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흰옷을 입은 여성 그림. 친절하게 안내하는 듯한 모습
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레시틴
세포막을 구성하는 중요한 물질로, 우리 몸에서 다양한 역할을 하고 있어요. 혈관을 손상시키는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 또, 레시틴에는 뇌에서 정보를 전달하는 과정에 필요한 '아세틸콜린'을 만드는 재료로 쓰이는 '포스파티딜콜린'이 들어있어요.
이런 이름으로도 불려요
포스파티딜콜린
섭취량 기준
일반적으로 최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량은 아래와 같아요.
개인의 건강 상태에 따라 최적 섭취량이 달라질 수 있어요.
 
최적섭취량
최적섭취량 MIN
최적섭취량 MAX
1.2g 이상 섭취하시는 게 가장 좋아요!
식후에 흡수율이 높아요. 특히 지방이 많은 식사를 했을 때 드시는 걸 추천해요.
부작용 및 주의 사항
대두 알러지 주의
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이 영양성분은 정민님께
부작용을 일으킬 수 있어 추천하지 않아요
주의
35 mg α-TE 포함
최적 섭취량
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