천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요.>
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요.>
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요.>
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.>
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.>
비염이 심하고 면역력 걱정에 꾸준히 먹고 있어요. 영영제인지라 먹을 땐 효과가 있나 싶은데 안먹으면 효과를 느낄 수 있네요. 비염이 심해지거나 감기 증상이 느껴질 때 두 알씩 먹으면 더 심해지지 않고 금방 나아서 가장 열심히 챙겨먹습니다.
Bad냄새가 고약한 점...평소엔 별로 못느끼는데 빈속에 먹거나 트름을 하면 그 특유의 냄새가 올라와서 빈속엔 먹지 않아요.
효과 감기 덜 걸림 콧물/코막힘 감소면역력이 떨어진 느낌이 들어서 프로폴리스 영양제를 먹었습니다. 한통을 다 먹으면 중간에 휴약기를 가지면서 3통을 먹었는데요, 면역력 증진에 효과가 있다고 느꼈습니다. 알약크기는 보통이라서 무난합니다. 여러 타입의 제품이 있지만 알약타입이 효과가 제일 좋은 것 같아요.
Bad특유의 약냄새가 나는 편이라서 향에 민감하면 섭취하는데에 불편할 수도 있을 것 같습니다.
효과 감기 덜 걸림 구내염 개선감기예방 면역력에 좋다고 해서 먹고있습니다. 기관지가 안좋아 감기에 잘 걸렸는데 이 영양제 덕분인지 강 기에 잘 안걸립니다.
Bad냄새가 역해서 먹는데 힘들었습니다. 삼켜도 계속 냄새가 입에 남아있어요.
효과 감기 덜 걸림 부작용 속 안좋음면역력이 좋아지는 느낌이었어요. 자주 나던 입병도 안나더라구요. 구강케어에도 도움이 된 것 같아요.
Bad향이 조금 강렬해서 향에 민감한 분들은 섭취하기가 쉽지 않을 것 같아요.
효과 감기 덜 걸림 구내염 개선 잇몸 염증 감소코로나 확진 이후 면역력이 떨어져서 복용하였습니다. 먹기도 편하고 면역력이 조금씩 향상되는 거 같습니다.
Bad부작용은 없었습니다
효과 감기 덜 걸림 구내염 개선