상세 정보
리뷰42개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
10g
저녁, 식전
10g
하루에 2회, 1회당 10g씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
홍삼 제품이 너무 다양한데, 어떤 제품을 고르는게 좋을까요?
홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요. -
02.
제가 먹고 있는 홍삼 제품이 괜찮은지 궁금한데, 정보 부족이라서 아쉬워요!
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요! -
03.
홍삼 특유의 쓴맛이 싫어서 달달한 제품을 선택했는데, 괜찮을까요?
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.60
효과
피로 개선
90%
감기 덜 걸림
38%
구내염 개선
7%
부작용
효과 없음
2%
속쓰림
2%
가스 참
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
맛이나 향이 좋음
83%
정관장 홍삼진고 250g에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'정관장 홍삼진고 250g'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(90%), 감기 덜 걸림(38%), 구내염 개선(7%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '정관장 홍삼진고 250g'의 부작용으로는 효과 없음(2%), 속쓰림(2%), 가스 참(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 맛이나 향이 좋음(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 42개
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장**
30대 / 여
2023/09/11Good섭취: 1년 이상
꾸준히 섭취시 피로개선 효과가 있고, 확실히 잔병치레가 적어요. 처음에는 다소 맛이 쓰게 느껴지나 먹을수록 더 먹을만해요. 요즘에는 꼭꼭 씹어먹어요
Bad중간캡을 제거하지 않으면, 끈적해서 뚜껑이 잘열리지 않고 불편해요. 꼭 중간캡 제거후 드세요
효과 -
장**
30대 / 여
2024/06/03Good섭취: 1개월 이상
면역력이 약해 감기에 걸렸을 때 한 달 이상 병원 진료 받고 약 복용했었는데, 홍삼이 면역력개선에 좋다고 하여 꾸준히 먹으니 체력이 강화됨
Bad한번에 20g을 먹으려고 하는데 같이 들어있는 작은 숟가락으로 한번에 먹기가 어려움
효과 -
강**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
진세노사이드가 좋아 꾸준히 복용중인데요 .벌꿀도 들어있어서 맛도 좋아요.전용스푼으로 아침에 한스푼씩 먹으니 피로감이 덜합니다
Bad다음엔 파우치형으로 휴대하기 좋은것으로사려구요 병타입이라 휴대가 불편해요
효과 -
매**
20대 / 여
2022/07/11Good섭취: 1년 이상
포로 포장된 홍삼 제품보다 덜 씁니다. 스푼이 포함되어 있어 떠먹기 편합니다.
Bad한 번 복용시 정확한 양을 복용하는건지 의문이 듭니다. 휴대성이 없습니다.
효과 -
쥬**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
맛은 좀 그렇지만 홍삼은 일단 믿고 먹는 편이에요. 선물받아서 먹었는데 감기도 덜걸리고 면역이 좋아진 느낌이에요
Bad먹기가 불편하긴해요 떠먹어야해서
효과 -
권**
50대 / 여
2023/05/03Good섭취: 3개월 이상
면역력대박이었으며 맛도 좋고 단맛이 있어 기분도 좋았어요 더 섭취할계획
Bad숟가락으로 떠먹는데 불편함이 있었으며 부작용은 없었어요 좀더 진했으면 조을듯
효과 -
장**
30대 / 여
2023/02/02Good섭취: 1개월 이상
수족냉증이나 면역력 약하신 여성분들 좋은 것 같아요. 감기도 달고 살앗는데 이거 먹으면 좀 덜 해요.
Bad티스푼으로 먹는데 정량을 잘 모르겟어요ㅎ 꼭 집에서 먹어야해서 아침에 잊으면 못챙겨먹어요
효과 -
유**
20대 / 여
2023/02/04Good섭취: 1개월 이상
일단 맛있고, 체력이 튼튼해진 느낌이 들어요 ! 무엇보다 이거 먹은 하루는 피로가 덜 느껴진답니다 :]
Bad퍼먹어야 한다는 점이 유일하게 불편한 점입니다 🥹
효과 -
김**
40대 / 여
2022/12/08Good섭취: 6개월 이상
면연력이 조금 더 좋아진것같고, 20g을 먹은후 따뜻한물을 마시니 목넘김도 좋아요
Bad아쉬운점 부작용도 없어 저는 잘 맞는듯 합니다
효과 -
이**
20대 / 남
2023/02/08Good섭취: 3개월 이상
운동을 자주 하기때문에 피로가 있었지만 홍삼진고를 먹고 다음날동안은 피로누적이 적어짐
Bad부작용은 딱히 없지만 먹을 때 불편함
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
