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세포막을 구성하는 중요한 물질로, 우리 몸에서 다양한 역할을 하고 있어요.
· 혈관을 손상시키는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 뇌에서 정보를 전달하는 과정에 필요한 '아세틸콜린'을 만드는 재료로 쓰이는 '포스파티딜콜린'이 들어있어요.
이런 이름으로도 불려요
포스파티딜콜린
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최적섭취량
최적섭취량 MIN
최적섭취량 MAX
1.2g
이상 섭취하시는 게 가장 좋아요!
지방에 잘 녹는 성질이 있기 때문에 지방이 많은 식사를 한 후에 드시면 흡수율이 높아져요.
부작용 및 주의 사항
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약사가 알려주는 치매 예방 뇌 영양제의 모든 것! 효능,부작용,후기
뇌 영양제를 먹으면 정말 치매 예방이 될까요? 궁금하셨다면 지금 바로 확인해보세요.
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Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
Q.
콜레스테롤 약을 먹고 있는데, 오메가3 섭취 가능할까요?
어머니가 콜레스테롤 약을 복용중에 있는데, 오메가3를 섭취하고 싶어하셔서요. 먹어도 좋을지 문의 드립니다. 그리고 콜레스테롤이 높은경우 도움 되는 영양제 부탁드려요~
Q.
기억력, 인지능력 개선
20대인데 요즘 말을 할 때 급격하게 단어가 기억이 안나고 한참을 헤매다가 기억을 해내기도 해서 걱정입니다. 이걸 개선하기 위한 영양제, 생활 습관을 추천해주세요!
Q.
영양제를 많이 먹고있는데 간에 부담이 될까요?
하나하나 챙기다 보니 생각보다 많은 양의 영양제를 먹고 있더라구요 주변사람들이 영양제라고 막 먹으면 간이 해독을 못한다고 걱정하더라구요 줄여야 하나요? 유지해도 괜찮을까요?
관련 태그
혈중 콜레스테롤
레시틴
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콜레스테롤 개선
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레시틴
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두뇌 건강
오로라뉴트라사이언스
글루타치온 750mg
4.66
(53개)
노화 & 항산화
솔가
소이 레시틴 1360mg
4.44
(25개)
콜레스테롤 개선
네추럴라이즈
프리미엄 레시틴 플러스
4.5
(26개)
콜레스테롤 개선
나우푸드
썬플라워 레시틴 퓨어 파우더
4.4
(20개)
콜레스테롤 개선
제이앤에이치바이오
바이오 레시틴
4.5
(18개)
콜레스테롤 개선
내추럴플러스
레시틴 1200
4.65
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콜레스테롤 개선
나우푸드
레시틴
4.53
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콜레스테롤 개선
나우푸드
썬플라워 레시틴 1200mg
4.43
(14개)
콜레스테롤 개선
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이 영양성분은 정민님께
부작용
을 일으킬 수 있어 추천하지 않아요
주의
35 mg α-TE
포함
최적 섭취량
0
레시틴
이 들어간 제품이에요
나우푸드
레시틴
4.43
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근육&신경 안정
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비타민 B4
최적
50mg
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진단 단계 알고 가세요!
필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량
이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만,
적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계
에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는
단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험
이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
권장섭취량
은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한
최적섭취량
을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록
상한섭취량
이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
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최적 섭취량을 확인하세요
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