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리뷰12개

이 제품의 효과

주요 기능

운동 능력 개선

보조 기능

근력 개선

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

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하루에 1회, 1회당 3캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
'크레아틴'에는 크레아틴 모노하이드레이트가 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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제품 리뷰

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효과
운동 능력 증가 91%
근육량 증가 33%
운동 후 회복력 좋아짐 25%
부작용
설사 16%
가려움 8%
두통 8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 66%
알약크기 보통 75%
무미/무취 75%
크레아틴에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'크레아틴'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 운동 능력 증가(91%), 근육량 증가(33%), 운동 후 회복력 좋아짐(25%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '크레아틴'의 부작용으로는 설사(16%), 가려움(8%), 두통(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(75%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 안** 20대 / 남
    2022/12/05
    섭취: 1년 이상
    Good

    근력운동 진행시 실패지점에 도달한뒤 조금 더 훈련을 진행하는데 있어서 힘빠짐 등이 사라지고 오히려 끝까지 쥐어짜는데 있어서 편안해짐

    Bad

    흡수율 이슈로 3회 복용이 귀찮음 예민한 사람은 갈증을 자주 느끼게됨

    효과
    운동 능력 증가
  • 태** 20대 / 남
    2022/10/11
    섭취: 6개월 이상
    Good

    운동수행능력 근육이 커져요 그리고 무게를 금방 잘치게도와주고 펌핑감이 더 커요

    Bad

    물 많이 먹어야되고 이거 먹고 바로 당이나 짠거 못먹어서 불편했어요

    효과
    운동 후 회복력 좋아짐
    근육량 증가
    운동 능력 증가
  • c** 60대 / 남
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    쉽취후매우편리해서피로가나아져서좋아요섭취할태목넘김이좋아요섭취전매우알약이좋아요

    Bad

    아쉬운좀은알약이조금작아서섭취하기펴니해서좋았쓰면합니다

    효과
    근육량 증가
    운동 능력 증가
    부작용
    가려움
    두통
    무기력
    소화불량
  • 김** 30대 / 남
    2022/06/28
    섭취: 3개월 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    운동력이 확실히 증가합니다. 플라시보일 수도 있으나 지속력에서 차이가 있더라고요

    Bad

    가격이 조금 비싸요ㅠ그거 빼곤 없음.

    효과
    운동 후 회복력 좋아짐
    운동 능력 증가
    부작용
    설사
  • 차** 20대 / 남
    2022/06/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    헬스하면서 도움이 될까해서 구입 후 먹었는데 운동할때도 힘이나고 도움이 되네요

    Bad

    부작용이나 안 좋은 점 없어요

    효과
    운동 능력 증가
  • 박** 30대 / 남
    2022/06/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    먹고나서 체력이 좋아졌고요 먹기전때와 차이가 있습니다 꼭 챙겨먹습니다필수

    Bad

    먹을때 거부반응은 없었음

    효과
    운동 능력 증가
  • 모** 40대 / 남
    2022/06/03
    섭취: 1개월 이하
    Good

    근육이 더 많은 수분을 가질수 있도록 도와 주고 있고 근력 증가 및 피로를 덜어주기때문에 운동하기 전 후 모두 챙겨 먹고 있습니다.

    Bad

    아직까진 특별히 없습니다.

    효과
    운동 능력 증가
    부작용
    졸음
  • 마** 30대 / 여
    2022/06/06
    섭취: 1개월 이상
    Good

    헬린이인데 워낙 근육이 안붙는편이라 추천받고 섭취시작했어요 확실히붙는게빨라지는듯

    Bad

    오프라인이나 쉽게 막구하기는어려운듯

    효과
    근육량 증가
    운동 능력 증가
  • 라** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1개월 이하
    Good

    요즘힘이없어서 복용해봤는데 아직은잘모르겠으나 예전보다 무게를드는게수월해진거같기합니다

    Bad

    특별히아쉬운건없는거같아요

    효과
    운동 능력 증가
  • 나** 20대 / 남
    2022/12/06
    섭취: 1개월 이상
    Good

    헬스장 가서 무게를 칠 때 확실히 운동능력이 향상 되었음을 느꼈습니다.

    Bad

    없었습니다.

    효과
    운동 능력 증가
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