육통이 자주 느껴진다면 코엔자임Q10 보충을 꼭 고려해보세요!
제품 리뷰
4.40
효과
피로 개선
50%
얼굴색 좋아짐
20%
피부결 개선
15%
부작용
속 안좋음
5%
변비
5%
속쓰림
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
65%
알약크기 보통
70%
무미/무취
100%
코큐텐 30mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'코큐텐 30mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(50%), 얼굴색 좋아짐(20%), 피부결 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '코큐텐 30mg'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 변비(5%), 속쓰림(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(65%), 무미/무취(100%), 알약크기 보통(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 20개
-
아**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
먹고난 후의 커다란 변화는 아직 크게 느껴지지는 않아요. 하지만 전에 대략 오후 서너시면 몰려오던 피로감이 좀 덜하다는 생각이 들어요
Bad아직 안좋다는건 못느꼈어요
효과 -
김**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
노화개선으로 먹었는데 장기복용을 해야 효과가 있다고 합니다. 현재로 특별한 변화는 없지만 얼굴색이 좋아졌다는 봅니다
Bad효과를 보기에 시간이 오래 걸립니다
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2023/03/14Good섭취: 6개월 이상
솔직히 항산화 영양제이다 보니 효과는 체감을 하기는 어렵습니다. 꾸준히 먹으면서 그냥 덜 늙어야지 이런 느낌으로 먹습니다.
Bad아쉬운점은 따로 없습니다.
-
귀**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
피부톤 어둡고 칙칙할 때 며칠 먹으면 뽀예집니다. 생체실험 해봤더니 그렇네요.
Bad매일 계속 먹을 필요는 없는 듯. 끊었다 다시 먹으면 됩니다.
효과 -
생**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
나우제품은 효과보고 믿고 먹어요. 크기가 작아서 좋아요 목넘김이 편합니다
Bad아쉬운 점이 없어요!. 꾸준히 복용하니 젊어지는 느낌입니다 ^^
효과 -
지**
40대 / 남
2023/01/07Good섭취: 1년 이상
복용후로 조금 더 몸이 가벼워진듯 합니다. 이 제품은 복용하기 편하고 부작용을 느껴본적은 없습니다.
Bad불편한 점은 하나도 없었습니다.
효과 -
우**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
코큐텐 항산화에 좋다고 해서 먹었었는데 알약 크기도 먹기 편했고 피로가 좀 줄은느낌이 들었음
Bad아쉬웠던점은 그냥 무난했다는 정도
효과 -
꽈**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
미토콘드리아 노화에 좋다그래서 먹기시작함 당시에 다른 영양제도 먹어서 확실하지는 않지만 피부가 좋아짐
Bad아쉬운 점은 딱히 앖음
효과 -
상**
40대 / 남
2022/08/12Good섭취: 6개월 이상
고지혈증 약이랑 같이 먹으면 좋다해서 섭취중입니다 한알이고 먹기편합니다
Bad딱히 없습니다 아무시간에 먹어도되니 좋습니다
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2023/03/13Good섭취: 6개월 이상
간혹 심장이 빨리뛰고 숨이 잘 안쉬어 졌는데 그런 증상이 눈에 띄게 사라졌요
Bad딱히 불편한것은 없었어요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
